糖尿病人能长寿吗【一个糖尿病人的长寿秘诀】

　　我的邻居王大爷，今年已92岁高龄，生活能自理，好天气还能到300米远的菜市场买菜，这也是我观察最全面的特殊病人之一。记得在他52岁那年，一次下乡到农村，下午2点尚未吃午饭，肚子饿极了，没有饭店，就在一家小商店里买了一斤蛋糕，要了一壶水，全吃了。自那以后，吃饭比以前多了，但全身无力，常好口渴，一天要喝两暖壶水，尿得也比以前多了。我给他检查了尿糖为4个加号，空腹血糖17.5毫摩尔/升。确诊为：2型糖尿病。住院治疗了一个月。尿糖、空腹血糖均恢复正常出院。
　　出院时我给他制订了一个详细的生活饮食规划，并同他讲清楚糖尿病的发病原理和控制原则。总之，生活要规律，按时作息；合理饮食（在定量的范围内一日多餐），严禁大吃大喝；心态平衡，不要大喜大怒；适当锻炼（以不觉疲劳为度），建议他每天步行或骑自行车30―60分钟。严禁吸烟。自行查餐后2小时尿糖，根据尿糖情况每日服用格列齐特80―240毫克。
　　开始我要他每月来门诊检查一次，根据检查结果给他作具体指导，观察半年血糖已基本恢复正常，而且格列齐特每天只服80毫克了，改为每2个月检查一次。病情基本控制在正常范围内。一年后改为3个月检查一次。又过了一年，仍未见不良变化，改为半年检查一次。降糖药逐渐减少到第3年停药了。
　　王大爷的最大优点是：非常严格遵守医嘱，彻底改掉了病前多年养成的不良生活方式，如喜甜食，他可以用月饼或蛋糕等点心当饭吃，吸烟每天一包，每天离不开酒，碰到宴席经常一醉方休。他原是一个县供销社跑外勤的人员，工作很认真，由于供销社跑外勤没有规定的作息时间表，所以作息无序，饥饱不均，在饥饿时猛吃一顿……
　　自那以后，王大爷都按时到医院检查，及时得到医生指导，使他在治疗过程中没有走弯路。做到合理饮食，定时定量，主食以小米、玉米、豆粉三合面做成的发面窝窝头为主，在上午10点和下午3点分别喝一袋酸牛奶，晚餐吃少，睡前吃50克花生米；禁烟忌酒；心情开朗，对人和气，家庭和睦，不生闷气,心不窝火；每天外出步行30―60分钟，做些力所能及的家务劳作，活动筋骨；讲究日常生活和饮食卫生等。每天餐后2小时测尿糖，若发现尿糖增高，及时去医院检查，按医嘱诊治。近几年来随着年龄的增长，饭量有所减少，为了补充营养加服“保健食品”。我想这些可能是他身患糖尿病，仍能健康长寿的主要因素吧。