想生孩子,先注意坐姿|生孩子前什么坐姿帮助宫口开

　　司机小李这几天可郁闷呢。这桩烦心事还得从头说起。 　　小李今年29岁,凭着一手娴熟的驾驶技术跑长途。几年下来,风里雨里没日没夜地跑,钱确实赚了不少。3年前结婚,时间一转眼过去了,妻子的肚子却丝毫没有鼓起的迹象。于是,两人一起到当地医院作了全面检查。结果一出来,两人都傻眼了。妻子一切正常,小李的精液分析提示精子质量和数量都不行,医生说,这叫少弱精症。小李可真是丈二和尚摸不着头脑,自己平时没病没痛,除了抽点烟喝点酒外,没有其他不良嗜好,身体壮得像头牛,怎么会出现这种情况呢?
　　
　　少弱精症,坐姿是元凶
　　
　　据调查,在经常开长途车的人群中,很多人都有着和小李相同的苦恼,这是因为长途车司机这个职业的诸多特殊性所致。
　　其中最重要的是,一方面,司机长期的坐式体位很容易压迫前列腺、阴囊,使其充血和淤血,会导致前列腺的慢性炎症,使前列腺液中纤溶酶产生不足而引起精液液化不良。另一方面,驾驶室通风不畅、发动机产热,睾丸缺乏良好的血液回流等因素,造成阴部温度升高,从而使睾丸各级生精细胞受损,最终导致精子生成和成熟障碍,畸形率明显增高。
　　此外,司机天天与之打交道的汽油、柴油和吸入的汽车尾气,也是损害精子的帮凶。
　　再加上很多司机开车时喜欢抽烟来提神解乏,一天抽个一两包是常事,这个不好的习惯也会降低精子的活力与存活率,阻碍精子生成。
　　
　　治疗从注意体位开始
　　
　　少弱精症是多种致病因素长期作用而导致的慢性病变,其治疗是一个须长期坚持的过程。再加上精子从精原细胞发生到成熟阶段,需要3个月左右的时间,所以,治疗上也以3个月为一疗程。
　　长途驾驶是一种谋生手段,要劝司机改变职业有点不现实,但是,能做到以下几点,对治疗还是很有好处的。
　　首先,连续开车两小时左右,要停车上个洗手间,并适当活动一下,如伸伸腰、踢踢腿,做几个深蹲,促进血液循环。长途驾驶最好两个人轮班,好交替休息。
　　其次,要注意个人卫生,不要穿太紧的内裤。经常打开车窗,既可以吹走废气,促进空气流通,又可以降低驾驶室的温度。坐垫可选用竹或陶瓷材质的,尽量不要坐海绵、皮质之类。
　　此外,平时要多饮水、戒烟酒、多吃水果、少吃辛辣食物。再配合辅酶Q10、锌硒宝等西药和生精胶囊、复方、胶囊等补肾生精的中成药治疗,精子质量的各项指标还是很有可能恢复的。
　　最后,要提醒的是,一些企业的白领由于工作繁忙,整天坐着不动,而椅子的材质往往是一些透气性不佳的皮革等,这对精子的生成也是不利的。