【2018高考25个突发事件考生该如何处理？】2018突发事件有哪些

【导语】距离2018年高考只剩1天！到了最后一刻，考生在考前如果遇到突发事件时需要注意什么？如何进行处理？大范文网整理高考注意事项如下，为梦想而战，加油！

　　心态

　　临近考场前,不要与同学扎堆,以免紧张情绪相互蔓延，你可以独自静处一会儿。入考场前20分钟甚至半个小时，自己回味一下当天马上要考试的科目。进考场后，一般还有10分钟左右的时间，可以坐在座位上把腿和手臂向下垂，让肌肉放松，这样可以缓解紧张情绪。

　　2、考前不看书，完全放松行吗?

　　考生长时间处于应急状态,大脑中枢已经适应紧张的思维和运作模式，如果突然停下来无事可做，许多考生会反而产生抑郁不安、失落、心慌等心理现象。

　　3、第一门考砸了,心情不好,怎么再调整状态?

　　高考的功课排列是有规律的，如果第一个碰到的是你的弱项，你可以告诉自己，“我最弱的科目已经考完了，我可以放心了”，千万不要跟别人对题，或回味哪些题目没有做对，要放得下,稍作休息，稳定情绪,时刻保持饱满的精神状态，做好下一科考试的准备。

　　饮食

　　如果考生食欲差,吃东西不太消化，家长不妨考虑搭配味道偏酸的食物，如番茄、酸菜汤，以及水果蔬菜，尽量少吃油脂型的食物。

　　5、吃哪些食品更有益?

　　胡萝卜能提高记忆力;白菜能缓解人紧张情绪;柠檬使人精力充沛;洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳;核桃是对付需要长时间集中精力的理想食物;圆白菜可降低甲状腺的活力，从而减少神经质的出现，使心情平静;草莓、洋葱可以消除大脑和心理疲劳，改善大脑供氧，迅速缓解人的不良情绪。

　　6、考试期间用不用加餐?

　　能保证一日三餐，不要随意加餐。早餐对保持旺盛精力和较好的考试状态具有重要作用;午餐应吃饱好,可吃些肉类、鸡蛋等含能量较高的食品:晚餐不宜吃的过多，尤其不应该吃油腻不易消化的食物。三餐之间可以加水果，如西瓜、香蕉等。由于天热，不要过饮食冷饮，以免造成霄肠道消化吸收功能紊乱。

　　身体

　　高考时经常有*服用避孕药，希望能将月经推迟到高考之后，这种做法很不科学，可能导致月经不调甚至大出血。

　　家长可以帮助女儿把姜末剁碎冲进红糖水里喝，缓解因紧张带来的疼痛，效果不错;敷热水袋、卧床休息，也可缓解症状。

　　8、如何应对高考常见病?

　　头痛:如果两侧太阳*部位有间歇性疼痛，可以试试一天服用10mg维生素b1或b2,可以营养神经、舒缓疼痛。

　　腹泻:只要不是痢疾等较为严重的感染，普通水泻只需要注意补充水分,适量服用相关药物或者用有抑菌、收敛肠道作用的黄连素即可。

　　中暑:保持空气流通，应多饮水，穿宽松衣服。治疗上可用一些风油精。

　　失眠:服用谷维素、养血安神及有调节神经作用的药物，恋要时服*促眠。

　　9、高考前出现拉肚、胃疼等情况怎么办?

　　饮食清淡，做做运动来放松，可以让孩子通过听音乐、小品等自我调控，缓解紧张情绪;劳逸结合,保证8小时睡眠;适当参加一些体育锻炼和体力劳动，增加身体素质。

　　睡眠

　　考试前一夜，不要刻意地早睡。睡前不要思虑考试，用热水泡脚，并做头部和脚部按摩。睡不着可仰卧听一些轻松的音乐。

　　11、考前失眠，能否吃*?

　　考试前一夜,万一睡不也不要太在乎，即使一夜没睡也不影响什么,因为人的大脑保持一定的兴奋状态中是不会影响智力水平发挥的。

　　12、考前滋补是否利于改善睡眠?

　　考前饮会宣“清补”，太滋补不利睡眠。本次高考正值芒种节气期间，这个时候最应该吃些祛暑益气生津止渴的食物，如乌梅。山楂、柠檬、葡萄、草莓、番茄、菠萝、芒果。猕猴桃之类，不宜吃滋补厚腻之品。

　　考试物品

　　必须携带的:准考证、身份证、2B铅笔、0.5毫米黑色签字笔。无封套橡皮。三角板、直尺。圆规等文具。准备舒适。宽松、透气性好的衣服(如棉、麻质地的),备足在外饮食、交通的费用。高考期间还要注意天气变化，带些雨具避雨或遮阳。

　　14、丢失身份证怎么办?

　　应立即到公安部门补办临时身份证。或者先拨打110，说明自己的情况后，咨询自己所在的就近的派出所。

　　15、准考证丢失怎么办?

　　如果在考前丢失，本人应立即写申请，让中学或街道办事处开证明到市(区)县招办补办准考证;如果是考试当天丢失的话，应立即向考点老师、带队老师讲明情况，先考-科。后补办。

　　16、如何识别真品2B铅笔?

　　一看断而是否平整，笔芯是否居中完整;二看读面是否光洁光亮，印字清晰。材质发红，色彩均有充分才是真品:三看铅笔颜色是否暗淡，印字模糊缺损、材质发白、色彩不均匀均为劣品。

　　考场应急

　　考生应根据考试时间尽量提前出发。如果遇到堵车，可出示准考试求助民警;如果乘坐公交车遇塞车，可中途下车，改坐出租车或求助民警。

　　18、怎么样避免漏题?

　　考生要主动安排时间检查答卷，检查过程的第一步是看有无遗漏或没有做的题目，发现之后，应迅速完成。另外。检查的内容还包括姓名、考号的填涂，修改是否规范。

　　19、脑子紧张发蒙怎么办?

　　这时，定要通过强烈的心理暗示来抑制紧张情绪。告诉自己“我复习的很好，一定会考出好成绩”、“我是最棒的”停心理暗示。可以先解决简单的题目，过定时间后，情况会好些。

　　20、迟到了几分钟怎么样缓解情绪?

　　入座后，尽可能地减轻或消除紧张心理，可以先做几次深呼吸稳定情绪,待心情稍稍平静后，在试卷和答顾卡上的相应位置填上姓名、准考证号等，然后抓紧答题。

　　21、考试中途想上厕所怎么办?

　　考试过程中,原则上不得上厕所。若确实需要上厕所，应举手示意，经监考员的同意，由场外工作人员陪同前往并返回考场。

　　22.试卷有误或损坏怎么办?

　　遇考卷、答题卡分发错误及试题字迹不清、重印、漏印或缺页等问题，可举手询问，并在开考前报告监考员，开考后再行报告、更换的，延误的考试时间不予延长。

　　23、若无意弄脏或损坏试卷、答题卡怎么办?按规定,弄脏试题、答题卡会被认为有故意做标记的嫌疑。如果无意弄脏了,应立即向监考员报告,经核实确需更换的，监考员报主考同意后，启用备用试卷或答题卡,但因此而耽误的考试时间不予补足。

　　24、发现时间来不及了怎么办?

　　首先要做的是调整心态，消除紧张情绪。调整好情绪后，想想答题卡有没有填好,如果没有填，先填答题卡。再整体看还有几道题没做、难易程度如何、各题的分值是多少，先做容易的、花时间少的题目。

　　25、考试结束，试卷、答题卡，未署名怎么办?

　　要立即向监考老师举手报告,得到同意后立即书写，一定不要擅自动笔，否则容易被者师误认为作弊。也建议考生，在拿到卷子的时候先写下自己的姓名。身份证等信息!