中等强度啦啦操对4～5岁幼儿执行功能影响的实验研究——以新华幼儿园为例

马新越 宋进文

（聊城大学体育学院 山东聊城 252000）

幼儿作为国家和民族兴盛发展的后备力量，其身心健康发展问题备受人们关注。《体育强国建设纲要》《“十四五”体育发展规划》等体育相关政策指出，国家要求重点推进适宜的体育运动，以促进幼儿身体（体态、身体机能、身体素质等）和心理（社会性、执行功能、情绪、注意力等）的健康发展。啦啦操是将音律和肢体动作融合为一体的操化类体育运动，其感染力极强。有研究表明，啦啦操运动对幼儿身心发展具有重要的作用。不仅可以提高幼儿的协调、柔韧、灵敏等素质，还对幼儿的心理起到积极促进的作用，主要体现在增强幼儿的意志品质、自信心和自我认知等方面。此外，还对幼儿情绪发展、社会性、自我控制等方面产生良好的影响效果。由此可见，通过啦啦操运动干预，可以有效改善幼儿体质和心理认知功能的发展。

执行功能作为一种高级认知能力［1］，是个体通过有意识地控制思想和行动，导向目标的心理过程，是人们在面临挑战时可以解决问题的能力。它包括抑制控制、工作记忆和认知灵活性3个核心成分。大量研究表明，执行功能较好的幼儿预示其未来在学业、健康、事业和社会交往等方面发展得更好。反之，则会导致幼儿产生记忆、注意和情绪等多方面的问题，如注意力缺陷多动障碍、心境障碍、学习障碍、孤独症、抑郁症、精神分裂等（见表1）。已有研究发现，中等强度的运动能够有效提高和改善执行功能［2-3］；
形式多样、难度系数大的运动项目相较于形式单一、难度系数小的运动项目，能更好地提升执行功能［4-5］。马冬静［6］通过中等强度武术操对小学五年级学生执行功能进行干预，发现12周的武术操干预提高了小学生的工作记忆和认知灵活性，但对抑制控制没有产生积极的影响。朱晨阳［7］以花球啦啦操为干预手段对中班幼儿执行功能的改善效果进行考察，结果表明，幼儿抑制控制与工作记忆2个维度具有显著提升，认知灵活性无显著变化。

表1 执行功能与幼儿各方面密切相关关系表

综上所述，执行功能与幼儿认知的发展密不可分。啦啦操运动作为幼儿体育运动中的一个新兴项目，其简单易学的特点正好符合幼儿身心发展规律，吸引幼儿的注意力，使他们积极投身于体育运动中。虽然有研究表明中等强度运动和啦啦操运动均有效促进幼儿执行功能的发展，但中等强度啦啦操干预研究较少，缺乏实践指导。因此，该文基于幼儿认知的发展，探讨中等强度啦啦操对4～5岁幼儿执行功能的干预效果。

2.1 研究对象

该研究以中等强度啦啦操对4～5岁幼儿执行功能的影响为研究对象。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

通过CNKI中国期刊全文数据库、万方博硕论文全文数据库、学校图书馆查阅执行功能、啦啦操相关文献，并对搜集到的相关著作、期刊、学术论文等资料进行分析、概括、归纳，整理出该文所需要的理论观点。

2.2.2 访谈法

分别对幼教工作者、体育教学专家进行访谈，通过访谈了解幼儿园啦啦操运动项目开展的具体情况，为该研究提供可行性。

2.2.3 实验法

（1）实验对象

选取临清市新华幼儿园60名4～5岁幼儿为实验被试，在征得家长和教师的同意后，结合幼儿的健康成长档案以及相关教师评价，确保被试幼儿身体健康，无脑功能疾病或创伤。实验组和对照组各30名幼儿。

（2）实验干预方案

对实验组进行啦啦操运动干预。运动强度根据美国运动医学运动指南，采用中等强度（60%～70%最大心率）［8］，40min/次，3次/周，共12周。对照组在相同时间进行常规体育运动。被试幼儿轮流配戴心率运动手表进行心率测量运动监控。

（3）执行功能测量工具

①抑制控制测量

采用熊猫—狮子任务对简单抑制控制进行测验。主试拿出熊猫和狮子玩偶，并告诉被试幼儿，熊猫是我们的好朋友，狮子是坏蛋，我们要听熊猫的话，不要听狮子的话。比如，主试拿出熊猫，并配音说：“小朋友，快闭上你的大眼睛。”幼儿听到熊猫的配音，按要求听话闭上自己的眼睛。共测试10次，总得分为30分。计分标准：动作完全正确得3分，部分正确得2分，错误动作得1分，没有动作得0分［8］。

采用白天—黑夜任务对复杂抑制控制进行测验。当主试说“白天”时，儿童指向黑夜卡片，当主试说“黑夜”时，儿童指向白天卡片。首先向幼儿讲解，确保幼儿理解测试规则，进行练习。正式测试共10次，计算正确次数得分。

②工作记忆测量

采用科斯积木测试对简单工作记忆进行测验。主试将9块积木随机放在书桌上，每次随机敲击其中一定数量的积木（每次敲击2块，依次递增到6块，每个水平测3次，每次测试均随机敲击）。被试幼儿按顺序敲击刚才主试敲击过的积木，总得分为15分，每次测试正确得1分，错误不得分。

采用反科斯积木测试对复杂工作记忆进行测验。与上述步骤一样，不同的是需要被试幼儿按相反的顺序敲击刚才被主试敲击的积木，计分方式同上。

③认知灵活性测量

采用灵活选择任务对认知灵活性进行测验。测试材料：红色爱心、红色猫咪和绿色爱心等不同维度卡片，主试向幼儿呈现一张带有3个形状但维度不同的卡片，要求幼儿指出相同维度（如形状：红色爱心和绿色爱心；
颜色：红色爱心和红色猫咪），共测试18次，总得分为18分。

2.2.4 数理统计法

通过Excel将实验前后原始数据进行整理，然后运用SPSS 22.0对数据进行统计分析，采用独立样本t检验分析中等强度啦啦操对4～5岁幼儿执行功能及各维度发展的影响。

3.1 中等强度啦啦操干预前幼儿执行功能同质性检验

中等强度啦啦操干预前，对实验组和对照组幼儿的执行功能状况进行独立样本t检验，考察两组幼儿执行功能水平是否存在差异。统计结果显示，幼儿执行功能（抑制控制t=-0.14，P=0.11＞0.05；
工作记忆t=0.14，P=0.09＞0.05；
认知灵活性t=-0.04，P=0.28＞0.05）在中等强度啦啦操干预前为同质水平，组间不存在显著性差异（见表2）［7］。

表2 中等强度啦啦操干预前两组幼儿执行功能各维度水平

3.2 中等强度啦啦操干预对幼儿执行功能影响的结果与分析

3.2.1 干预前、后对照组幼儿执行功能发展水平的结果与分析

采用配对样本t检验分析对照组干预前后数据，发现经过12周常规体育运动，对照组幼儿3个维度的执行功能均有提升，但无显著性差异（P＞0.05）。这说明常规体育运动可以提升幼儿执行功能，但效果不显著。对照组幼儿干预前后执行功能各维度水平比较详见表3［7］。

表3 中等强度啦啦操干预前、后对照组幼儿执行功能各维度水平

3.2.2 干预前后实验组幼儿执行功能发展水平的结果与分析

对实验组干预前后数据采用配对样本t检验进行分析，发现经过12周中等强度啦啦操运动干预，实验组幼儿执行功能在工作记忆、抑制控制方面存在非常显著的差异（P＜0.01），认知灵活性水平有所提升，但无显著性差异（P＞0.05）。这说明中等强度啦啦操干预可以对幼儿执行功能产生显著性影响。实验组幼儿干预前、后执行功能各维度水平比较详见表4［7］。

表4 中等强度啦啦操干预前、后实验组幼儿执行功能各维度水平

3.2.3 中等强度啦啦操干预后两组幼儿执行功能发展水平结果与分析

对经过12周中等强度啦啦操干预的实验组幼儿和经过12周常规体育运动对照组幼儿进行独立样本t检验，考察中等强度啦啦操的干预效果。分析数据发现，实验组和对照组幼儿执行功能水平均有所提升，但在抑制控制、工作记忆方面的干预效果：实验组＞对照组，并存在显著性差异（P＜0.05）；
在认知灵活性方面实验组和对照组无显著性差异（P＞0.05）。中等强度啦啦操干预后两组幼儿执行功能各维度水平结果比较详见表5［7］。

表5 中等强度啦啦操干预后两组幼儿执行功能各维度水平

该研究初步揭示了中等强度啦啦操对4～5岁幼儿执行功能的影响。首先，中等强度啦啦操和常规体育运动均能提升4～5岁幼儿执行功能，进一步证实了中等强度体育运动能够有效促进幼儿执行功能的发展。此研究与其他学者研究结果一致，如喻青［2］研究得出，中等强度的足球运动有效改善学生的执行功能；
马冬静［6］发现，12周中等运动强度的武术操可以作为执行功能健康发展的干预手段；
马山山［3］研究发现，中等强度的健美操运动有效促进执行功能的发展。其次，该研究发现相比于常规体育运动，中等强度啦啦操干预对4～5岁幼儿执行功能的干预效果更明显，尤其是在抑制控制、工作记忆两个维度上表现为显著性差异，这与啦啦操项目自身特点有一定关联。研究发现，动作复杂程度越高，对练习者身体素质要求越高，在运动中需要协调控制自身认知与运动神经网络，经长时间练习则会产生适应性，进而促进执行功能的表现。啦啦操运动需要幼儿手持花球，这就要求他们具备一定的控制轻器械的能力。在伴随音律变换、动作和路线变化时，要求幼儿协调控制身体各部位完成动作。啦啦操属于有氧运动，已有学者研究证实中等强度的有氧运动对执行功能的改善效果最好［2-3］。因此，该研究发现中等强度啦啦操干预对4～5幼儿执行功能产生显著性影响。

一是对抑制控制的干预效果。中等强度啦啦操干预后，4～5岁幼儿抑制控制水平得到显著提升。分析其原因具体体现在以下两个方面：首先，该研究采用的干预教学内容契合4～5岁幼儿的需要。啦啦操每组动作包括4个8拍，并伴随节奏的变化，动作方向也在变换，幼儿就必须对自身优势方向进行抑制控制。在变化过程中，锻炼到幼儿的反应能力和控制能力。其次，在操化动作练习中，手位和步伐要协调配合，已有研究发现，运动协调能力与抑制控制能力存在显著相关性［7］。与以往研究结论存在差异，如揭江［9］发现运动干预后幼儿的抑制控制能力没有发生显著变化。但该研究与殷恒婵等人［5］的研究结果一致，运动干预有效提升了幼儿抑制控制能力，且效果非常显著。

二是对工作记忆的干预效果。中等强度啦啦操干预后，4～5岁幼儿工作记忆水平得到显著提升。首先，啦啦操运动项目在学习新动作时，需要幼儿在大脑中将已有的动作信息进行串联，这个过程中工作记忆在发挥作用。其次，在啦啦操套路中会有第二风格的动作，要求幼儿需要注意力集中，发现音乐的转换，有效锻炼幼儿抑制控制和听觉记忆能力。因此，工作记忆发生了显著性变化。

三是对认知灵活性的干预效果。中等强度啦啦操干预对4～5岁幼儿认知灵活性水平未产生显著影响。首先，啦啦操动作是随时变换的，长期锻炼会提高幼儿认知灵活性水平，但实验干预时间不够长，而且不是有针对性地进行锻炼。其次，队列队形的变换潜移默化地锻炼了幼儿的认知灵活性，但由于幼儿年龄较小，4～5岁幼儿认知灵活性发展还未成熟。因此，干预总时长不足和幼儿年龄可能是幼儿认知灵活性未发生显著变化的原因。

综上所述，中等强度啦啦操可以有效改善和提高4～5岁幼儿的执行功能，显著提高幼儿抑制控制和工作记忆能力，而对认知灵活性无显著提升。该研究为幼儿体育教学提供了理论和实践指导，采用中等强度啦啦操运动有利于4～5岁幼儿认知能力的发展。