2022年度洪拳泰斗:洪拳【优秀范文】

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洪拳泰斗:洪拳4篇

【篇1】洪拳泰斗:洪拳

洪式太极拳一二路［温州鼓词］，是在太极巨星洪钧生先生《洪式太极实用拳法功用歌诀》的基础上略加修改编辑而成。将所有式名与功用法以温州鼓词的说唱形式淋漓尽致地表现出来，当属世界首创，为洪式太极拳的发扬光大尽献微薄之力！！

洪式太极拳二路［温州鼓词］

 二路拳法快圆松，转跃发劲更显明；

捣碓单鞭前四式，复习着法同一路；

搬拦捶先左下掤，左手反击解拿封；

猿猴献果击向口，护心拳右靠肘挒；

连环炮左右引击，搂膝拗步化拿踹；

右转身靠腰裆灵，径拦直入采按胸；

风扫梅花右倒扫，捣碓采挒快如风；

十字手与庇身捶，再次复习腰裆功；

撇身捶左掤解拿，右斩手拿腕斩臂；

翻花舞袖跃转攻，掩手肱捶右击胸；

飞步拗拦肘法狠，大红拳靠用大肱；

高探马要右转掤，小红拳步小而灵；

左转身捋高探马，玉女穿梭倒骑驴；

退捋进挤迎后敌，左右挒拿进退中；

闪通背与掩手捶，作用尽与前法同；

裹身鞭后被人搂，双肘裹身齐后攻；

左掤右退手肘式，连环肘法妙无穷；

劈架左拳撩向阴，翻花舞袖练腿功；

掩手肱捶再击胸，伏虎左转是倒掤；

连环发劲抹眉肱，右单云手退掤挤；

拗步斩手莫留情，左单云手三进退；

一开一合变左冲，下双撞捶落步攻；

提膝进步变右冲，海底翻花波浪滚；

掩手捶仍前法劲，左挤震脚扫蹚腿；

掩手肱捶又一重，右左炮捶一转中；

进步侧靠掩手捶，因敌变化跃转攻；

倒插花如捣黄龙，右拳下击步跟踪；

左直右撗左二肱，左右拳兼左右肘；

右拳再引左拳打，左式打桩落步捋；

左转回头当门炮，两拳双挤如炮崩；

右发左引连环变，式名又取右二肱；

右式打桩当门炮，只在左右转换中；

右转反拿撇身捶，转身进步拗拦肘；

高来低打右肘攻，手足同步顺拦肘；

窝底炮发使人惊，径拦直入采按进；

风扫梅花变捣碓，二路六十四式终；

 温州鼓词，是第一批国家级非物质文化遗产，流行在浙江南部温州地区的一种曲艺形式，它在温州的民间是很富有身命力的一种说唱艺术，几百年来经久不衰。现在，虽然是现代的文艺形式充斥着大街小巷，但温州鼓词还是在人民的心中那么牢固的扎根。这种古老的艺术现在还通过现代的制作手段，被刻上光盘，带到港澳去，传到国外去，在海内外的温州人的群体中广泛地传播，温州人称这是唱中的乡音。

【篇2】洪拳泰斗:洪拳

洪传陈式太极拳一路动作图解

作者：黄康辉;蔡汉生

作者机构：无

来源：中华武术

ISSN：1000-3509

年：2004

卷：000

期：012

页码：44-48

页数：5

中图分类：G852.11

正文语种：CHI

关键词：洪传陈式太极拳;动作图解;“倒卷肱”;“左进步挤”;“顺拦肘”;“白鹤亮翅”;“搂膝拗步”

摘要：1、身体向左转，右腿变逆缠，弓膝塌劲；
左脚向左后方落步，屈膝成马步，变顺缠。同时左手顺缠向下转至面前，变逆缠转至腹前，掌心向内贴于腹部，右手向上转至左前臂上侧，逆缠向前转出，臂成弧形，掌心向下，掌指斜向前，眼看右前方(图276、277)。

【篇3】洪拳泰斗:洪拳

Hozii.Doc 《洪崖洞_洪崖洞今昔》上往上看，那吊脚楼层层叠叠，错落交致，似摇似晃，构成重庆城特有的风景

摘要：明初戴鼎筑重庆城，建有十七门，九开入闭，洪崖门是闭门，在洪崖门下面靠右的悬崖下有个洞，就是洪崖洞，从江明初戴鼎筑重庆城，建有十七门，九开入闭，洪崖门是闭门。所谓闭门，就是修得有城楼，有门的样子，但却没有门。闭门不能进出，纯粹用于军事。洪崖门面临嘉陵江，能控制好长一段江面。明末曾在洪崖门左面城墙上安有大炮，因而现沧白路过去就叫炮台街。那大炮面对长江、嘉陵江两江汇合处，本是防备张献忠的。哪知张献忠在铜锣峡遇阻，亲带少数精兵奔袭江津，然后顺江而下，从通远门攻入重庆城，洪崖门上的大炮就没有起到过作用。

洪崖门就得名于洪崖洞。从临江门到千厮门之间，是一堵悬崖，城墙和洪崖门都建在悬崖上。在洪崖门下面靠右的悬崖下有个洞，就是洪崖洞。洪崖洞上原来有一条小溪，那小溪发源于城内的大梁子(现新华路，经大阳沟、会仙桥到洪崖洞，从悬崖上跌下，形成瀑布。因此，直到近代之前，“洪崖滴翠”一直是重庆的一大景观。后来，城里的树木被砍得差不多了，人口也增多，那小溪成了污水沟，洪崖就不滴“翠”了，而是悬着一条污水“瀑布”。上个世纪五六十年代多次整治，才把那污水纳入到下水道中。

抗战开始后，重庆成为陪都，人口猛增，重庆城中心从下半城移到上半城。上半城的污水往洪崖洞流，垃圾也从洪崖洞上往崖下倒，在这儿捡垃圾的人也就成堆，加上洪崖洞里可以避风雨，于是洪崖洞就成了叫花儿“丐帮”的窝子。为了争夺“霸权”，叫花儿们还经常打架。直到解放后，在洪崖洞下的河边，都还有人捡垃圾。笔者小时候就在那河边捡过废铁烂铜，有一次还捡到过一个钱包，里面还有好几角钱呢。

大约是上个世纪20年代，洪崖门被拆除。但因那悬崖太陡，还是没有路进出城内外。大约40年代，才在那悬崖上开出一条小路来，沟通了城内外。洪崖洞下临镇江寺和纸盐河街，都是码头，且相当热闹。于是，那洪崖洞两侧的悬崖下就建起一排排吊脚楼。从江上往上看，那吊脚楼层层叠叠，错落交致，似摇似晃，构成重庆城特有的风景。

洪崖洞住的都是穷人，不是搬运工就是扯船子(纤夫。最靠悬崖的人家，不少都是洗衣人。笔者一个远房伯伯，抗战时从农村来到重庆，就住在洪崖洞侧，一直靠为人洗衣为业。每天凌晨，那小巷就开始弥漫着热气，充满着肥皂气味，一片洗衣声。白天，从城墙上看下去，那吊脚楼伸出的一根根竹杆，晾满了衣物，在夕阳中摇晃，颇为壮观。

嘉陵江年年都要发沙水，水一涨上来就把那纸盐河街淹没，淹了那洪崖洞下的吊脚楼。弄得不好，那水就会把吊脚楼冲垮卷走。水退了，一条街的人一起努力，冲洗淤泥，然后把搬到坡上的家具什么的搬回家。用不了多久，那被冲垮的吊脚楼也重新立起来。年年如此，体现出重庆人的顽强精神。

解放后，随着交通运输业的发展，沿江码头，特别是临江门、千厮门码头逐渐衰落，洪崖洞也逐渐失去往日的热闹，那.
Hozii.Doc 吊脚楼经历了几十年风雨，也摇摇欲坠，成了危房。近年滨江路的建设，彻底改变了沿江两岸的面貌，镇江寺消失了，纸盐河街没有了，洪崖洞的破棚烂房屋也拆迁了。小天鹅集团把这片土地买下来，建起了颇具重庆特色的饮食休闲街。那一幢幢仿古吊脚楼，依山而建，鳞次栉比，谁见了都会眼睛一亮。洪崖洞的往昔，不会有多少人记得了吧? .

【篇4】洪拳泰斗:洪拳

洪传陈式太极拳
第一式金刚捣碓第二式拦擦衣第三式六封四闭第四式单鞭
第五式左转身捣碓第六式白鹤亮翅第七式搂膝拗步第八式初收第九式斜行拗步第十式再收
第十一式前趟拗步第十二式掩手肱捶第十三式右转身捣碓第十五式庀身捶第十七式下掩手肱捶第十九式三换掌第二十一式倒卷肱第二十三式搂膝拗步第二十五式进步掩手肱捶第二十七式六封四闭第二十九式上云手第三十一式右插脚第三十三式左转身蹬脚第三十五式击地捶第三十七式护心拳第三十九式右蹬脚第四十一式小擒打第四十三式三换掌第四十五式前招第四十七式野马分鬃第四十九式单鞭第五十一式玉女穿梭第五十三式六封四闭第五十五式中云手第五十七式跌岔第五十九式右金鸡独立第六十一式左进步挤第六十三式白鹤亮翅第六十五式闪通背第六十七式进退步拦擦衣捶第六十九式下云手第七十一式十字摆莲脚第七十三式猿猴献果第七十五式单鞭第七十七式上步骑鲸第七十九式转身双摆莲脚
第八十一式左转身捣碓
第十四式十字手第十六式背折靠第十八式双推手第二十式肘底捶
第二十二式白鹤亮翅第二十四式闪通背
第二十六式退进步拦擦衣第二十八式单鞭第三十式高探马第三十二式左插脚第三十四式前蹚拗步第三十六式二起脚第三十八式旋风脚第四十式掩手肱捶第四十二式抱头推山第四十四式单鞭第四十六式后招
第四十八式左转身六封四闭第五十式退步双震脚第五十二式拦擦衣第五十四式单鞭第五十六式双摆莲脚第五十八式左金鸡独立第六十式倒卷肱第六十二式顺拦肘第六十四式搂膝拗步第六十六式进步掩手捶第六十八式单鞭第七十式高探马第七十二式指裆捶第七十四式六封四闭第七十六式穿地龙第七十八式退步跨虎第八十式当门炮
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