挺身式跳远教案课次5

　《挺身式跳远》教案

　课次：5 任教年级：高一 学生人数： 40人 教师：陈顺

　教学内容

　考核挺身式跳远

　场地器材

　50米皮尺一把、10米皮尺一、耙头一把、录音机一台，磁带一盒

　教学目标

　了解学生对挺身式跳远技术动作的掌握程度。

　了解学生跳远成绩及进步情况。

　培养学生敢于挑战、果断勇敢和克服困难的意志品质，并用于生活和学习当中。

　重点难点

　重点：助跑和起跳的结合技术。

　难点：腾空后的挺身技术

　课的结构

　时间分配

　教学内容

　组织、教法、学法与要求

　教师活动

　学生活动

　准

　备

　部

　分

　8

　分

　钟

　体育委员整队集合，报告人数。

　师生问好。

　宣布本课内容与要求。

　检查学生着装。

　安排见习生。

　准备活动

　（一）慢跑2圈

　（二）徒手操（次数：4*8）

　1、颈部运动2、上肢运动

　3、体侧运动4、体转运动

　5、踢腿运动6、腹背运动

　7、跳跃运动8、整理运动

　（三）专项准备活动

　1、原地腾空步练习

　2、上一步腾空步练习。

　3、原地挺身模仿练习

　4、完整的挺身式跳远模仿练习。

　组织：

　○○○○○○○○○

　○○○○○○○○○

　●●●●●●●●●

　●●●●●●●●●

　（图一） △

　教法：教师讲解课的内容与要求。

　组织：成四列横队散开。

　教法：1、教师提示要求

　 2、教师领做，集体口令练习

　组织：学生成四列横队散开

　教法：教师提示，喊口令。

　学法及要求：

　1、学生迅速集合，做到快、静、齐。

　2、报数时口令要清晰。

　3、认真听教师宣布学习内容。

　4、学生必须穿好运动鞋服

　5、见习生随堂听课。

　学法：1、认真听老师讲解动作要求。

　2、模仿教师进行练习。

　要求：体操队形整齐；

　 动作正确一致；

　 动作有力、节奏感强。

　学法：

　学生根据教师的提示和口令认真练习。

　要求：

　动作正确，认真体会动作感觉。

　基

　本

　部

　分

　32

　分

　钟

　考核挺身式跳远

　测试前的准备

　（1）、组织学生进行挺身式跳远的技术动作练习。（见图二）

　（2）、提醒学生测量步点，准备测试。（见图三）

　2、宣布测试开始

　组织：男女分组练习（小组长带队）

　○○

　△

　●●

　（图二）

　教法：教师巡回指导

　组织：如下

　○○

　（图三）

　教法：提示学生

　组织：

　按照班级花名册的顺序开始测试，每人轮回跳2次。

　教法：言语鼓励学生

　学法：

　在练习过程中寻找正确的动作感觉，加强熟练程度。

　要求：

　认真练习、熟练动作，争取在测试中取得好成绩。

　学法：

　相互帮助，跑出最佳步点。

　要求：

　步点准确，并且助跑节奏好，能充分加速。

　学法：

　在观看别人测试中，不断总结自己，取长补短。

　要求：

　在每次测试中要对自己充满信心，做到胜不骄、败不累。

　结

　束

　部

　分

　5

　分

　钟

　放松练习。

　伴音乐，用放松操十四步放松学生跟老师一起做。（见图四）

　二、总结成绩，表扬鼓励学生。

　三、师生行礼宣布下课

　四、收拾器材

　组织

　○○○○○○○○○

　○○○○○○○○○

　●●●●●●●●●

　●●●●●●●●●

　（图四） △

　教法：

　教师边示范，边口令和学生一起做动作。

　学法：

　学生依照老师的示范、口令做动作。

　要求：

　动作优美，呼吸调节，心情愉快、放松。

　要求：认真听老师总结，小结自己的得与失。

　预计

　练习密度：35%—40%

　平均心率：125—130次/分

　课后小结

　通过本堂课的测试，从测试数据来看大多数比以前确实有很大的进步，技术动作也有很大的飞跃。学生对跳远的信心；对学习技术动作的信心、对上体育课的兴趣都是大大的提高。

　但那些身体素质差，协调性差的学生，对于成绩的提高仍然存在着很大的问题，他们很难找到自信，所以在以后的教学中，要时刻帮助和鼓励那些学生，让他们增强自信心，培养他们对体育课、体育锻炼的兴趣。