【导致血液黏稠的原因及其防治】血管细血液粘稠

　　年过5旬的老李这几年做生意做得不错，生活好了，人也变得“富态”多了。今年他衣锦还乡，东家请，西家宴，连续十几天日程排得满满的，真是风光得很。谁知“乐极生悲”，在第八天的早晨醒来，起床时便感到右侧肢体麻木，不听使唤，说话也不清楚。家人赶紧将其送往医院，检查结果说他患的是缺血性中风，虽然血压不很高，但血液过于黏稠，导致血栓形成所致。
　　
　　高黏滞血症的危害
　　
　　血液流变性质的异常会引起机体血液循环障碍，血液黏稠度增加，循环阻力升高，血流速度变慢，必然导致器官和组织尤其是微循环灌流量下降，造成缺血缺氧，影响组织代谢和各种正常功能，从而诱发诸多疾病。血液过于黏稠，处于高凝集状态，在血管里不易流通，就容易形成凝血块，即血栓。若血栓堵塞的是冠状动脉就会引起心肌梗死，堵塞的是脑动脉就会发生缺血性中风。
　　
　　血液黏稠形成的原因
　　
　　1. 饮水不足是导致血液黏稠的主要因素人身体中流动着的血液90％以上由水组成。如果饮水过少，补充水分不及时，或大量出汗，或服用利尿剂，或腹泻等原因，都可使血容量减少，血液中的红细胞等有形成分相对增多，血液黏稠度自然会增加。
　　2. 血液变黏稠的物质基础能使血液变黏稠的有形物质基础主要有红细胞、蛋白质等。红细胞数量越多，脆性越弱，血液黏稠度越高；血浆中的蛋白质、脂肪、糖含量越多，血液越黏稠；血液中的纤维蛋白原的含量对血液黏稠度的影响很大，当纤维蛋白原增高时，血液黏稠度会明显升高。
　　3. 使血液变黏稠的非血液因素环境等因素可影响血液黏稠度。如夏季血液黏稠度高，冬季则低；清晨和上午高，傍晚和下午低；阴雨、闷热、低气压时高，风和日丽的天气低；大量进食油腻厚味饮食时高，吃清淡饮食时低；腹泻、大量出汗后高，足量饮水后低等。这些因素中，有些与水平衡有关，有的与血液有形成分增加有关，有的则与人的生物钟运行规律有关。
　　
　　节假日血液黏稠度容易增高
　　
　　１. 节假日易出现营养过剩，而使血液中的脂肪类、氨基酸、糖类等都相对增高，再加上过量吸烟、饮酒等都易使血液成分发生改变，导致血液黏稠。
　　2. 节假日期间贪玩、熬夜，使体液消耗过多，若不及时补充水分，导致脱水，则使血液变得黏稠。
　　3. 节日期间生活不规律，容易忽略正常服药(小剂量阿司匹林、复方丹参片等)，因而易导致血小板凝聚性增强，甚至会形成血栓。
　　怎样知道血液变黏稠了
　　血液黏稠虽然没有明显的自觉症状，但只要仔细体会，还是有“蛛丝马迹”显现出来，如中老年人晨起感到头晕，不清醒，思维迟钝，一般要等吃过早饭后头脑才变得比较清醒；午餐后犯困，需要睡一会儿，否则整个下午都会无精打采，相反，晚餐后精神状态特别好；蹲着干活气喘(下蹲时因回到心、脑的血液减少，肺、大脑等器官出现缺血，导致呼吸困难)；阵发性视力模糊，特别是突然扭动颈部时出现视物模糊、复视(血液变稠了，流速变慢，血液不能充分营养视神经)，以及表现有倦怠乏力、健忘、听力障碍与共济失调等，都是血黏度增高的早期信号，应提高警惕。
　　
　　血液黏稠的防治对策
　　
　　１. 水是速效稀释剂。大量出汗、一夜沉睡后的失水、消化食物时消耗用水，都是血液变稠的相关因素。科学而及时地补充水分可使血液立刻稀释。
　　饮水一定要掌握时机，早晨起床后、三餐之前（饭前1小时）和就寝前，最好饮水200毫升。在出汗、运动过程中或患呕吐、腹泻等情况时，更要及时补充水分，必要时应通过输液补充。稀释血液最佳饮用水是20 ℃～25 ℃的白开水或淡茶水，其张力、密度等，都接近血液和组织细胞。盐水会促进细胞脱水，不足取；冷水会刺激胃肠血管，影响吸收进入血液，不适宜；纯净水因为太“纯”，其低渗状态会使水很快进入细胞内，对稀释血液不理想。
　　2. 多吃具有稀释血液功能的食品。医学家推荐，抑制血小板聚集、防止血栓形成的食物有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等。具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有西红柿、红葡萄、橘子、生姜。具有降脂作用的有香芹、胡萝卜、山楂、魔芋、紫菜、海带、玉米、芝麻等。
　　3. 饮食宜清淡，戒除烟酒，少吃动物内脏及高脂肪、高糖饮食，多吃些鱼类、新鲜蔬菜和瓜果、豆类及豆制品。蔬菜与瓜果除含有大量水分外，还含有丰富的维生素C与粗纤维。维生素C能降低血脂，粗纤维可以在肠道阻止胆固醇的吸收，有利降低血液黏稠。大豆含有卵磷脂，是一种乳化剂，能使血中胆固醇颗粒变小，保持悬浮状态，有利于脂类透过血管壁组织被机体利用，降低血中胆固醇，使血稠得到改善。
　　4. 坚持体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳、健美操、游泳等，以促进血液循环，加快机体脂质代谢，消耗过剩的营养。
　　5. 消除不良精神刺激，保持情绪开朗乐观，保证身心健康。
　　6. 服阿司匹林40毫克，每日１次；维生素C 100毫克，一日3次；潘生丁片50毫克，每日3次；中成药复方丹参片3片，每日3次。其他还有复方降脂片、烟酸肌醇酯、多烯康、中药山海丹等。上述药物有改善血管壁功能、抑制血小板聚集和黏附、降低血液黏稠度作用，从而改善血液流速，防止血栓形成。
　　7. 中老年人进行体检时，应将血液流变学检查作为血检的必查项目。特别是出现血液黏稠的早期信号时，更应及时检查。这对预防、早期发现、早期治疗心脑血管疾病具有十分重要的意义。特别是患有肥胖病、高血压、冠心病、糖尿病、肺心病及肝肾等慢性疾病的患者，更应注意防治。