预防痛风夜间发作 怎么预防痛风发作
来源：网络管理员 发布时间：2019-08-30 点击：
古典名著《三国演义》第73回说到，关羽梦中“忽见一猪，其大如牛，浑身黑色，奔入帐中”，径来咬足。“霎然惊觉”……“便觉左足隐隐疼痛”。从现代医学看来，这就是一次典型的痛风发作。看来，这位中国的战神也曾经是一位痛风患者。
痛风是一种有遗传倾向的疾病，多发生于中年以上男子。多于夜间突然感到关节剧痛，肿胀，表面发红，可伴有发热。最常发生于脚上拇趾根部的第一跖趾关节或踝关节。
痛风发病的根本原因是由于病人体内某些酶缺陷，使嘌呤代谢异常，尿酸生成过多。溶解度很低的尿酸盐，在血液中超出正常，处于过饱和状态，导致微小的尿酸钠结晶沉积于关节滑膜，引起无菌性炎症，诱发疼痛等症状。
痛风为什么多在夜间发作呢？
这里有两个原因。一是夜间睡眠，长时间不进饮食，不喝水，体内水分减少，尿酸浓度增高。二是人体肾上腺产生的皮质激素可抑制痛风炎症，而夜间激素分泌减少，给痛风发作造成可乘之机。
为了预防发作，痛风病人平时宜多饮水，以稀释血液，预防或减轻发作及结石形成。一般认为，每天至少饮水3 000毫升。出汗后应立即补充水分，睡前多饮水更有好处。最好是喝白开水，绝不可以汤或啤酒代替。有些食物如牛羊肉、鲤鱼、鹅、蟹、贝类，含嘌呤较多，做成的汤，虽然味道鲜美，但嘌呤也和蛋白质一起煮出，进入汤内，吃了容易引起发作。饮酒可促使痛风发作，啤酒作用尤其明显。酸性饮料使尿液偏酸，不利于尿酸排出；尿液碱化则可帮助尿酸排出，使肾脏免受损害。因而，碱性饮料如苏打水等也比较适宜。咖啡、茶、可可虽不须控制，但考虑到对中枢神经的兴奋作用，睡前不宜饮用。
此外，痛风患者还要注意其他保健措施，如减肥、戒烟、防止受凉、不吃嘌呤含量高的食物、避免暴饮暴食等。
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