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　　防止早产，孕妇应避免暴晒 　　 　　英国专家近日建议，孕妇在怀孕期间特别是前3个月应该避免阳光暴晒，以保护胎儿。 　　英国皇家妇产科学院的专家提出了这项建议，胎儿在孕妇怀孕的前3个月成长最快，这个阶段孕妇对高温也最敏感，高温将使准妈妈们感觉不适。
　　专家休・雅各布说，在高温下，为降低体温，孕妇血管会自动收缩，从而通过血管向胎儿输送的养分也随之减少。在怀孕后期，高温还会导致孕妇早产，增加流产概率。
　　学院发言人玛吉・布洛特说，“孕妇应该远离阳光，保持身体水分。”专家给准妈妈列出了一些抵御高温的建议：孕妇在上午11时至下午3时温度最高时应呆在阴凉场所；穿天然面料的宽松衣服，比如棉质服装；多喝水，多吃蔬菜、水果等；不喝咖啡、茶和酒；避免剧烈运动。
　　专家说，孕妇受高温影响的症状包括体温升高、疲劳、轻微头疼以及嘴和嗓子干。
　　（摘自《环球》）
　　
　　每天一把开心果，舒心解郁又防癌
　　
　　土耳其科学家研究发现，以“开心解郁”的功效而得名的开心果含有多种对人体有益的物质，对包括癌症在内的一些疾病有预防作用。
　　土耳其杰拉尔・拜亚尔大学副教授厄兹莱姆・托库什奥卢在其近日出版的《绿色黄金》一书中指出，他本人通过研究发现，与葡萄一样，开心果中也含有被称为白藜芦醇的物质。白藜芦醇可以降低胆固醇，从而减少心脏病的发生，同时也可以防止一些癌症的发生。此外，开心果还具有明目、促进细胞更新和强化呼吸系统的功效。开心果富含维生素E、维生素A、维生素B1以及多种矿物质。在维生素含量方面，开心果甚至比核桃还多。因此，一天吃一小把开心果，可以满足人体每日对维生素的大部分需求。
　　（摘自《人民日报海外版》）
　　
　　女童常看电视，易患“性早熟”
　　
　　英国科学家近日公布的研究报告说，经常看电视对儿童健康的影响远超出预想，女童的性早熟也可能和常看电视有关。
　　心理学家西格曼发现，儿童经常看电视会减少荷尔蒙褪黑激素的分泌，从而影响免疫系统、睡眠规律和发育时间。如果女童的褪黑激素水平过低，就会提前发育进入青春期。
　　（据新华社消息）
　　
　　多做家务可降低血糖水平
　　
　　澳大利亚一项研究结果表明，多做家务可降低人体血糖水平，从而降低罹患糖尿病、心脏病的风险。
　　澳大利亚昆士兰大学研究人员希利说，虽然日常家务不能取代权威机构推荐的每天锻炼身体30分钟，但低强度运动与低血糖水平有关。以往研究结果显示，高血糖与糖尿病、心血管疾病有关。“做些低强度活动，如洗衣、熨衣、叠衣，或者散步，对降低血糖水平有好处。”希利说。
　　研究人员持续一星期给173名男女志愿者测量血糖水平，然后发现，他们每做家务1小时，血糖水平就会下降0.2毫摩尔/升。
　　希利还建议，人们应以低强度运动取代久坐习惯，如打电话时可以站起身，而不是坐着打。
　　（摘自《科学时报》）
　　
　　“二手烟”致癌风险不亚于吸烟
　　
　　美国科学家的一项最新研究显示，吸“二手烟”致癌风险不亚于直接吸烟。
　　这里说的“二手烟”包括吸烟者吐出的“主流烟雾”，也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出的“侧流烟雾”。此前有研究表明，“二手烟”中含有数十种与癌症有关的有毒物质，而许多有毒物质在“侧流烟雾”中的释放率往往高于“主流烟雾”。
　　美国伊利诺伊大学流行病学家斯泰纳的研究小组称，经常暴露在被“二手烟”污染环境中的非吸烟者比在无烟区的非吸烟者患肺癌的风险要高24%，而那些在有“二手烟”污染环境中工作30年以上的非吸烟者患肺部的风险要高50%。
　　（据新华社消息）