怎样减轻面部肌肤油腻状况|肌肤油腻

康医生： 　　在夏天，我总感到自己的肌肤油腻腻的。为了改善脸部肌肤的“出油”状况，我常涂抹控油粉饼，但用了后，脸上却长出了像粉刺样的小红点，据说这是使用控油粉饼不当导致的肌肤问题。请问怎样才能减轻面部肌肤的油腻状况呢?
　　张莉(贵州)张莉读者：
　　夏天，很多女性脸上会出现小红点，起初以为是过敏，到医院看了医生，才知道是使用控油粉饼不当引起的肌肤问题。　拥有清透爽洁的肌肤，是每个爱美达人夏日护肤的期盼。统计显示，气温每升高一度，脸部的“出油，量就会随之增加20％，因而在夏天，许多人感到自己怎么竞成了油性肤质的人呢。于是，便频繁使用控油粉饼或吸油纸，以希望改善脸部肌肤的“出油”状况。
　　在炎夏时节，由于出汗较多，汗液容易堵塞毛孔，造成肌肤酸碱失衡而出油较多，加之很多时间处于有制冷设施的环境中，空调在输送清凉的同时，也带走了面部肌肤的水分，使得肌肤的新陈代谢受到影响。在缺水状态下，油脂就会大量分泌，以弥补水分的不足，另外，熬夜、洁肤不彻底，也是造成面部油脂过度分泌的因素，从而使面部皮肤陷入“油灾”的境地，出现油腻腻的情况。使用控油产品也自然成了许多爱美女士的最爱。而使用不当，则可造成毛孔粗大和长痘痘、粉刺即小红点等一系列肌肤问题。
　　洁肤、补水和控油，是减轻面部肌肤“出油”的有效方法，因此，控油靓肤应做到：
　　洁肤醒肤。在早晨起床后，先用温水、洁面乳洗脸。再用冷水激醒肌肤，让油脂顺畅排出，帮助解决毛孔粗大的问题。在清洁脸部时，可使用适合中性度肤的清洁产品平衡油脂，洗后肌肤清爽而不干燥。在晚上是给肌肤毛孔进行大扫除的好机会，更要做好清洁护理。
　　补水控油。选用具有调理皮脂腺油脂分泌及保湿锁水功效的护肤产品如控油粉饼、防晒霜、面膜和护肤霜乳等。脸部易“出油”者，宜选用含有维生素c、维生素B1、维生素B6等成分的爽肤水。长时间在空调间里工作时，应在上、下午适时给面部喷雾补水一次，有助于减少油脂分泌。根据肤质“出油”情况，每7天左右使用一次去角质类的洁肤品，切忌过度使用，以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
　　饮食得当。少吃高热量、高油脂、高糖分和辛辣、油炸等刺激性食物，多饮水，多吃水果、蔬菜，不饮酒。
　　生活规律。劳逸结合，保证充足合理的睡眠，不熬夜。
　　康医生