【谢莉斯:我战胜了脑梗塞/百岁寿星谱――/爱喝牛奶,爱吃豆】 怎么战胜脑梗塞

　　谢莉斯:我战胜了脑梗塞 　　 　　谢莉斯十三年前曾患有严重的腔隙性脑梗塞,面临着偏瘫、告别歌坛的危险,而她凭着自己坚强的毅力战胜了病魔。 　　谢莉斯得病初期,嘴歪,话说不清楚,连路都走不了。她整天以泪洗面,不吃不喝,精神面临崩溃。医生说:“脑损伤是药物无法改变的,得这种病几乎是不可能恢复的。所以,你要有足够的思想准备,康复过程是非常漫长的。”经过两个多月的治疗,谢莉斯度过了危险期。此时谢莉斯的脸已经完全变形,丈夫每天面对面地和她聊天,为她抚摸面部,还故意讲笑话逗她笑。
　　大夫建议谢莉斯每天多练习走路,以此来刺激大脑,控制病情的发展。否则,有可能终生瘫痪。谢莉斯每天按时走路,刚开始是五步、十步,慢慢增加到二十步、五十步、一百步……渐渐地,谢莉斯竟然自己能够走起来了,面部变形也逐渐好转。
　　一天,她去香山,遇到一个70多岁的病友,病友很精神,看不出曾得过脑梗塞。“你身体还好吧?”谢莉斯问。没想到老太太回答:“我是从小西天走到香山的。”这对谢莉斯的震撼非常大,从那开始,她每天至少走路两小时,无论什么天气都要动起来。经过三年艰苦、持续的康复训练,她的运动功能恢复了,面部也基本恢复了正常,手脚也不再麻木,病情一天天好转。
　　2000年底,谢莉斯去医院复查,医生连连说:“真是奇迹!”2004年底,谢莉斯接到邀请,请她和王洁实演唱两首歌曲。终于能重返舞台了,谢莉斯激动不已。然而,当她真正站在舞台上时,音乐响起来时,她竟然激动得差点忘了词。演出一结束,她便跑到后台哭了起来,只有她自己能体会其中的艰辛。2007年3月,谢莉斯去医院复查,她损伤的脑血管的周围竟然已经建立了新的循环组织。此后,每天走路1小时成了谢莉斯生活中不可或缺的一部分,自2006年底起,她开始和小区的老年朋友们打太极拳和长拳,已经坚持了3年。现在,除了高血压外,她的身体已没有其他疾病的困扰,完全过上了正常的生活。
　　
　　百岁寿星谱――爱喝牛奶,爱吃豆
　　文/施小六
　　
　　[寿星小传]张振华,女,汉族,1890年生,1999年109岁,大学文化,毕生从事教育事业,曾任四川省参事,住在四川省成都市。
　　她自幼好学,是第一期黄埔军校学员,和周恩来、朱德、陈毅等开国元老是同学,她16岁到法国留学,一去就是16年。曾去过意大利、比利时、德国等欧洲国家,在法国有房子,有很多朋友,为了报效祖国,于1922年在她32岁时毅然回到祖国。她在大学教书,精通英语、法语。
　　丈夫刘厚,原是法国里昂中法友好协会秘书长,兼里昂大学校长,1993年去世。
　　老人一生无子女,收养过2个孩子,现都在外地。她最爱吃的食物是豆类,有黄豆、胡豆和青豆,最爱喝啤酒、牛奶和广柑水。
　　[长寿秘诀]
　　张振华老人因脚病不能站,坐在轮椅上,生活起居靠保姆照料。她虽然腿脚不灵,不便下楼,但每天生活很有规律,早上起床后做操、舞拳(年轻时拳打得很好),活动上肢和颈部,头部,并按自己的一套方法进行按摩。饭后听一听新闻和音乐,每天午睡后,找几个老年朋友搓2个多小时的麻将。她说:“这项活动锻炼了手,也锻炼脑,每天还能赢点钱。”说完她笑了。对她来说,钱并不重要,重要的是强身健脑,充实生活。老人头脑清晰,记忆很好。