石头剪刀布歌词_如何应对身体里的“石头”/关注五大症状

　　如何应对身体里的“石头” 　　文/杨孝文 　　 　　人体内的结石会引起背痛、恶心和扁桃体发炎。虽然有数百万人身体里有结石,而且这些症状都相当常见,但是它们经常会被误诊,因为人们对体内结石都不大了解。那么,该如何应对身体里的“石头”呢?
　　胆结石
　　任何年龄段的人都有可能患胆结石,但是随着年龄增大,由于胆固醇水平增长,患胆结石的可能性就会上升。因为女性体内含有更多雌激素,所以她们患这种疾病的风险比男性更大。
　　症状:恶心,呕吐,胸腔下方、胃部右上方的地方经常刺痛,这种疼痛还会扩展到右肩,发作时间可持续几分钟或长达3小时。
　　病因:胆结石是由胆固醇或钙质在胆囊或胆管里形成的块状固体材料。胆囊里的化学物质变硬结块,就会引起恶心、呕吐或刺痛。
　　预防:吃含脂肪少的食品,降低体重,都对预防结石有帮助。另外大量饮水有助于胆结石排出体外;低脂饮食和止痛药也对排石有帮助。
　　肾结石
　　肾结石分为4大类。钙结石是由钙和磷酸盐,或者由钙和草酸盐构成。炎症性结石包含镁和氨,这种结石经常有棱角而且非常大。尿酸结石表面平滑,呈棕色,比其他类型的肾结石更柔软。胱氨酸结石则呈黄色,更像水晶而不是石头。
　　症状:令人难以忍受的剧烈背痛会一直蔓延到腹股沟,没有任何前兆,如果不进行治疗,背痛可持续长达3小时;血尿或尿液呈不透明状;感觉恶心想吐;尿频尿急;尿灼痛。
　　病因:服用太多通便剂、吃高蛋白饮食和水分补充不够,都会增加肾结石风险。当人体排泄物开始结晶,在肾脏内部和它周围集结时,就会形成肾结石。
　　预防:每24小时喝2到4升水,足以让尿液保持清澈透明,不发黄。减少红肉和白肉的摄入量也对预防肾结石有好处,因为这有助于降低尿液的酸性。
　　膀胱结石
　　膀胱结石由钙组成,当人体排泄物发生结晶时,会形成结石,因为膀胱没被真正清空。
　　症状:排尿困难或者尿频尿急;尿液含有血丝;刺痛,有时是感染;背部或臀部、阳物末端、阴囊或会阴出现微痛或刺痛,突然运动和锻炼会使情况变得更糟糕。
　　病因:引起膀胱结石的一个常见原因是前列腺肿大,前列腺肿大经常与年龄有关,这也是膀胱结石主要发生在男性身上的主要原因。由于没喝足够的水导致尿液酸性变大,也可引发膀胱结石。
　　预防:要大量喝水,至少每天饮用10杯水。如果曾患过膀胱结石,坚持食用含钙低的饮食有助于预防此病再次发生。
　　
　　关注五大症状
　　
　　指甲有白点
　　当你搬东西时砸到手或者手指被门挤到时,都可能使指甲出现白点,这纯粹是由于外伤引起的。当新的指甲长出来的时候,白点自然就会不见了。
　　就医:如果每个指甲都有白点,又不是由于外伤引起的,那就表明肝或者肾出问题了。如果是白点反复出现,就表明身体缺铁,应该及时去医院确诊。
　　睡觉时腿脚抽筋
　　当身体休息的时候,大脑并没有停止活动,活跃的神经细胞会使肌肉继续运动,导致腿部肌肉痉挛。
　　就医:如果每周抽筋超过4次,致使你晚上经常由于抽筋而疼醒,可能是饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足、运动神经元疾病或者局部循环不良,周围血管病变或静脉曲张。这时需要进行系统的检查,并加以治疗。
　　侧睡时鼻塞
　　睡觉的时候,特别是习惯侧睡的人,常常因为地心引力的关系,使得鼻黏膜内的血液回流不良,因而造成鼻塞。
　　就医:长期的鼻塞还伴随视力减退、耳鸣等现象,就不能再忽视了。由于引起鼻塞的原因有很多,最好的方法就是到耳鼻喉科做一个详细的检查。
　　嚼东西时腮部发出声响
　　很有可能是因为紧张的腮部肌肉过于疲劳或者用力不对。如果偶尔嚼东西的时候有响声,应该不会有太大的问题,但也要记着下次看牙医时顺便检查一下。
　　就医:如果每次吃东西时都有响声,甚至还伴有腮痛、耳鸣或者头痛,你很有可能患了颞下颌关节失调,应该及时看医生。
　　起床时心脏怦怦快跳
　　在起床时心跳过速,有可能是因为压力太大。压力会使兴奋感增强,导致心跳过速、血压升高。
　　就医:起床的时候如果经常心跳过速,同时伴有呼吸急促、头晕眼花,或者你的家人有患心脏病的,你需要先进行心脏检查。