[老年失眠者不宜常服催眠药]早醒型失眠吃什么催眠药

　　随着年龄的增长，老年人睡眠时间减少，而且睡得不深，晚上成为难以打发的时间，有些失眠的老年人常借助安眠药入睡。由于老年人的全身机能衰退，催眠药在体内的代谢过程随年龄的增长而变化。因此，老年人的健康容易受此类药物的影响，尤其是长期或经常服用，会产生诸多不良影响。
　　老年人常用的镇静催眠药有：安定、硝基安定、佳静安定、舒乐安定、速可眠等，这些药物都有不同程度的依赖性和不良反应，服用后虽然能诱导睡眠，但常有醒后精神萎靡、无力、头昏、记忆力减退等副作用，如安定（又称地西泮）易被老年人所接受，但此药在体内容易蓄积，可使老年人记忆力在短时间内明显减退，使老年人不思饮食、思睡，以致营养不良，停药后可致反跳性失眠，甚至比用药前的失眠更加严重。
　　安定，20岁的年轻人服用后20小时，药效基本消失；而70岁的老年人则需80小时。中青年人服用安定诱导入睡，一般口服5毫克，次日无困倦之感；而65岁以上的老年人，服用此剂量，次日会出现疲乏、嗜睡、便秘，甚至走路不稳。个别人还会有精神异常的症状，特别是用量较大时易出现以上症状，这是由于老年人身体情况改变而特有的反应。
　　长期（4周）连续服用安定类药物，即使是常用量，也会产生耐药性，甚至成瘾，停药后出现戒断症状；老年人长期服用巴比妥类催眠药，也会产生依赖性，出现诸多不良反应，故老年人慎用或少用为宜。若须用时，应掌握短时、小剂量和其他催眠药交替使用的治疗原则。
　　催眠药必须妥善保管，宜计数服用或有家人协助服用，以免过量服用而发生意外，服安眠药时不可饮酒及含酒精的饮料，酒精可使抑制中枢的作用增强，导致嗜睡、呼吸抑制甚至造成猝死。
　　需要指出的是，失眠的老年人不应首选安眠药，而应从生理上进行调理，增强户外活动，辅以体育锻炼等，常可帮助入睡。