糖尿病患者保护肾脏七步走等|糖尿病患者怎么保护肾

　　糖尿病肾病是糖尿病常见的并发症，是糖尿病全身性微血管病变表现之一，临床特征为蛋白尿、渐进性肾功能损害、高血压、水肿，晚期出现严重肾功能衰竭，是糖尿病患者的主要死亡原因之一。患者及早保护好肾脏必须做到以下7点。
　　
　　控制血糖达标
　　
　　既然患了糖尿病，就必须治疗，治疗必须达标。因为2型糖尿病早期症状不明显，如出现症状而就医时，患者或多或少地已经出现了并发症，这对患者治疗和预后均不利。所以，我们主张控制达标，不达标等于没有治。不稳定的血糖水平或偏高的血糖仍对心、脑、肾、眼等人体最重要器官进行着慢性损害，促使并发症的发生，尤其是可引起肾脏早期隐匿性、不可逆性的损害。
　　
　　控制血压到正常水平
　　
　　大凡糖尿病患者多伴发高血压，双重性地加重了肾脏负担，所以，糖尿病。肾病患者更应该注重血压的控制。高血压可加速糖尿病肾病的进展和恶化。无论是1型糖尿病还是2型糖尿病，在降压方面首选转换酶抑制剂。其次是钙离子拮抗剂，它对糖脂代谢无不良影响，推荐使用长效制剂或短效控释剂，与转换酶抑制剂类联合应用为较佳方案。
　　
　　减少钠盐摄入
　　
　　2型糖尿病患者大多伴有肥胖，食量大，摄盐量较多。专家发现，摄盐量过高可加速肾脏病患者肾功能的减退。
　　
　　早期干预性治疗
　　
　　糖尿病患者早期干预性治疗效果明显。没有出现糖尿病肾病和已出现糖尿病肾病的糖尿病患者，应在医生的指导下，应用抗氧化剂如维生素E和维生素C、中药六味地黄丸等进行干预治疗，可取得良好的效果；血压不在理想水平的可配合应用降压药，一方面增加胰岛素的敏感性，另一方面减少已有蛋白尿患者尿蛋白的滤出，起到保护肾脏的作用。
　　
　　定期监测
　　
　　血糖水平随环境季节的变化而改变，也随应用药物的敏感性而波动，糖尿病患者定期监测血糖、定期监测尿蛋白和血压水平均是有必要的。
　　
　　合理饮食
　　
　　糖尿病患者应以优质动物蛋白为主，在胰岛素保证下，可适当增加碳水化合物的摄入量，以保证有足够的热量，避免蛋白质和脂肪的分解增加肾脏排泄负担。另外，减少各种高热量油炸食品和粗蛋白的摄入。
　　
　　避免使用肾毒性药物
　　
　　糖尿病患者应避免使用对肾脏有害的药物，如庆大霉素、链霉素、丁胺卡那霉素及某些中药制剂。
　　
　　远离静电的侵扰
　　张德华
　　
　　王女士家刚添了新车，在欣喜乏余，却突然新添麻烦：每次上下车时，手指碰车门，“啪”的一声，一阵刺痛就从指间传来。而且，她发现这种“啪啪”声无处不在，手指刚碰上金属水龙头，这种刺痛也会不期而至：梳头发时，头发也是翘翘的梳不服帖……讨厌的“啪啪”声和如影随形的刺痛到底是什么引起的?它就是静电!
　　据皮肤科的专家介绍说，随着干燥的春季到来，静电“扰民”的现象越来越突出，尤其是那些喜欢整天坐在电脑前、家庭环境干燥、喜欢穿化纤面料衣服的人们，被扰的概率更大。
　　
　　静电影响生活，损害健康
　　
　　静电是一种正常的自然现象。任何两个不同材质的物体接触后再分离，即可产生静电。别以为静电仅仅是让人难受一下，它对人的健康其实是有负面影响的。曾有医学专家研究证实，皮肤静电干扰可以改变人体体表的正常电位差，影响心肌正常的电生理过程。这种静电能使患者病情加重，持久的静电还会使血液的碱性升高，导致皮肤瘙痒、色素沉着，影响人的机体生理平衡，干扰人的情绪等。
　　防静电，亲近纯棉远离电器
　　对付静电，我们可以采取“防”和“放”两手。“防”，我们应该尽量选用纯棉制品作为衣物和家居饰物的面料，避免使用化纤地毯和以塑料为表面材料的家具，以防止摩擦起电。尽可能远离诸如电视机、电冰箱之类的电器，以防止感应起电。“放”，就是要增加湿度，使局部的静电容易释放。当你关上电视，离开电脑以后，应该马上洗手、洗脸，让皮肤表面的静电荷在水中释放掉。
　　
　　两个小窍门防静电：
　　1　手与铁门突然在极小面积内接触，会产生瞬间高压放电，从而让手产生刺痛感。如果先握住一串钥匙，由于一串钥匙本身不能传走多少电荷，这时也不会发生电击，再用一把钥匙的尖端去接触大的导体，这时，放电的接触点就不是手皮肤上的某个点，而是钥匙尖端，因此手不会感到疼痛。
　　2　下车时，提前用手扶金属的车门框，可以在摩擦产生静电时，随时把身上的静电排掉，而不至于下车后突然手碰铁门时放电。建议有车族将一块湿毛巾铺在仪表台上，利用阳光的照射使得毛巾内的水分迅速蒸发，从而提高车内的湿度。
　　在饮食方面。可适当增加含维生素c、维生素A、维生素E等食物的摄取，如胡萝卜、卷心菜、西红柿、香蕉、苹果、猕猴桃等。带鱼、甲鱼可增加皮肤的弹性和保湿性，具有良好的除静电功能。