“芳香辟秽”：古老中医的时尚创造_芳香辟秽

　　中医理论认为，气味可以通过口、鼻、皮毛等孔窍进入体内，进而影响五脏的功能。芳香宜人的气味可以平衡气血，调和脏腑，祛病强身。现代研充也证实：芳香宜人的气味分子可以促进人体免疫球蛋白的产生，增强身体抵抗力，同时能调节全身新陈代谢，平衡植物神经功能。
　　因此中医自古便有“芳香辟秽”的治疗方法。在获得体香的同时，告别便秘、色斑和肥胖。这是古老中医的时尚创造。
　　
　　熏体香：
　　让身体孔窍自然清香
　　
　　中医认为：私处异味、腋臭、口臭、汗臭……异味的真正来源在于我们体内有湿热，体表孔窍只是散发气味的“门窗”。香疗针对体内湿热，调谐机体代谢，让身体孔窍自然清香起来。
　　
　　[香疗出招]
　　吃：荔枝。荔枝是所有水果中芳香身体效果最佳的，经常吃可以让身体隐隐地散发出一种淡淡而持久的体香。
　　喝：白芷、川芎、丁香、茉莉花。它可以让你在不知不觉中获得体香，任选一两种，用量不超过5克，找找唇齿留香的感觉。
　　浴：玫瑰花蕾、白檀香木各100克。玫瑰花蕾，有浓郁的芳香气味。把这两种材料加水煮好，倒入浴池，芳香的精华就可以恣意浸入体内了。
　　睡：同时用药帽和足套，头顶百会穴是最高的穴位，足底涌采穴位置最低，所有的气血到此都会向下或向上流，遵两个穴位的连线就是贯穿身体的要害路径。入睡前，在头顶和足底放置蘸有白芷、川芎丁香、茉莉花混合精油的棉花然后戴上浴帽，套上足套，就可以在睡眠中让全身气血无数次地被芳香熏陶、过滤，疾病在不知不觉问，抽丝退去。
　　[封注疗法]中医特有的香疗法，利用经络可以携带气味和物质在全身游走的原理，在特定穴位埋下芳香药物，然后密封穴位，使香气到达体内某个部位，来疗疾、驱病。过去是将药物碾碎调成糊状，现代中医使用植物精华制成的精油，效果更显著。
　　有口气：取厉兑穴(脚上第二趾外侧趾甲角旁边2毫米处)。
　　[操作方法]临睡前用脱脂棉蘸取丁香精油，放在穴位上，然后用保鲜膜将该趾头轻轻缠住即可，第二天早晨洗去。
　　腋臭：取劳宫穴(微微握拳，中指尖所对的掌中部位)。
　　[操作方法]用棉花蘸取乳香和没药的混合精油，放在穴位上，再用薄膜轻轻缠好即可。
　　足臭与汗臭：取涌泉穴(足底，去掉足趾的脚底前1／5处3的凹陷中)。
　　[操作方法]用棉花蘸取丁香和没药的混合精油，放到穴位上，然后用薄膜轻轻缠住即可。
　　私处异味：取三阴交穴(脚踝内侧最高的骨头，向上量四横指，胫骨外侧)。
　　[操作方法]用棉花蘸薄荷和佛手柑的混合精油，放在穴位上，然后轻轻缠好薄膜即可。
　　
　　祛斑：健脾胃，疏气血
　　
　　中医认为：脸上的斑是体内不良状态的表现，当女性身体因为气血或脾胃的问题，出现气血运行迟滞或气血不足，一些代谢垃圾就会停留在血管比较多的脸部，时间长了，形成黄褐斑。
　　
　　香疗出招
　　吃：菠萝、哈密瓜。它们都具有很浓烈的芳香气味，而且都有较强的对脾胃的修复能力和减少身体垃圾的滞留，交替着吃吃看。
　　喝：黄芪、当归、白芷、辛夷泡茶。黄芪虽然不香，但会增强脾胃运送垃圾的能力，减少会导致黄褐斑出现的废物。当归、白芷、辛夷很香，尤其白芷，对祛斑、祛痘都具有很好的效果。这三种搭配着黄芪来喝，就会让斑块变浅，甚至消失。建议每次黄芪可以用到20克，其他三种最好以5～10克为佳。
　　浴：
　　◇面部专用：白芷10克，川贝母、天花粉、白芨各5克，混匀研成细粉，调成稀糊状，每天早晨洗脸后，做个简单面膜。
　　◇泡浴专用：生黄芪300克，白芷100克，煎成浓汁，与桂花精油适量兑入40度的水中，即可浸浴。
　　睡：使用药枕。将白芷、川芎、黄芪、当归、香附、苍术各等量，用布包好，做成枕芯即可。头上有很多穴位，无论从哪个部位开始，药物都会通过经络走遍全身，祛除黄褐斑。
　　封注疗法　取足三里穴。
　　操作方法　用脱脂棉蘸取白芷精油，放在穴位上，然后用保鲜膜将该穴位密封即可，每日一次，每次不超过6小时，可以两条腿交替做。
　　
　　瘦身：驱除痰湿，减轻肥胖
　　
　　中医认为：肥胖的根源在于“痰湿”――不良物质过多，很少运动和贪吃是在体内浆敛湿气的诱因。中医发现凡是有芳香存在的地方很少有痰湿肥胖，如果能利用“芳香化湿”的中药强健脾胃，就可以预防并驱除过多的痰湿，减少肥胖。
　　
　　香疗出招
　　吃：柚子。柚子具有很好的助消化作用，可以把很多容易变成脂肪的东西排泄出去，同时柚子特有的果香也会从身体里向外透发。
　　喝：白豆蔻仁(去皮)、砂仁(去皮)、苍术泡茶。这几种中药虽然微有辛辣，但都有一种特异的冰爽清香口感。每种以5克为宜，可以单独或数种同时泡茶。
　　浴：藿香、佩兰浴。这是具有很好的塑身功能的两味芳香药物，可以较为明显地驱除离皮肤较近的脂肪。两味药材各100克，直接用开水冲泡，然后兑入浴盆就好，千万不要煎煮，那样会把芳香气味破坏掉。
　　封注疗法　取丰隆穴(脚踝外侧突起的骨头尖到膝盖下沿的中点位置，胫骨外侧约两指宽处)。
　　操作方法　临睡前用脱脂棉蘸取藿香精油，放在穴位上，然后用保鲜膜缠住，第二天早晨洗去。
　　
　　治便秘：芳香润肠
　　
　　在中医看来，便秘主因是胃肠道血气不足。原因可能是长期节食连成的胃营养缺乏，或者吃辣食太多、饮水不足引起了肠道干燥，使得肠胃功能减弱，蠕动变慢。废物在大肠中存留时间过长，水分被过度吸收，变得干硬，便秘就来了。
　　
　　香疗出招
　　吃：柚子、香水梨、蜜饯枣。这四种食物都具有香味，而且可以滋润肠道。但要经常吃，当胃肠道功能正常之后，也要时不时地吃一些，毕竟润肠是个长期的工作。
　　喝：蜂蜜枣茶。蜂蜜是百花精华、芳香物质的化身，它具有最好的濡润肠道的功效。每天两次，每次两汤匙，兑入水中，同时浸泡大枣三枚，喝完蜜水把枣一起吃下。
　　封注疗法　取天枢穴(肚脐两侧的两横指处)。
　　操作方法　用棉花蘸满蜂蜜，放到穴位上，然后薄膜缠住即可。
　　辅助运动　跳绳。这是治疗便秘效果最好的运动。说得形象点儿，在跳绳的震动中，肠中的废物不是正在被磕打着往下移动吗?坚持一周就有效。
　　
　　责编　张宝盈