随心所浴
来源：选调生 发布时间：2020-09-16 点击：
医学上所称的“足浴”，也就是我们平时说的“热水泡脚”，特别是在乍暖还寒的春天，它是人们不可缺少的一项卫星保健。《琐碎录》云：“足是人之底，一夜一次洗。”宋代著名诗人陆游亦有：“老人不复事农桑，点数鸡脉亦末忘，洗脚上床真一快，雅身渐衰解烧汤”之足浴诗，可见足浴不仅是治疗疾病的好方法，也是养生保健、益寿延年的重要手段。
祖国传统医学认为，人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位。足部不仅是足三阴经的起始点，还是足三阴经的终止处。双脚穴位达六十六个，占全身穴位的十分之一。经常进行足浴，使足部的涌泉、太冲、隐白、昆仑等诸多穴位都受到热力刺激，就会促进人体血脉运动，调理脏腑，平衡阴阳，疏通经脉，强身健体，推迟衰老，祛病延年。现代医学实践也证实，足浴是一种良性刺激，可使植物神经和内分泌系统得到调节，有益于大脑细胞增生，增强人的记忆力。同时，能使人体表面血管扩张，血液循环得到改善。足浴不仅可预防足部疾患，如脚气、脚垫、脚冻、脚干裂，以及下肢麻木、酸痛、发凉、肿胀等病症，而且对防治感冒、关节炎、高血压、神经衰弱、眩晕失眠、便秘等疾病，也都有确切疗效。
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