[心脏病自我检测/老人防跌倒,窍门帮你找] 心脏病老人吃什么补品

　　心脏病自我检测 　　文/张江海 　　 　　不少患心脏病的老年人对自身早期出现的病症缺乏认识，而一些年轻人对胸闷、心慌等症状也不是很重视，往往认为没什么关系，忍一忍就过去了。正是这些想法延误了最佳治疗时间。
　　心脏病除常见的心悸、心前区疼痛等人们熟知的症状外，常常还有一些体表征兆。注意观察这些先兆症状，就能早期发现、早期治疗。
　　这些体表征兆包括：
　　1.呼吸
　　做一些轻微活动时，或者处于安静状态时，出现呼吸短促现象，但不伴咳嗽、咳痰症状。这种情况很可能是左心功能不全的表现。
　　2.脸色
　　如果脸色灰白而发紫，表情淡漠，这是心脏病晚期的病危面容。如果脸色呈暗红色，这是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的特征。如果呈苍白色，则有可能是二尖瓣关闭不全的征象。
　　3.鼻子
　　如果鼻子硬邦邦的，这表明心脏脂肪累积太多。如果鼻子尖发肿，表明心脏脂肪可能也在肿大或心脏病变正在扩大。此外，红鼻子也常预示心脏有病。
　　4.皮肤
　　慢性心力衰竭、晚期肺源性心脏病患者的皮肤呈深褐色或暗紫色。皮肤黏膜和肢端呈青紫色，说明心脏缺氧。
　　5.耳朵
　　心脏病人在早期都有不同程度的耳鸣表现，如果耳垂出现一条连贯的皱褶，极有可能是冠状动脉硬化所致。
　　6.头颈
　　如果由锁骨上延伸到耳垂方向凸起一条青筋如小指粗，很可能是右心功能不全。
　　7.肩膀
　　天气明明很好，左肩、左手臂内侧却有阵阵酸痛，这有可能是冠心病的征兆。
　　8.手脚
　　手指末端或趾端明显粗大，并且甲面凸起如鼓槌状，常见于慢性肺源性心脏病或先天性青紫型心脏病患者。
　　9.下肢
　　中老年人下肢水肿，往往是心脏功能不全导致静脉血回流受阻的表现。如果常心悸、气喘，只有蹲位才能缓解，这是紫绀性心脏病的特有表现。
　　
　　老人防跌倒，窍门帮你找
　　文/徐澄
　　
　　研究发现，在摔跌的老人中，有23％的人在研究期间摔过三次以上。男性和女性在摔跌方面几乎没什么差别。
　　1.老人防跌倒建议：
　　1)在医生指导下，经常锻炼。
　　2)让医生或药剂师检查一下目前使用的各种药物。
　　3)每年检查一次眼睛。
　　4)长时间坐着或躺着，起身一定要缓慢。
　　5)无论在室内还是室外，都一定要穿鞋。
　　6)避免赤脚或穿拖鞋。
　　7)电话机旁边贴上大号字打印的急救电话号码。
　　8)考虑随身携带呼叫装置，万一跌倒爬不起来，就可以紧急呼叫。
　　2.家庭安全防范措施：
　　1)改善房间照明。
　　2)选择质地轻的窗帘，减少耀眼。
　　3)抽掉小地毯(垫子)，或者使用防滑垫。
　　4)防止地板上有纸张、书本或毛巾之类的东西。
　　5)绳子及电线之类的东西一定要放在墙角边固定好，防止绊倒。
　　6)尽快修复松动及不平的楼梯。
　　7)楼道上下都应该有照明灯。
　　8)楼道上的地毯一定要在每一级台阶上固定好。
　　9)没有覆盖地毯的地板上最好放上防滑橡胶垫。
　　10)家中所有栏杆或扶手一旦松动，应立即修理。
　　11)所有阶梯顶端边沿油漆成对比强烈的颜色，这样老年人就能更好地分辨台阶了。