过量饮酒有损健康 [压抑喷嚏有损健康]
来源：卫生职称 发布时间：2019-08-11 点击：
“啊――嚏!”我们每个人都打过喷嚏，而且打过后往往会有一种痛快感。但在大庭广众之下尤其是在重要场合打喷嚏却常常使人深感尴尬。因此，大多数人在重要公共场所都会下意识地强行压抑喷嚏，以免有伤大雅。殊不知，这种做法往往会对身体造成损害。
现代医学认为，打喷嚏是人体的一种生理反射活动。在日常生活中，当人的鼻腔吸入灰尘、接触花粉或感冒时鼻黏膜受到鼻腔内大量细菌病毒侵入的刺激，都会引起打喷嚏。有的人甚至遇到强光和异味刺激或因情绪激动及某些疾病发作也会引起打喷嚏。
如果强行抑制打喷嚏，会对身体造成一些意想不到的损害。如它会使鼻窦受到感染，引起鼻窦炎、中耳炎。这是因为人的咽部与中耳鼓室之间有一个管道，叫“咽鼓管”，它维持中耳与外界压力平衡。打喷嚏时如果捏鼻、捂嘴，会使咽部压力增高，容易将细菌由咽鼓管驱向中耳鼓室，从而引起化脓性中耳炎。严重的还可能会使听觉器官受到感染，甚至导致失聪。此外，由于打喷嚏所产生的冲力相当大，有实验表明打喷嚏喷出的空气速度可超过每小时100千米，一个喷嚏最远可喷至4米开外。如果打喷嚏时捂嘴或把嘴紧闭，巨大的冲力未能得到释放，可能损伤耳内器官，还会引起鼻出血。在医生的临床记录中，就有不少因强行压抑打喷嚏而导致上述症状。
出现打喷嚏时，最好的方法是用手或手帕、纸巾等轻掩口部，这样不但可以避免打喷嚏时的不雅动作，保持仪表仪态，而且可以防止打喷嚏而带出的唾液微粒和细菌病毒飞扬污染周围环境，令他人感到不快或厌恶。