全身起红斑可能是肾炎_红斑狼肾炎

　　全身起红斑可能是肾炎 　　 　　身体一向挺好的钟先生，近半个月来，身上莫名其妙地冒出很多小红斑。他以为是自己不小心被虫蚁咬了，就涂了点花露水。没想到才几天，小斑点越长越大，颜色变成了紫红色，一碰破还出血，特别是踝、膝关节周围最明显。钟先生在家乡看了皮肤科门诊，吃了药却不见效，而膝、踝和手关节也开始疼痛起来。情急之下他来到省医院就诊。
　　经检查钟先生被确诊为过敏性紫癜性肾炎。该病往往以全身性小血管损害为主要病理基础，约1/3的患者有细菌、病毒等先驱感染史，约1/4的患者与食用鱼、虾类过敏或预防注射、药物过敏有关。大多数患者呈良性、自限性病程，可在数周内痊愈。部分患者病情容易反复发作。
　　过敏性紫癜性肾炎是过敏性紫癜的继发病变，而目前医学界对过敏性紫癜的病因尚未明确，认为可能与感染和过敏反应有关。专家提醒，当全身出现出血性、呈对称性分布的皮疹时，一定要多留一个心眼，切不可想当然地认为是单纯的皮肤过敏。
　　摘自《江南时报》
　　
　　乳腺增生的最初征兆
　　
　　有些女性常感乳房肿胀，并隐隐作痛，因为没有其他不适，她们一般不去就医。殊不知，肿胀、隐痛都可能是乳腺增生的最初表现。有些乳腺增生若延误治疗甚至可能引起病变。
　　乳腺增生病占全部乳腺疾病的75％以上，是最常见的一类乳腺疾病，可发生于青春期开始以后的任何年龄的妇女。
　　此病临床以乳腺肿块、乳腺疼痛为基本表现，大约80％的患者有乳房疼痛的症状，且多为双侧，也可单侧疼痛，疼痛性质分为胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛，乳房疼痛的表现常不稳定，在月经前可加重，也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重。乳房肿块是诊断乳腺病的主要依据，多数为多发，肿块大小不等，质地硬，肿块不与皮肤粘连，肿块表面常不光滑，触之有颗粒感，除以上症状外，部分患者有乳头发痒、溢液及口苦、胁胀、胸闷、厌食、月经紊乱等全身症状。
　　摘自《大众健康报》
　　
　　穿布底鞋散步去静电
　　
　　你知道为什么赤脚站在大树下，会给人体带来健康吗?
　　因为比起干燥的水泥地或阳光暴晒的干地，大树下的土壤有适当的湿度。而湿度适宜有助于“导电”，使静电自然释放。
　　日本规定，小孩子的鞋不准用橡胶鞋底。橡胶或人造革不能导电，穿着这类鞋子就是与地球绝缘，无形中人体累积过多静电，会引起身体的提早老化、免疫力下降以及失眠。
　　目前，人造化学产品已有1000万种以上，这些产品遍布衣食住行各方面。以穿在脚上的鞋子为例，市面上90％以上都是人造材料所制的鞋底，这与传统自然材质的草鞋、布鞋、木鞋甚至于皮鞋最大的不同是――不导电。
　　人体是个生物电磁场，我们生活在大自然的电磁场中，一旦大自然的平衡更改，就会引起身心不舒服的感觉。因此每天最好在草地、土地或海滩上光脚走走，或穿着布底、皮底鞋子走走，有病的人尤其要多和大自然亲近以减轻不适。
　　摘自《现代家庭报》
　　
　　10种人不宜练颈椎
　　
　　颈椎锻炼并非人人皆宜，有些颈椎病患者甚至可能因此发生意外。运动医学专家总结出以下10种人严格禁止颈椎锻炼，提醒大家在锻炼时注意。
　　1．发热高于38℃以上者；
　　2．静息状态下脉搏100次份以上者；
　　3．舒张压高于120毫米汞柱，伴有不适症状者；
　　4．收缩压低于100毫米汞柱，伴有不适症状者；
　　5．心功能不全，伴有心源性哮喘、呼吸困难、胸腹水者；
　　6．近期内有心肌梗死者；
　　7．严重心律不齐者；
　　8．在安静时曾有心绞痛发作者；
　　9．体质特别虚弱者；
　　10．颈椎病术后3个月内者。
　　此外，颈椎锻炼应避免超负荷运动，否则会加速颈椎的退行性改变，尤其是脊髓型颈椎病患者。容易晕倒的椎动脉型颈椎病患者，也不可做大幅度的颈部活动，以免压迫椎动脉而加重原有症状，甚至发生危险。
　　摘自《医药养生保健报》
　　
　　精神分裂症早期有“先兆”
　　
　　精神分裂症常有些早期症状，主要表现在以下一些方面：
　　类神经衰弱状态头痛、失眠、多梦易醒、做事丢三落四、注意力不集中、遗精、月经紊乱、倦怠乏力。虽有诸多不适，但无痛苦体验，且不主动就医。
　　性格改变 一向温和沉静的人，突然变得蛮不讲理，为一点微不足道的小事就发脾气或疑心重重，认为周围的人都跟他过不去。见到有人讲话，就怀疑在议论自己，甚至别人咳嗽也疑为是针对自己。
　　情绪反常无故发笑，对亲人和朋友变得淡漠，疏远不理。既不关心别人，也不理会别人对他的关心或无缘无故地紧张、焦虑、害怕。
　　意志减退一反原来积极、热情、好学上进的状态，变得工作马虎，不负责任，甚至旷工。学习成绩下降，不专心听讲，不交作业，甚至逃学或生活变得懒散，不修边幅，没有进取心，常得过且过，日上三竿还拥被不起。
　　行为动作异常一反往日热情乐观而沉默不语，动作迟缓，面无表情。或呆立、呆坐、呆视，独处不爱交往，或对空叫骂、喃喃自语，或做些莫名其妙的动作，令人费解。
　　如果发现有以上异常迹象，而又无合情合理的解释，且有过近期精神异常史，应及时找精神科医生检查，及早治疗。
　　摘自《健康报》
　　
　　远离抑郁心理6法
　　
　　1．改变认识，让自己意识到，接受痛苦是正常的事；
　　2．允许自己去感受自己的情绪，包括痛苦的感觉，不要用自我批评方式否认或压抑它，避免过分压制导致自卑、自责和情感压抑；
　　3．至少向一个人表达自己的感觉，与他人共同分享自己的感受，可减轻5％的心理压力；
　　4．与家人和朋友保持紧密的联系，取得良好的社会支持；
　　5．正确面对自己的生活和自我，无论是正面的或负面的，不要用悲观失望的情绪蒙蔽自己的心灵，要实事求是地看待世界、现实生活和自己；
　　6．学会促进发展的解决问题方法，用发展的眼光看待目前和未来，理智地选择消除抑郁情绪的途径。
　　摘自《中老年健身科学》
　　
　　胖人健身慎弯腰
　　
　　胖人一天可锻炼两次，每次锻炼时间控制在10～15分钟，健身可选择功率自行车、水中有氧操等能较好保护膝关节的运动，运动时注意加强大腿的力量，这样能有效减轻膝关节损伤。
　　伸展运动可能造成胖人腰部肌肉损伤，特别是弯腰摸脚趾这个动作，胖人最好谨慎做。此外，胖人运动后会大量出汗，可能导致皮肤发炎，特别是大腿和腹股沟的位置。所以胖人要选择合适的运动服装，可挑那种有网眼内衬的混合纤维运动服，这样就能随时把汗液排掉。
　　摘自《河北日报》
　　
　　别被“不良反应”吓着
　　
　　药品说明书上不仅标注着使用方法，还罗列了详细的不良反应。可就是这不良反应，却难住了不少患 者，甚至造成许多人中途停药。
　　比如，常用的抗病毒药物利巴韦林，其说明书中有一条“致突变、致畸形、致癌”描述，看着就让人背后发凉。又如，在速效感冒片、百服宁、扑热息痛等感冒药物的说明书中，对不良反应的描述则是“可出现幻觉、精神紊乱，偶有语言含糊不清等”，这药到底还能吃不能吃?
　　对此，北京朝阳医院京西院区药剂科谷青药剂师解释说：“每种药物都有不同程度的不良反应，但发生率只有万分之一，甚至是十万分之一。药品不良反应、禁忌证越多，说明对这种药物的认识越彻底，临床应用的范围较为广泛。相对来说，这类药品应是安全：可靠的。”
　　因此，患者不要因为惧怕药品说明书中的不良反应，就排斥使用某种药物，或随意停药。
　　摘自《健康时报》
　　
　　红烧荤良维生素损失多
　　
　　鱼类和肉类食品红烧或清炖时维生素损失最多，但可使水溶性维生素和矿物质溶于汤内；蒸或煮对糖类和蛋白质起部分水解作用，也可使水溶性维生素及矿物质溶于水中，因此在食用以上方法烹调的肉类或鱼类食物时，要连汁带汤一起吃掉。炒肉及其他动物性食物营养素损失较少。炸食可严重损失维生素，但若在食品表面扑面糊，避免与油直接接触，则可以减少维生素的损失。
　　摘自《家庭保健报》
　　
　　伤口护理5种错误做法
　　
　　保持伤口干燥 当皮肤表层细胞游移增生时，若遇到结痂，则皮层细胞难以移动，伤口愈合时间变长。保持伤口上适当的湿度，会加速愈合。
　　多涂药水以往对伤口处理，常常是用碘酒、红药水、紫药水涂得七紫八红的。其实这会破坏肉芽组织，降低白细胞活性。消毒是可行的，但要迅速，然后马上用生理盐水把这些消毒药剂冲洗掉。
　　必用抗生素除非伤口感染已发生，否则不用抗生素。即使是局部的抗生素药膏，也会影响伤口愈合。重要的是要用生理盐水冲洗。
　　包扎得密不透风伤口的愈合必须有“氧”，密不透风不利于愈合。
　　每天换药伤口只要保持清洁，不需要每天换药、搽药，每天换药反而使伤口易受污染。
　　摘自《现代保健报》
　　
　　硝酸甘油服3次不管用赶紧上医院
　　
　　硝酸甘油起效快，半衰期短，是抗心绞痛的基本药物。预防性含服用药前，患者应多加观察，以找到自己心绞痛的发作规律。如渐感胸闷、紧张和有烧灼感等时，就可预防性含服。最好不要等到典型的心绞痛症状出现时再服用，否则效果就不那么明显，甚至为时已晚了。
　　预防性含服时，可取硝酸甘油一片(每片0.3或0.5毫克)放于舌下让其自然溶化，不要吞服。因吞服须经胃肠道吸收，再经肝门静脉才进入血液循环，反而比含服起效慢。含服一般在2～5分钟见效，若5分钟后仍不见效，可再服一片。如果连续用药3次均不见缓解，可能患心肌梗死，应立即送医院诊治。
　　如心绞痛发作来势凶猛，疼痛严重，应将药片咬碎，用舌尖舐咂加快药物吸收，一般可在2分钟内起效。
　　摘自《大河健康报》
　　
　　烧鱼不宜早放姜
　　
　　很多人都知道，做鱼时放姜为的是去除鱼的腥味。究竟什么时候放姜去腥效果最好呢?
　　实验表明，当鱼体浸出液pH为5～6时，放姜去腥效果最好。如过早放姜，鱼体浸出液中的蛋白质会阻碍姜的去腥作用。所以，做鱼时，最好先加热煮一会儿，等到鱼的蛋白质凝固了，再放姜，可更好地达到除腥的目的。
　　摘自《保健时报》
　　
　　保肝药不能随便吃
　　
　　上海交通大学附属仁济医院消化科教授、博士生导师曾民德指出，对伴有氨基转移酶(转氨酶)升高的脂肪性肝炎患者，控制体重、降低血糖、调整血脂，均有助于肝内脂肪沉积的消退；此外，还可加用保肝药物，如易善复、维生素E等，以阻止肝病进展，减少肝硬化和肝功能衰竭的发生。
　　需要提醒的是，保肝药物不要自己随意乱买。应在医生指导下选用。因为现在的保肝药市场“鱼龙混杂”，而肝脏又是药物代谢的重要场所，最易受到药物的伤害。乱服药物，只会进一步加重病情。
　　有一些人认为，患了脂肪肝就一定是高血脂，就要吃降血脂药。这种看法有失偏颇。曾民德教授指出，尽管高脂血症与脂肪肝关系密切，但两者之间并非因果关系。至今国内外尚无正规临床试验结果，证明降血脂药物能够有效减少肝脏脂肪的堆积。
　　摘自《家庭医生》
　　
　　常喝酒损伤前列腺
　　
　　饮酒并不是前列腺炎的病因，却是常见诱因。我们在临床上常见到有人由于过量饮酒出现了前列腺炎症状。通常我们讲的前列腺炎其实是慢性前列腺炎或称慢性盆腔疼痛综合征。
　　这类前列腺炎感染虽然较轻，但症状复杂，对患者的正常生活影响不小。其主要症状中，疼痛占60％～70％，如会阴痛、射精时或之后痛、睾丸痛、肛门区痛、下腹痛等；排尿症状占20％左右，如尿频、尿不尽等。
　　饮酒为什么会诱发或加重前列腺炎的症状呢?一般来讲，过量饮酒会使盆腔和前列腺充血，因饮酒而延长坐的时间以及饮酒引起的膀胱充盈会进一步加重充血。而且，慢性前列腺炎是有一定复发率的。所以，建议有前列腺炎病史的患者尽量不要过量饮酒和酒后憋尿。
　　摘自《中国中医药报》
　　
　　手机电池“起死回生”两法
　　
　　当手机电池使用时间变短(老化)时，不一定非要再买一块更换，下面的两个方法不妨试试：
　　方法一把电池用报纸包起来，再放进塑料袋裹好，放入冰箱冷冻室3天；3天后取出，常温下再放2天；2天后将电池充电，充好后装进手机即可。
　　方法二用橡皮擦把电池上的接点(黄铜片)擦干净，再装回手机，电池会像新换的一样。
　　摘自《浙江老年报》
　　
　　煲骨头汤5忌
　　
　　忌中途添加冷水　因为正加热的肉类遇冷收缩，蛋白质不易溶解，汤便失去了原有的鲜香味。
　　忌早放盐　因为早放盐能使肉的蛋白质凝固，不易溶解，从而使汤色发暗，浓度不够，外观不美。
　　忌过多放调味料　避免过多地放入葱、姜、料酒等调味料，以免影响汤汁的原汁原味。
　　忌过早过多放入酱油 如过早过多地放入酱油，汤味会变酸，颜色变暗发黑。
　　忌汤汁大滚大沸如火太旺，肉中的蛋白质分子运动激烈会使汤浑浊。
　　需要说明的是，煲骨头汤用的容器是很有讲究的，一般用砂锅或焖烧锅等，这样的容器最大的优点就是容易聚集热量，从而使锅内的食物熟得快。
　　摘自《家庭周末报》
　　
　　咖啡因有助预防男性秃顶
　　
　　德国科学家发现，咖啡因能刺激发囊生长，可能为不少男士提供治疗秃头的新方法。最近一项在5个欧洲国家进行的调查发现，英国男士比其他欧洲人为秃头而痛苦的程度更甚。过半数男士称，秃头令他们感到衰老和吸引力减弱。
　　科学家在最新的研究中发现，咖啡因可制止一种损害发囊的化学物发挥作用，但不建议喝大量咖啡 来治脱发，因为他们估计，每天需要饮多达60杯咖啡，才对发囊有显著作用。不过一家德国化妆品公司已研发出含丰富咖啡因的溶液，可涂在头皮上。
　　研究者说：“咖啡因虽是广为人知的物质，但对于它对人类发囊生长的影响，我们以往所知极少，这次研究显示，它刺激发囊生长的效果良好。”
　　多数人脱发是由于生长头发的发囊，暴露在过多的雄激素二氢睾酮下。当血液中含大量的二氢睾酮时，发囊便会收缩，导致头发变细，寿命也较短。
　　摘自《现代快报》
　　
　　根据面积选空调
　　
　　一般来说，空调功率与房间面积对应如下：1匹―12平方米，1.5匹―18平方米，2匹―28平方米，2.5匹―40平方米，3匹―50平方米，5匹―70平方米。
　　比如，面积同样为28平方米的客厅，如果形状是四四方方的，噪声较小的分体壁挂型空调当然是最佳的选择；但如果房间是长条状的，就应该考虑风力更强、送风更均匀的柜机了。
　　摘自《老年康乐报》
　　
　　口腔炎症影响血糖
　　
　　有一些患了糖尿病的老年人，服用降血糖药物后，不能很好地控制血糖，甚至换用多种药物或严格控制饮食之后，血糖还是偏高。这究竟是怎么回事呢?新近的医学研究表明，口腔卫生状况是影响血糖水平的原因之一。
　　老年糖尿病患者一般都伴有不同程度的牙龈炎和牙周炎。口腔中有数百种细菌，其中有些细菌可以产生毒素。这些毒素进入血液之后，会使机体细胞表面的胰岛素受体变得不敏感。而胰岛素受体不能与胰岛素结合，给内分泌神经系统一个假象，以为是胰岛素失效了。机体细胞对胰岛素产生的抵抗，导致了血糖升高。所以，糖尿病患者伴有口腔炎症时，尤其是伴有化脓性炎症时，血糖往往升高。患者不妨检查一下口腔，消除牙龈和牙周的炎症后，情况会有所缓解。
　　摘自《老人报》
　　
　　腿麻脚凉小心下肢动脉硬化
　　
　　中老年人一旦出现腿麻脚凉脚痛时，首先要考虑到下肢动脉硬化闭塞症。因为腰椎间盘突出及任何骨科疾病虽然可以引起腿麻、脚痛，但不会引起腿脚发凉。一旦出现发凉时，往往是腿脚供血障碍、下肢缺血引起腿脚皮肤温度降低，并出现神经麻木疼痛。
　　下肢动脉硬化闭塞症，是下肢动脉内膜粥样硬化、斑块形成造成的动脉管腔狭窄或阻塞。腿脚缺血缺氧就会导致下肢麻木发凉疼痛。严重缺血时会出现夜里或休息时疼痛，此为静息痛。若出现静息痛则随时可发生腿脚发红、发黑甚至足部溃疡坏死。及时发现、及时诊断、合理治疗是本病治疗的关键。
　　摘自《辽宁老年报》
　　
　　“小肠气”不能只靠推
　　
　　疝气俗称“小肠串气”，是老年人较常见的一种病症。有的老人发生了疝气，便自己用手推一推、按一按，不去医院施治；还有些老年人得了疝气，因为不好意思便长期不去看病，这些做法都是很危险的。有时反复出现的疝气会被卡在腹腔外，无法用手送回，这种疝气叫做“嵌顿疝”。它可导致剧烈的疼痛，时间长了可导致肠梗阻、肠坏死等严重后果。
　　老年人的腹股沟疝是不可自愈的，手术修补是唯一可靠的治疗方法。但疝气手术后并非“一劳永逸”，要根据自己腹内压力增高的原因进行防治，如积极治疗前列腺增生、慢性咳嗽、习惯性便秘，有“将军肚”的老人可通过适当运动、节制饮食等方式减肥。
　　摘自《医药养生保健报》