浅谈青春期心理健康教育

　浅谈青春期心理健康教育 青春期（俗称过渡年龄期）是指从儿童期向成熟期过渡的阶段,是人体生长发育的重要时期，是决定人一生的体格、体质、心理、个性和智力发展的关键阶段。它不仅要求身体发育成熟，而且要求掌握知识、技能，有较强的心理承受能力，才能履行各种社会职能和担负起社会责任。

　一、克服“心理断乳期”，培养强烈的责任感，使自我意识趋向成熟。

　随着学校生活和社会生活的实践，青春期阶段的学生们内心深处经常会出现各种矛盾的情感体验：喜悦与烦恼，开朗与沉默、社交与孤独、大胆与怯懦等相互矛盾的倾向。不少青少年学生认为自己已经长大了，希望有成人的气魄和作风，同时也希望得到别人的尊重和理解。但是，青少年学生的这种“成人感”是片面的，常常是自我设计，自我深思，还没有完全成熟，在生活上、经济上还得依赖自己的父母和家庭，对待事物看现象多而看本质少，缺乏全面评价能力。而且现在的学生大都是独生子女，由于受家庭环境的影响，自我意识极强，一切以自我为中心。意识上想摆脱对父母的依赖，出现“心理上断乳”现象。这种急剧的断乳现象给青少年带来不安，易产生情绪上的波动和混乱。因此，教育中要积极帮助学生端正做事态度，培养学生强烈的做事责任感，使学生的自我意识趋向成熟。

　二、磨练学生的意志，培养他们积极的心理耐受力，培养学生健全的人格。

　处在青春期的青少年，至少面临着三方面的压力和挑战：一方面身体正在急剧发育，特别是性方面的发育和成熟，使他们积蓄了大量的能量，容易过度兴奋；一方面学习上的任务很重，不得不面对激烈的竞争，心理压力普遍比较大；再一方面，随着年龄的增长，他们渴望对外部社会有更多的了解，人际交往也逐渐增多，各种各样的信息纷至沓来，这就使他们要处理的问题越来越多，越来越复杂了。这三方面的压力常常交织在一起，矛盾此起彼伏，虽说生活的内容大大丰富了，但也不再像幼儿园、小学时那样单纯容易了。而这时，他们的大脑的神经机制并没有发育健全，调节能力还比较差，因此面对各种压力和刺激，便很容易产生心理不平衡。青少年又不像成年人那样善于控制或掩饰自己，常常喜怒皆形于色，便显得情绪忽高忽低，特别不稳定了。为此，家长和教师应放眼二十一世纪对人才心理素质的新要求，抓住时机，有目的、有计划、逐步地培养学生坚强的意志、积极的心理耐受力。

　三、青春期是性格形成与发展的重要时期，极具培养的可塑性。因此要充分调动多元智慧，促进学生良好个性的形成。

　智力是指人们积累知识和经验用于解决新问题的能力，其结构是由观察能力、记忆能力、思维能力、想象能力、操作能力等基本能力构成的，且各种能力之间是相互联系、相互制约的。青春期

　的智力有了很大的发展，尤其是记忆能力和操作能力达到了很高的程度，连成人都望尘莫及。因此，要常常激发学生的学习兴趣，充分发挥他们的特长和能力，既让他们知道科学知识在现代化建设中的重要性，又让他们知道其紧迫性。作为世纪之初的青少年，学好各种知识和技能是现代化建设的需要，若错过了，将追悔莫及。“少壮不努力，老大徒伤悲”，是于事无补的。在实际的教育教学中，要充分利用实验、实践、多媒体等多种现代化教育教学手段，让学生的脑、眼、口、手等多种感官充分地调动起来，养成良好的学习习惯；鼓励学生进行深入而有意义的科学探究，培养学生坚忍不拔的学习意志；在兼顾学生学习知识、培养能力的前提下，争取全方面的发展，形成良好而又健康的个性品质。

　四、正确引导学生“性意识的觉醒”，培养学生高尚的性道德品质。

　中学生随着身体的发育，性机能逐渐成熟，性意识开始觉醒，引起性心理上的微妙变化，首先，产生了对性知识的好奇和追求。其次，期望了解异性，出现对异性的爱慕和追求，开始憧憬爱情。这是正常的生理、心理现象。如果我们没有及时掌握这种变化的实质，青少年就会由于性本能的启动使他们逐渐将注意力转向自己的内部，陷入烦恼、困惑、焦虑、冷淡等不安的情绪中，他们不仅对外界，就是对自己也会采取“否定”的态度。心理学家称青春期为暴风骤雨、疾风如涛的时期，人的身体及心理变化大为不同，发展趋势呈跳跃式，是人生的“危险期”，因此，我们平时应多注意观察学生情感上的细微变化，对学生广泛开展性生理、性心理、性道德教育，剥掉性爱神秘的外衣。培养学生的理智感，增强自身防御的能力。同时要用丰富的校园生活、健康的男女交往活动来扩散学生的感情，培养学生多方面的兴趣爱好，引导学生树立远大理想，把个人情感和社会情感结合起来。树立正确道德尊严和强烈历史使命感，培养学生高尚的性道德品质。

　总之，青少年学生的健康，只注意讲究生理卫生是不够的，还必须注意讲究心理卫生。只有心理健康，才能从根本上提高学生的自律能力，才能增强学生对社会环境的适应能力。心理健康不仅关系到个人和家庭，而且还关系到整个社会的未来幸福与安宁。我们一定要从富国强民的高度，加强对青年学生心理健康的教育，让他们能真正地健康成长，担负起新世纪建设社会主义现代化强国的重任。