老年抑郁障碍的特点(之一)――疑病性/长吁短叹益健康|复发性抑郁障碍特点

来源:护士资格 发布时间:2019-05-03 点击:

  老年抑郁障碍的特点(之一)――疑病性   文/许天红    一年来张女士很痛苦,她感到心脏难受,心想是不是得心脏病了,去医院经各种心脏检查和化验,医生说她的心脏很健康。但是张女士仍然感到心脏难受,怀疑自己患有心脏病。她吃不下,睡不着,早早就醒了,躺在床上发愁,感到活着没有意思。
  具有疑病症状的老年抑郁障碍患者达到60%以上,有30%以上的老年抑郁症患者以疑病症状为去医院就诊的首发症状。
  1.什么是抑郁障碍引发的疑病性
  所谓疑病性,即存在疑病症状。
  (1)老年患者以一些不太严重的躯体症状为根据,无根据怀疑自己患有严重的躯体病。
  (2)老年患者无根据地怀疑自己已经有的某种躯体病加重。
  (3)老年患者无根据地怀疑自己患有不治之症。
  (4)老年患者的疑病症状以消化道的症状为常见、较早出现,例如:胃部胀痛、不适感。心血管症状也较常见,例如:心率加快、心慌、气短等,因为心脏是人体重要器官,人们格外重视。
  2.抑郁障碍引发的疑病症状的特点
  (1)疼痛部位不固定,常常泛及整个身体,位置也在移动,例如上午感到胃部胀痛,下午却觉得下腹部在隐隐作疼,胃部倒不难受了。
  (2)疼痛时有时无,情绪激动,发愁时加重。例如:胃部在情绪激动、发愁时胀痛加重。
  (3)疼痛的性质是隐痛、时间持续很长,常在睡着后缓解,白天清醒时加重。疑病症状常掩盖了患者的抑郁症状,抑郁症状随时间的推移,越来越加强。
  (4)必须注意另一个方面,即老年人确实患有躯体病,也可并发抑郁状态,不能忽视对老年人躯体病的观察和治疗。诊断老年抑郁障碍,必须要在内、外科等详细的躯体检查和辅助检查之后进行。
  人们可以敏锐地感受到疼痛等躯体症状;而难以判断抑郁这种隐性心理症状的存在。这就是为什么老年人患了抑郁障碍后,特别强调自身的躯体症状,具有疑病性特征的原因。
  
  长吁短叹益健康
  文/刘静贤
   长期以来,人们一直认为长吁短叹是人类一种悲观消极的情绪活动,是有碍身心健康的。但现代医学研究证明,长吁短叹实际上是人们对情绪的一种自我调整,反而有益于健康。
  专家在线
  心理学家曾经为竞赛前的运动员和迎考的考生检查血压、心跳和呼吸,然后让他们长吁短叹几声。结果发现,他们的血压都有所下降,心跳和呼吸也均较前减缓和平稳,心理紧张状态得到改善,有利于临场发挥和取得良好的成绩。心理学家指出,当人们在悲伤、忧愁、思虑的时候,长吁短叹后会有胸宽郁解的豁亮感;在惊恐、惆怅的时候,长吁短叹后会有心安神定的坦然感;在疾病困扰时,长吁短叹能够有效地减轻痛苦。
  医学专家认为,长吁短叹可以使体内横膈上升,促进肺部气体排尽,增加肺活量,使血液得到充足的氧气,加快了血液循环,使身体处于松弛状态,改善大脑兴奋和抑制失调的状况,消除悲伤痛苦和紧张焦虑以及精神压抑感,从而有益于机体内环境的调节和稳定,使机体脏腑功能得到充分发挥。
  长吁短叹及吸气放松时吐音不同,会收到不同的健身效果。“咝”、“呵”、“呼”、“嘘”、“吹”、“嘻”六字各种变化的口型应有目的地进行。养生学家云:肺有疾作“咝”声,可润肺;心有疾作“呵”声,可补心;脾有疾作“呼”声,可健脾;肝有疾作“嘘”声,可养肝;肾有疾作“吹”声,可固肾;三焦有疾作“嘻”,可理气。可见吐纳治之,对五脏之疾大有好处。
   健康提示
  在老年人遇到悲哀惆怅、心情忧郁的时候,不妨长吁短叹一番,你会感觉到胸宽神定,豁达舒畅,精神饱满,轻松愉快,定会得益匪浅。

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