禅茶养生_禅茶利养生
来源：护士资格 发布时间：2019-04-25 点击：
自古以来,我国佛家弟子早就特别注意禅茶的养生作用,在品茶的过程中参禅,不仅有利于参透佛经,对保持身体和心理健康也很有好处。近年来有越来越多的现代人也开始重视禅茶的养生作用,并学而习之,收到良好的效果。
强身防病 饮茶对人体有很多好处,早已为人所知。唐代诗人卢全是这样形容茶叶功效的:“一碗喉吻润;二碗破孤闷;三碗搜枯肠,唯有文字五千卷;四碗发轻汗,生平不平事,尽向毛孔散;五碗肌肤清;六碗通仙灵;七碗吃不得,唯觉两腋清风生”。现代研究证明,茶叶还有防癌症、降血脂、抗衰老等功效。佛家弟子每日打坐参禅、素饭素菜,却身轻体健,很少染疾,恐与每日喝禅茶不无关系。
控制情绪 佛教弟子特别忌讳大喜大悲、情绪急躁,讲究戒除邪淫之心。禅茶不仅能稳定情绪,有助于抛弃一切烦恼和妄念,还有控制性欲、防止性欲过旺损害身体的作用。从养生角度看,私心太重、嗜欲不止就会产生忧郁、失望、悲伤、苦闷等不良情绪,扰乱心神,导致气机紊乱而发病,因此控制不良情绪也是养生常修之道。
平衡心态 茶的味道是平淡中带有幽香,不带有特别刺激的味道,饮茶常常使人的心境变得像茶一样清雅、平静、没有私心杂念,这样有利于佛家弟子潜心向佛及保持心态的平衡。从养生学讲,养生之要在于养心,心态平衡容易让人保持一种清醒状态,使身体各个系统保持正常,有益身体健康。
提升境界 茶的自然清新的味道,容易使人进入安静淡定的状态,佛家弟子静坐参禅之前总要先品一杯茶,这样有利于更快地进入静修状态,集中精力参悟佛经。从养生学角度讲,凝神敛思是保持思想清静的良方。现代研究证明,清静养神的状态能使人体神经系统不受外界干扰,使机体生理功能处于极佳状态而提高自身免疫力。