她为何不敢乘电梯|乘电梯

　　典型案例： 　　即便现在工作的公司在10楼，何洁每天还是不愿意乘电梯，宁愿辛苦爬楼梯。虽然她对外美其名曰是为了锻炼身体，其实是有心病，她特别害怕乘电梯，只要电梯一启动，心里就有一种快速坠落的恐惧感，有时候甚至感到窒息。
　　何洁并不是从小就害怕乘电梯，而是最近突然害怕乘电梯的。大概是两年前，有一次何洁在电影里面看到一幕电梯失控坠落的镜头，里面乘坐电梯的乘客死得很惨，当时她觉得很吓人。看完电影没几个星期，有一天晚上，何洁加班到很晚，然后乘电梯下楼。没想到。电梯运行到一半出了故障，她被困在里面。而此时电梯里面只有她一个人，手机又没有信号，她吓坏了!大声哭喊并用力捶打电梯，希望有人来救她!之后电梯失去了重心。直落下去!何洁脑子里立刻浮现出电影里面乘客惨死的恐惧画面，那一刻她绝望极了。她以为自己必死无疑，于是就昏了过去。
　　事后何洁得知是大楼的保安察觉到异样，找人把她救了出来。可是从那时起，何洁就开始害怕乘电梯了。
　　心理分析：
　　根据上述情况，可推测何洁患有典型的幽闭恐惧症。
　　幽闭恐惧症，是场所恐惧症的一种。一般指当患者身处地铁、隧道和电梯这种封闭狭小的空间时产生焦虑和恐惧。惊恐发作时，患者会感到极度焦虑、心慌，甚至觉得自己快要死了。患者一旦身处恐惧情境之中，会出现强烈的焦虑反应，诸如心悸、冒汗、发抖、浑身麻木、寒战、潮红、窒息感、呼吸急促、恶心、眩晕、腹部不适等是常见的症状，有些人甚至会晕倒。
　　幽闭恐惧症的成因较复杂，目前对此尚无权威解释。不过其可能的成因包括社会心理因素、遗传及性格因素和生物学因素等。比如过分的严厉或教条化的教育，过分粗暴或压抑的环境，会使人的心理成长单一化或是正常心理发育受到扭曲，难于对客观事物做出正确的判断，这些就是社会心理因素。遗传及性格因素则是指遗传性的性格脆弱，有些人天生紧张而显神经质，他们易产生恐惧感，患此病后偏于高度内向、固执、敏感多疑、心胸狭窄，常表现为胆小、怕事、害羞及依赖性强。
　　当有可能导致幽闭恐惧症的各种因素互相冲击，患者自身又无法解决所承受的精神压力，一旦精神压力超过其自身的承受能力时，就会导致发病。
　　心理处方：
　　幽闭恐惧症的治疗以心理治疗为主，药物治疗为辅。
　　1　认识疗法
　　首先帮助患者建立治疗信心，分析恐惧对象。要帮助其挖掘“怕”的根源，认识“怕”的内容，计算“怕”的程度，衡量“怕”的概率。
　　像何洁的这种情况首先要让她知道导致自己对电梯恐惧的原因。电梯出故障是偶然，并不是经常性的。从意识层面消除恐惧还需要做些行为训练，最好有熟人或专业人士陪伴，增强她的安全感。当何洁认识到了自己的病因，才能正确评价自身在环境中的位置，树立战胜恐惧的信心。
　　2　系统脱敏法
　　这是目前治疗幽闭恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。由医生设定“阶梯”性恐惧值，并让患者循序渐进地暴露于引起恐惧的事物之前或场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。
　　3　满灌法
　　这是目前治疗幽闭恐惧症最好的心理疗法。此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前或场所之中，采用想象的方式，或把患者直接带入他最害怕的情境。鼓励患者想象最使他恐惧的场面，或者心理医生在旁边反复地甚至不厌其烦地讲述他最感恐惧情境中的细节，或者使用录像、幻灯片放映最使患者恐惧的情景，以加深患者的焦虑程度，同时不允许患者采取闭眼睛、哭喊、堵耳朵等逃避行为。在反复的恐惧刺激下，即使患者因焦虑紧张而出现心跳加快、呼吸困难、面色发白、四肢发冷等自主神经系统反应，患者最担心的可怕灾难并没有发生，这样焦虑反应也就相应地消退了，恐惧症状自然也就慢慢地消除了。