乙型肝炎康复 [易筋经使我乙型肝炎康复]

　　我在桂林荔浦县国税局工作，五年前（2002年春）在县人民医院的一次例行体检中，体检报告显示肝功能各项指标都大大高于正常指标，Ｂ超结果为“脂肪肝”。平时在医疗广告中听到的“小三阳”居然落到自己身上。
　　一、寻医找药，前途迷茫
　　我平时身体一直不错，工作、家庭各方面都充当主力。自从戴上了“乙肝”帽子后，十分焦虑，到处寻医找药。一年折腾下来，肝功能指标和Ｂ超结果完全没有变化。
　　难道真的要一辈子充当“乙肝病毒携带者”吗？那段时间心理压力特别大，睡眠、饮食都出现了问题，感觉进入了一个恶性循环。
　　二、身心俱疲，灰心丧气
　　有时回想起来，没有生病前，真是有用不完的劲，无论工作、运动还是在酒桌上（地方上的陈年陋习）都是主力，自被确诊是“乙肝病毒携带者”，犹如五雷轰顶，一下子垮了下来，对疾病越了解就越恐惧，弄得身心俱疲，看到各种治疗广告，都是满怀信心去，灰心丧气回，二年不到，脸上、身上的“老年癍”也长出来了，每天拖着两条沉重的腿，有气无力。这一切就像一场不会醒的恶梦。
　　三、偶遇明师，授《易筋经》
　　2003年底，有一次应酬市局来县的领导，在座有一位气色非凡的“年轻人”，经人介绍是刚从上海来开发区投资办厂，人们都习惯叫他严老师。严老师擅养生，故显年轻，后来熟悉了才知道，严老师其实也已年过半百，整整大我一轮（十二岁）。严老师笑着说：“罗局长应酬太多，且又信奉宁伤身体，不伤感情，饮酒过多伤及肝脾，要好好学习保养啊！”我当即向严老师请教方法，严老师说：“从下周开始，你可每天清晨来我厂，我教你易筋之法。”
　　四、动静结合，吐故纳新
　　严老师每天在传授动作之前，先帮我调摄心理，树立我的信心。他要求我尽可能减少应酬，有空就到他那里去锻炼，并亲自示范，无论寒暑持之以恒。
　　现在回想起来，第一年是最难的。春天懒得起床，必须用闹钟；夏天一动汗流一地；秋天烦躁缺乏耐心；冬天寒冷刺骨。每天天不亮就去严老师处“易筋”。
　　令人欣喜的是付出得到了回报。一年调理下来，体检结果有二项指标正常了，其余指标也在向好的方向发展。
　　严老师说，易就是“变”、“改变”，“筋”是生理，就是年复一年的锻炼来改变生理，让病魔没有藏身之地。
　　五、熟能生巧，持之以恒
　　严老师经常检查纠正我的动作，讲解要领，使我知其然，又知其所以然。
　　自习练“易筋经”不到二年，体检指标就几乎接近正常，我非常兴奋，练习的更勤了，还不时向严老师请教有无更好的捷径。
　　严老师要我认认真真练“易筋经”，不要太在乎结果，如果太在乎结果，效果反而不佳。
　　第三年果然不出老师所言，没有进步。严老师苦口婆心地对我说，病来如山倒，病去如抽丝。切不可急躁，更不可贪走捷径。以“易筋之法”改变体质，系固本之法，坚持修习，将受益匪浅。
　　我遵从了严老师的教导，即使平时工作再忙，也不误锻炼。四年过去了，又到同一所医院作体检，医生惊喜地告诉我，消除了“小三阳”，结果为阴性。Ｂ超：无脂肪肝，一切指标都恢复正常。
　　现在，凡是认识我的人都说我和以前判若两人。我的体重没有减轻但壮实了。
　　这正应了严老师一直说的“易筋以坚其体，壮内以助其外”的易筋秘诀。
　　
　　（邮编：541001通讯地址：桂林市荔浦县荔柳路荔浦县国税局）