看电视超三小时易得八种病/经常咬伤舌头,当心口腔肿瘤/养胃误区|孕妇每天看电视三小时

　　看电视超三小时易得八种病 　　文/赵晓 　　 　　每天看电视平均3小时以上的人，就可患上电视综合征。有关研究表明大约有50种疾病与看电视有关，主要的有以下几种：
　　斑疹
　　电视荧屏表面存有大量静电荷，其聚积的灰尘借光束的传递射击人们的面部，如不及时清洗面部，就会生出难看的斑疹。
　　电视孤独症
　　3-7岁儿童看电视时间长，会养成一种非常孤独与难以和人沟通的性格，这是一种心理疾病。
　　感冒
　　因坐电视机前时间多，户外活动时间少，缺乏阳光浴，呼吸不到新鲜空气，使人血液运行不畅，躯体活动不灵，不能适应室内外环境，机体抗病免疫力降低，所以很容易患感冒。
　　肥胖症
　　看电视使人体力消耗减少，皮下脂肪堆积；看电视时还会不限制地吃高能量的零食；另外电视中的食品广告有增进食欲的作用等。
　　干眼病
　　长时间盯着荧屏，会使眼球充血，更会使眼球视网膜的感光功能失调，同时还会出现眼球干燥；还会引起视觉障碍，造成植物神经紊乱。
　　肠胃病
　　一边看电视一边吃饭，会使胃功能紊乱。据统计，有40%以上看电视在3小时以上的人，都有胃下垂、溃疡等症状。
　　心血管疾病
　　在观看刺激性强的节目后会使血压增高或心脏病发作等。
　　电视腿
　　看电视久坐使下肢血液回流受阻，产生胀、麻、疼等症状；因静脉血管壁薄，易受压，导致血流受阻，促进血凝过程，下肢静脉血栓形成，形成电视腿。
　　尾骨病
　　长时间坐在电视荧屏前，会出现程度不一的尾骨部疼痛症状，有时向臀部和大腿放射，叫“电视性尾骨病”。
　　
　　经常咬伤舌头 当心口腔肿瘤
　　广州中医药大学第一附属医院大肿瘤科主任 林丽珠
　　
　　80多岁的陈奶奶总是一不小心就咬到舌头，也没在意。谁知道过了一段时间后，老人开始觉得舌根疼痛不适，照镜子看到舌右缘有肿物，表面还有溃疡，进食时疼痛明显，到医院一检查，确诊为舌鳞状细胞癌颌下淋巴结转移。
　　胡大叔吸烟50多年，最近总觉得舌头肿痛不适，还经常咬伤疼痛，右舌根长出一个肿物，伴有溃疡疼痛，到医院检查，确诊为低分化鳞癌。
　　老人家上了年纪，吃饭或说话时不小心咬伤自己舌头是很常见的。可是，如果经常不经意咬伤舌头，就要格外小心，因为有可能是舌头、口腔有肿物或者脑部疾患所致。长期吸烟、经常口腔溃疡或者长期戴有假牙的人更要注意。
　　平常生活需注意以下两点：1.注意口腔卫生，做到每天早、晚刷牙，饭后漱口。2.正确佩戴假牙，如有龋洞应早期填补，能修补利用的残冠、残根要及时处理，早些恢复牙齿的正常解剖形态。如有异常马上就医。
　　
　　养胃误区
　　文/辛文
　　
　　牛奶能治胃病 传统的观念认为牛奶能中和胃酸，对消化性溃疡的康复有帮助。一项研究表明，牛奶能促进胃酸分泌。有报告说，饮牛奶后胃酸分泌增加30%。所以，消化性溃疡患者和饮牛奶后即出现腹泻的人都不宜喝牛奶，而酸奶中含较多的乳糖酶，容易被消化和吸收，对消化性溃疡无不良反应。
　　拒食辛辣 其实，低浓度的辣椒会增加胃黏膜的血流量，并会刺激胃黏膜合成和释放前列腺素，能有效阻止有害物质对胃黏膜的损伤，对胃有保护作用；大蒜能杀灭胃内的幽门螺杆菌；而适量的生姜可以达到暖胃、增强胃黏膜保护的作用，胃病患者要根据自己的喜好适当食用，从而达到治病养胃的效用。