浅谈体育工艺设计读重要性

　 浅谈体育工艺的重要性体育工艺设计的作用体育建筑是体育运动的夫妇设施，其发展受到社会生产力、社会经济、科学技术水平、政治文化的影响。体育建筑的兴衰也是各历史时期政治经济是否兴旺发达以及国力强弱的标志。体育工艺设计是体育建筑全部活动内容及其流程的总体设计，是建筑、给排水、采暖、通风、照明、广播扩声、电信等专业结合体育竞赛规则和赛事组委会的技术要求的延伸，我保证体育建筑满足体育运动使用功能要求的、工艺性极强的一门技术。体育建筑使用功能必须遵守国际单位组织的各项规则和要求，而这又是随时代的变化和新规则、新技术的不断频繁修订而不断变化的。体育工艺设计研究机构应和国际体育单项组织、国家体育单项组织保持密切的联系，随时掌握规则的修改动态。高水平的体育建筑有赖于高水平的体育工艺组织和设计，如果体育建筑不能满足功能要求和竞赛要求，那么，它就不能举办体育赛事的成绩得不到承认。体育工艺设计的基本任务体育工艺设计的基本任务包含以下六个方面：根据体育建筑使用功能和体育竞赛流程，进行总体设计。根据相关运动项目竞赛规则、比赛级别和建筑标准对竞赛场地进行设计。根据运动竞赛的功能要求，对照明、广播扩声、计时记分、通信、电脑图文传输及信息系统等进行设计和布点。根据相关运动项目对温度、湿度、风速及空气质量的要求，对环境进行设计。密切结合赛时和平时的功能要求，充分考虑场馆赛后利用问题。根据体育之外的多功能需求，与建筑设计相配合。体育工艺设计的主要内容外部活动：运动员、裁判员、官员、媒体记者不同的进出口、停车场、疏散方式、第一检录、安检和控制。内部活动：竞赛功能用房（组委会官员、工作管理人员办公、仲裁录放、数据处理、竞赛指挥、赛后控制中）、裁判员用房、第二检录、运动员休息用房（按摩、更衣、淋浴、厕所）、兴奋剂检测、医务急救、新闻媒体用房、运动员媒体混合区、贵宾用房的布置与流程组织。场地要求：场地布置、场地尺寸（包括无障碍区和无障碍空间）、场地方位、场地坡度、场地材料、场地颜色、场地画线宽度及其颜色、场地照明、给排水设备、场地环境（眩光、噪声、温度、湿度、风速）、活动和固定设备的位置及预埋件。电信系统：计时记分、成绩处理和公布、环境测定、比赛管理和指挥（通信联系、急救、紧急处置、监控）、比赛仲裁（摄影录像）、广播扩声、屏幕显示、国旗升降等系统。新闻媒体：电视转播（照度要求和设备布点）、现场评论、摄影采访、新闻发布、图文传输、新闻记者席位。6、看台观众视线要求。体育工艺设计的几个注意点场地规格尺寸不同的竞赛项目和不同的竞赛级别对场地规格尺寸、缓冲区尺寸及空间高度有不同的要求。篮球场：标准场地为（15x28）m，一般要求缓冲区边线外有（2～3）m、底线外有（2～3）m的空间。国际标准要求边线外有6 m、底线外有5 m的缓冲空间。上空无障碍高度≥7 m；排球场：标准场地为（9～18）m，一般要求缓冲区边线外3m，底线外3m，国际标准缓冲区：边线外（5+3）m,底线外3m。场地上空国际比赛要求≥12.5 m，通常取15 m，可兼容艺术体操的要求;国内比赛上空无障碍高度≥7 m。乒乓球、网球之类的国际赛场对同一馆内同事安排几片场地也有要求。而场地规格尺寸及空间要求决定着体育建筑的平面、剖面设计。值得注意的是，竞赛规程是动态的，在不断修改、不断变化。所以场地的尺寸和空间高度也会发生修改变化。如乒乓球：2003年国际竞赛规程要求赛区空间14000X7000X4000，2006年国际竞赛规程要求赛区空间14000X7000X5000;场地尺寸与边界线宽度的关系：场地界线尺寸宽窄、颜色因项目不同而异。比如：羽毛球场边界线宽度为4cm，颜色为白、黄色；排球场边界线宽度为5 cm，颜色为白色。有些项目的场地尺寸含边界线宽度，如排球；有些项目不含边界线宽度，如篮球。标准跑到的分道标志线宽为5 cm，每条分道宽1.22m，含跑进方向右侧的分道标志线宽5 cm。场地坡度田径规则对场地坡度的要求非常严格。比如：田径跑道的左右倾斜度最大不得超过1：100，而且建议应向内测倾斜；在跑进方向上的向下倾斜不得超过1：1000。又比如：调高的起跳区保持水平，助跑道和起跳区朝向横杆中心地点的总的最大倾斜度不超过1：250；跳远、三级跳远、撑杆跳高在跑进方向的最大倾斜度不得超过1：1000。场地的材质有些项目对场地的材质提出了具体要求。比如：室内篮排球场地应为浅色硬木或合成材料，田径比赛场地应为人工合成材料。场地材质的优劣，对运动员的比赛和训练有着很大的影响。场地的方位在安排所有的室外田径设施时，要仔细考虑太阳每天的照射位置以及风向条件。为了避免太阳位置低时的眩光影响，运动场的纵轴应该沿南北向，但也允许出现北—东北或北—西北的偏向。同时要考虑当地的风力和风向。同理，室外的球类场地，如足球、篮球、排球、网球等场地，其长轴方向也应南北向布置；室外跳水池、射击场也应南北向布置，跳水池的跳台和跳水板应布置在池的南端，射击场的靶位应布置在北端，使运动员背向南面朝北。当然也允许出现北—东北的偏向。观众设施，尤其是主席台、贵宾台等应尽量布置在场地的西侧，面向东方。场地的综合布置及规模体育场比赛场地的综合，应紧凑合理，在满足各项比赛使用要求的前提下，尽可能的缩小场地总面积。为了满足重大比赛对场地阳关和风向的选择，各田赛项目至少应设置两个不同方位的场地。体育场西直道外侧场地宽度应满足其终点裁判工作、颁奖仪式等活动的需要，同时应注意兼顾看台视线设计问题。根据场地情况和需要，可有同心跑道和偏心跑道布置两种类型。建筑设计院在做方案设计时，应请体育工艺专业参与，共同商讨场心的尺寸大小。场心尺寸太大，将造成浪费；场心尺寸太小，将影响场地布置和使用，并影响看台视线质量。体育馆场地大小一般都超出文艺演出舞台规模，所以，文艺活动不构成左右场地规模的因素。而展览所需面积一般都较大，又是在不牺牲体育比赛观赏质量的前提下考虑展览需要。故体育馆场地规模的选择，主要决定因素是体育比赛和多功能群众锻炼。对于大型体育馆：其场地大小主要以满足竞赛项目的场地尺寸要求为主。如搭台体操，要求场地最小尺寸40mX70m。对一般球类馆：需综合考虑比赛和锻炼的需要，合理设定场地尺寸，以充分发挥体育馆的功能作用。如，场地宽度取38m，每侧可设几排活动看台，遇有篮排球、手球等比赛，场地宽度缩到24～25m，既能满足场地和缓冲带需要，也可使坐席布置紧凑，场地面积得到充分利用。场地长度可取两种尺寸，一是按体育比赛需要取44～46m，可以横放两块篮球场地；一是按群众锻炼考虑取52～56m，可设三块篮球场地。比赛管理用房和附属设施体育建筑除了比赛区和观众区外，还有常设于看台下的运动员和随队官员区、贵宾区、媒体区和竞赛管理区。而这些区域的流程、房间面积、各自的交通路线、入口是工艺性很强和十分复杂的。合理组织好这些活动的流程，避免交叉是体育工艺的重要内容。运动员检录处一般布置在练习场地与比赛场地之间的比赛场出入口处。运动员经检录处后就应与外界隔离、可设专用通道或地下通道至比赛场地入口处。并采用塑胶或其它弹性材料地面，至少铺设临时塑胶地毯。运动员入口和媒体记者入口不能混用。兴奋剂检测室一般布置在运动员出口附近，便于随机抽检。当然，考虑到体育建筑的多功能用途和赛后的综合利用问题，除个别技术性极强和有专门设备的房间，其它也应按多功能使用的房间来考虑。适当采用活动隔断既可解决赛时功能用房需要，又可解决平时群众锻炼、活动多功能用房需要的良好方法之一。竞赛指挥、广播室和记分牌等操作室应设置在能清晰观察整个赛场的、正面看台中心位置的最高处，这些操作室必须有一条清晰的直达记分牌的视线，保证不受悬顶或支柱干扰。记者主要工作区，其座位区设在体育场直对终点的一侧，并且从终点线延伸向前不超过30m、向后不超过50m。它不应低于体育场座位的第五排，也不应延伸至第二层座位。足球比赛时，记者座位区宜设在西看台中部。体育场应设置终点摄像室，摄像机的光轴应与终点线形成一天直线，这根轴和跑道远端相连应形成30°角。摄像机与最近侧跑道近端的最短水平距离为20米。摄像机光轴不能受到悬顶或支柱的遮挡，在结构网布置时，应注意避开终点位置。观众用房应包含：休息廊、厕所、小卖部。应考虑残疾人洗手间。运动员用房有：运动员休息室、卫生间、更衣间、按摩室、医务室等。以上用房除医务室设一套外，其余均需设两套，参赛队各一套。大型比赛时需设置四套。裁判员室：应有单独的休息室，室内应设卫生间，供裁判员休息、更衣、开会用。大型比赛还应设总裁判室，其位置应与运动员出入口保持一定距离并与之隔离。消防控制室：位置应与比赛场地内外联系方便，有直通室外的安全出入口。记者工作间：除主席台内设有记者席外，还应在附近设记者工作间1～4个，位置靠近运动员室、贵宾室及裁判室。电台转播室：应设在能看清比赛场内和主席台的活动，视觉质量好的地方。转播室面积10m2左右，控制室面积15～20m2,两室应靠近。电视转播：一般由电视传播车来进行，微波发射机设在建筑物最高处，电缆终端室设在建筑物底层，面积约10m2。门外应考虑有停放电视转播车的场地或车库。一般设在运动场西南角出口处周围。场地照明照度标准：保证场地有足够的照度，不同的比赛项目和不同的比赛级别以及是否要求电视转播有其不同的照度标准。比如对体育场，国际田联和国际足联都要求重点照度在1500lx以上。具体举例如下： 训练时：场地300 LUX 比赛时：场地750 LUX 观众席100 LUX 彩电转播时：场地水平照度1500 LUX 场地垂直照度1500 LUX 评论席照明电4000W以上 观众席≥400 LUX灯光照度控制：为节能，体育馆内照明灯具采用弱电智能控制，分训练、比赛、彩电转播三个光控制区域和多功能照明的要求。照度均匀度：比赛场地要求场内照明均匀，不能由于照度不均而形成影子，如球类运动一面光强一面光弱而形成影子使扣球、接球产生误差。国际规定最小和最大水平照度比为0.5，最小与最大垂直照度比为0.4。眩光控制：室外体育场如足球和类似场地，主要使用泛光灯系统，它的眩光与光强分布、灯具的安装高度、灯的排列、安装、投射方向等多种因素有关。对于大型比赛体育场地的眩光等级应不大于50。为避免对运动员产生眩光，灯具的位置的安装高度有不同的要求。对排球、羽毛球、体操等场地，应采用侧向投光灯;对篮球、手球场地，在上空均匀布灯再配以侧向投光灯。侧向投光灯其灯具的最大光强射线与场地水平夹角≥45°。反射眩光和光幕反射的控制：采光窗和人工光源在光泽的运动场地，如乒乓球桌和篮排球场地用漆不当，会产生反射眩光和光幕反射现象。为此，一方面可使运动场地的表面粗糙，使用无光漆料和草场面，另一方面要以控制灯具的亮度及布置方式来达到对反射眩光和光幕眩光的限制。在室内体育馆通常把灯具布置在与观众坐席相平行的平面内，或用大面积低亮度的灯具。对于游泳池内的反射眩光和光幕反射，由于水面的波动，反射没有规律，因而把灯具布置在与水面平行而又较高的大面积低亮度的采光面内。色温和显色性：运动场地的照明设计的光源色温和显示指数与应用范围有非常直接的关系。室外体育比赛一般从下午开始直至黄昏，此时天空的色温在4000~6000K。为保证摄像机能连续正常的工作，不至于因其投入人工照明与天然光色悬殊而更换滤光片，以及画面的色差出现明显的变化，因此光源近似于黄昏时的5000K色温为好。国际田联和国际足联都要求色温>5000K,显色指数>90。采暖通风有些项目对室内温度、湿度、风速等环境有严格的要求。比如：篮排球比赛区的风速要控制在0.5m/s左右，羽毛球、乒乓球比赛区的风速要控制在0.2m/s左右。游泳项目要求池内水温为26°C，冬季室内气温要高于水温为1-2°C。奥运会排球赛对温度又明确的规定，如空气温度低于10°C，则比赛不能开始或继续。世界锦标赛中，则温度不得低于16°C,也不得高于25°C。对体操馆，尤其是体操训练馆，由于运动员要不断使用镁粉，设计时应考虑洗尘和除尘。10、电信设备不同的比赛级别对电信设备有不同的要求。如显示屏：国际篮联的主要正式比赛要求体育馆内设置2块显示屏，球场每端各一块。显示屏应包含一个清晰可见的数字倒计数型的钟，在一节或决胜期的比赛时间结束时能自动地发出非常响亮的信号。显示屏上的比赛计时钟和比赛得分显示的高度最低是30cm。显示屏还应显示每位队员的号码和性氏、每对的得分数、每位队员的犯规次数等。非正规比赛可只设一块显示屏，一般在主席台对面，也可设为移动式。不同比赛项目，对显示屏显示内容的要求不一样的。所以显示屏显示的字行数和每行几个字都是不同的。如：对于进行评分项目（体操、武术套路、花样滑冰等）比赛的综合体育馆显示屏至少要求能够显示16点阵汉字12行，行间距不小于字符的1/10，每行至少能够显示54个字符。对于游泳馆的显示屏至少能够显示16点阵汉字13行，行间距不小于字符的1/10，每行至少能够显示13个汉字且每个字符均具有闪烁功能。在主要运动会和锦标赛上，新闻发布室必须考虑设置同步翻译设施。体育场场内还应根据裁判员的位置、比赛器材的位置、计时测距、成绩处理与公布、屏幕显示、广播扩声、电视新闻传播、足球草坪浇灌等合理设置各种通信、信号传输、供电、给排水等线管和装置。加强体育工艺研究和加强体育工艺与建筑设计各专业配合、协作的重要性体育建筑是举行体育竞赛的场所，而体育建筑能否满足体育竞赛功能、体育竞赛规则和流程的要求，是体育建筑设计合格与否的重要标志。目前，我国关于体育建筑设计方面的标准、规范和参考资料比较少，尤其在体育工艺方面的文献资料更少。因此，如果没有对体育工艺的研究或没有体育工艺的参与设计和配合，都会造成重大工程质量事故和不必要的经济损失。许多地方的体育馆直接由建筑设计院设计，没有考虑体育工艺专业，结果出现了很多令人遗憾的局面。比如：有的体育场设计，设计出来的场心尺寸太狭小，致使400m跑道外围的空间小，不能合理布置跳远、三级跳远场地，不能满足正规比赛要求。场心尺寸太狭小也会影响看台的剖面设计；有的体育场观众看台视线设计不当，致使观众看不到跳远、三级跳远场地比赛，甚至看不到第八条跑道；有的终点摄像室位置没有对准终点线或拍摄仰角太大或太小；有是终点摄像室人员看不到百米起点等。再比如：有的体育馆设计仅考虑场地边线尺寸，未充分考虑场地边线缓冲区（安全区或无障碍区）或器械、裁判席、运动员替补席等尺寸和空间高度，严重影响使用。曾有的馆因为放不下篮球架，只好在竣工后再砸掉几排看台。有的设计不了解裁判员的位置、比赛器械的位置等，对信息传输、供电、通信点少布或错布，影响了正常使用。当体育场采用挑蓬灯带式照明时，为避免眩光对运动员的影响，应注意光源投射角的最低要求，挑蓬设计时如抛开照明，可能造成因照明光源投射角满足不了要求而产生眩光的现象，尤其是规模不大的体育场。由此可见，加强体育工艺的研究、重视体育工业设计和加强体育工艺与建筑设计各专业的配合、协作是非常必要的。建议在进行体育建筑方案设计时，至少在初步设计阶段，就应该有体育工艺专业介入和配合，共同研究和设计。只有这样，才能保证体育建筑满足体育运动使用功能要求和竞赛规则要求。下面是“十个小故事大道理”不需要的朋友可以下载后编辑删除！！！谢谢！！！小故事1、《扁鹊的医术》　魏文王问名医扁鹊说：“你们家兄弟三人，都精于医术，到底哪一位最好呢?　扁鹊答：“长兄最好，中兄次之，我最差。

　文王再问：“那么为什么你最出名呢?　扁鹊答：“长兄治病，是治病于病情发作之前。由于一般人不知道他事先能铲除病因，所以他的名气无法传出去;中兄治病，是治病于病情初起时。一般人以为他只 能治轻微的小病，所以他的名气只及本乡里。而我是治病于病情严重之时。一般人都看到我在经脉上穿针管放血、在皮肤上敷药等大手术，所以以为我的医术高明， 名气因此响遍全国。

　大道理：事后控制不如事中控制，事中控制不如事前控制。

　小故事2、危险的森林里　一个人在森林中漫游时，突然遇见了一只饥饿的老虎，老虎大吼一声就扑了上来。他立刻用最快的速度逃开，但是老虎紧追不舍，他一直跑一直跑，最后被老虎逼到了断崖边。

　站在悬崖边上，他想：“与其被老虎捉到，活活被咬死，还不如跳入悬崖，说不定还有一线生机。”　他纵身跳入悬崖，非常幸运地卡在一棵树上。那是长在断崖边的梅树，树上结满了梅子。

　正在庆幸之时，他听到断崖深处传来巨大的吼声，往崖底望去，原来有一只凶猛的狮子正抬头看着他，狮子的声音使他心颤，但转念一想：“狮子与老虎是相同的猛兽，被什么吃掉，都是一样的。”　刚一放下心，又听见了一阵声音，仔细一看，两只老鼠正用力地咬着梅树的树干。他先是一阵惊慌，立刻又放心了，他想：“被老鼠咬断树干跌死，总比被狮子咬死好。”　情绪平复下来后，他看到梅子长得正好，就采了一些吃起来。他觉得一辈子从没吃过那么好吃的梅子，他找到一个三角形的枝丫休息，心想：“既然迟早都要死，不如在死前好好睡上一觉吧!”于是靠在树上沉沉地睡去了。

　睡醒之后，他发现黑白老鼠不见了，老虎和狮子也不见了。他顺着树枝，小心翼翼地攀上悬崖，终于脱离了险境。原来就在他睡着的时候，饥饿的老虎按捺不住，终于大吼一声，跳下了悬崖。

　黑白老鼠听到老虎的吼声，惊慌地逃走了。跳下悬崖的老虎与崖下的狮子展开激烈的打斗，双双负伤逃走了。

　励志大道理：生命中会有许多险象丛生的时候，困难危险像死亡一样无法避免。既然无法避免不如放下心来安享现在拥有的一切，无意中就会享受到生命的甜果。

　小故事3、老人与黑人小孩子　一天，几个白人小孩在公园里玩。这时，一位卖氢气球的老人推着货车进了公园。白人小孩一窝蜂地跑了上去，每人买了一个气球，兴高采烈地追逐着放飞的气球跑开了。白人小孩的身影消失后，一个黑人小孩怯生生地走到老人的货车旁，用略带恳求的语气问道：“您能卖给我一个气球吗?”　“当然可以，”老人慈祥地打量了他一下，温和地说，“你想要什么颜色的?”　他鼓起勇气说：“我要一个黑色的。”　脸上写满沧桑的老人惊诧地看了看这个黑人小孩，随即递给他一个黑色的气球。

　他开心地接过气球，小手一松，气球在微风中冉冉升起。

　老人一边看着上升的气球，一边用手轻轻地拍了拍他的后脑勺，说：“记住，气球能不能升起，不是因为它的颜色，而是因为气球内充满了氢气。”　大道理：成就与出身无关，与信心有关。这个世界是用自信心创造出来的。有自信，积极的面对自己所拥有的一切，这种积极和自信会帮助人登上成功的山顶。

　小故事4、囚禁的章鱼　一只章鱼的体重可以达70磅。但是，如此庞大的家伙，身体却非常柔软，柔软到几乎可以将自己塞进任何想去的地方。

　章鱼没有脊椎，这使它可以穿过一个银币大小的洞。它们最喜欢做的事情，就是将自己的身体塞进海螺壳里躲起来，等到鱼虾走近，就咬断它们的头部，注入毒液，使其麻痹而死，然后美餐一顿。对于海洋中的其他生物来说，它可以被称得上是最可怕的动物之一。

　但是，人类却有办法制服它。渔民掌握了章鱼的天性，他们将小瓶子用绳子串在一起沉入海底。章鱼一看见小瓶子，都争先恐后地往里钻，不论瓶子有多么小、多么窄。

　结果，这些在海洋里无往不胜的章鱼，成了瓶子里的囚徒，变成了渔民的猎物，变成人类餐桌上的美餐。是什么囚禁了章鱼?是瓶子吗?不，瓶子放在海里，瓶子不会走路，更不会去主动捕捉。囚禁了章鱼的是它们自己。它们向着最狭窄的路越走越远，不管那是一条多么黑暗的路，即使那条路是死胡同。

　大道理：工作生活中，我们经常会遇到许多羁绊和束缚，对于它们，我们毫无办法。殊不知囚禁我们的不是别人，而是自己，是我们不健康的心态和偏激的态度。

　小故事5、摔碎的牛奶瓶　十几岁的桑德斯经常为很多事情发愁。他常常为自己犯过的错误自怨自艾;交完考试卷以后，常常会半夜里睡不着，害怕没有考及格。他总是想那些做过的事，希望当初没有这样做;总是回想那些说过的话，后悔当初没有将话说得更好。

　一天早上，全班到了科学实验室。老师保罗?布兰德威尔博士把一瓶牛奶放在桌子边上。大家都坐了下来，望着那瓶牛奶，不知道它和这堂生理卫生课有什么关系。

　过了一会，保罗?布兰德威尔博士突然站了起来，一巴掌把那牛奶瓶打碎在水槽里，同时大声叫道：“不要为打翻的牛奶而哭泣。”　然后他叫所有的人都到水槽旁边，好好地看看那瓶打翻的牛奶。

　“好好地看一看，”他对大家说，“我希望大家能一辈子记住这一课，这瓶牛奶已经没有了–你们可以看到它都漏光了，无论你怎么着急，怎么抱怨，都没有办法再救回一滴。只要先用一点思想，先加以预防，那瓶牛奶就可以保住。可是现在已经太迟了，我们现在所　能做到的，只是把它忘掉，丢开这件事情，只注意下一件事。”　大道理：不要为打翻的牛奶而哭泣，相信船到桥头自然直，积极的去面对下一件事情。小故事6、四个字　有一位精神病学家，执业多年，获得了很大的成功，在精神病学界享有很高的声誉。他数年前将要退休时，发现在帮助自己改变生活方面最有用的老师，是他所谓的“四个小字”.头两个字是“要是”.他说：“我有许多病人，把时间都花在缅怀既往上，后悔当初该做而没有做的事，‘要是我在那次面试前准备得好一点……’或者‘要是我当初进了会计班……’”　在懊悔的海洋里打滚是严重的精神消耗。矫正的方法很简单：只要在你的词汇里抹掉“要是”二字，改用“下次”二字即可。应该向自己说：“下次如有机会我应该如何做……”　大道理：最浪费时间的莫过于懊悔。千万不要老是惦念已往的过错，当你又在后悔既往时便对自己说：“下次我不会再做错。”　小故事7、丢失了两元钱的车　罗森在一家夜总会里吹萨克斯，收入不高，然而，却总是乐呵呵的，对什么事都表现出乐观的态度。他常说：“太阳落了，还会升起来，太阳升起来，也会落下去，这就是生活。”　罗森很爱车，但是凭他的收入想买车是不可能的。与朋友们在一起的时候，他总是说：“要是有一部车该多好啊!”眼中充满了无限向往。有人逗他说：“你去买彩票吧，中了奖就有车了!”　于是他买了两块钱的彩票。可能是上天优待于他，罗森凭着两块钱的一张体育彩票，果真中了个大奖。

　罗森终于如愿以偿，他用奖金买了一辆车，整天开着车兜风，夜总会也去得少了，人们经常看见他吹着口哨在林阴道上行驶，车也总是擦得一尘不染的。

　然而有一天，罗森把车泊在楼下，半小时后下楼时，发现车被盗了。

　朋友们得知消息，想到他那么爱车如命，几万块钱买的车眨眼工夫就没了，都担心他受不了这个打击，便相约来安慰他：“罗森，车丢了，你千万不要太悲伤啊!”　罗森大笑起来，说道：“嘿，我为什么要悲伤啊?”　朋友们疑惑地互相望着。

　“如果你们谁不小心丢了两块钱，会悲伤吗?”罗森接着说。

　“当然不会!”有人说。

　“是啊，我丢的就是两块钱啊!”罗森笑道。

　励志大道理：换一个角度，就能得到快乐。丢掉生活中的负面情绪，要有一种认识挫折和烦恼的胸怀。

　小故事8、借锤子　有一个人想挂一张画。他有钉子，但没有锤子。邻居有锤子。于是他决定到邻居那儿去借锤子。

　就在这时候他起了疑心：要是邻居不愿意把锤子借我，那怎么办?昨天他对我只是漫不经心地打招呼，也许他匆匆忙忙，也许这种匆忙是他装出来的，其实他内心对我是非常不满的。什么事不满呢?我又没有做对不起他的事，是他自己在多心罢了。要是有人向我借工具，我立刻就借给他。而他为什么会不借呢?怎么能拒绝帮别人这么点儿忙呢?而他还自以为我依赖他，仅仅因为他有一个锤子!我受够了。

　于是他迅速跑过去，按响门铃。邻居开门了，还没来得及说声“早安”,这个人就冲着他喊道：“留着你的锤子给自己用吧，你这个恶棍!”　大道理：消极的思想造成错误的行为，积极的心态可以避免一切不必要的麻烦和错误。

　小故事9、烦恼人　一个人被烦恼缠身，于是四处寻找解脱烦恼的秘诀。

　有一天，他来到一个山脚下，看见在一片绿草丛中，有一位牧童骑在牛背上，吹着悠扬的横笛，逍遥自在。他走上前去问道：“你看起来很快活，能教给我解脱烦恼的方法吗?”　牧童说：“骑在牛背上，笛子一吹，什么烦恼也没有了。”　他试了试，却无济于事。于是，又开始继续寻找。

　不久，他来到一个山洞里，看见有一个老人独坐在洞中，面带满足的微笑。

　他深深鞠了一个躬，向老人说明来意。老人问道：“这么说你是来寻求解脱的?”　他说：“是的!恳请不吝赐教。”　老人笑着问：“有谁捆住你了吗?”　“……没有。”　“既然没有人捆住你，何谈解脱呢?”　他蓦然醒悟。

　大道理：由于我们的心态没有调整好，烦恼也就一个跟着一个而来，实际上，大多数烦恼都是无中生有。把心态调整好，问题会变得很简单，烦恼也就不驱而散。

　小故事10、老先生与服务生　老先生常到一家商店买报纸，那里的服务生总是一脸傲慢无礼的样子，就连基本的礼貌都没有。做事追求效率固然重要，可是缺乏礼貌一定会流失客人，没有了客人服务速度再快，又有什么用?　朋友对老先生说，为何不到其他地方去买?　老先生笑着回答：“为了与他赌气，我必须多绕一圈，浪费时间，徒增麻烦，再说礼貌不好是他的问题，为什么我要因为他而改变自己的心情?　大道理：不要因为别人的不好而影响了自己做事情时候的心情，也不要因外界的不如人意而影响了一生的幸福快乐。想想美好的一面，心情也会是很快乐的。