至暖心阳 暖心阳

　　编者按:王炳尧,中国书协会员,曾任中国记者协会主办的报纸《中华新闻报》秘书长。40多年来,潜心钻研书法的用笔、布局与中医、易学及思维方式的结合点,探索以书通心,以心动意,沟通经络,健康身心之路。本刊约请作者根据每月的节气时令,介绍养生要点、保健穴位及与之相呼应的书法艺术,文中所载书法作品均为作者手书,请读者一同品鉴。
　　
　　中医独特的养生观念,是从人与天相应的整体观来考察人的生命现象的。《易经》中的十二消息卦,是古人从长期的实践中探索出来的,与一年12个月相对应的经验总结。冯友兰先生指出:“一切事物皆始于复,《易传》认此为宇宙之秘密。”就养生来说,同样应该遵循这一规律。从顺序上看,复卦是十二消息卦的第一卦,其对应的是12月,阴历则是11月。
　　阴历11月份里,有两个节气:大雪和冬至。古人认为在四季阴阳转换中,夏至和冬至这两个节气至关重要。夏至一阴生,冬至一阳生,阴阳争则更损人,更需要养生保健。冬至有吃馄饨的重要习俗。相传一年冬天,医圣张仲景见穷人面黄肌瘦,衣不遮体,连耳朵都冻烂了,便在冬至这一天叫弟子们支起大锅,向穷人施舍“祛寒娇耳汤”。用肉、辣椒和祛寒发热之药作馅,把面皮包成耳朵形状,即现在吃的馄饨。穷人吃后便觉浑身发暖,两耳发热。后来,每到冬至这一天,人们就仿照张仲景的做法吃馄饨,沿袭至今。
　　当年“祛寒娇耳汤”如今已不新鲜,对于心脑血管,肠胃病的人来说,是否有促进自我康复的“祛寒娇耳穴”呢?有!人体督脉的至阳穴便是。对于老弱之人来说,什么时候是阳气耗尽,且最危险的时候呢?冬至。这一天最需要补充阳气。人体横膈以下为阳中之阴,横膈以上为阳中之阳,至阳穴就是阳中之阴到达阳中之阳的窗口,也就是人体后背阴阳相交的地方。此穴在督脉上阳气最盛。寒热相杂,阴阳交兵之际,我们按摩此穴,就是为阳气一方增加了援军,就会大大增加阳气之势头,寒之病症自然会得以缓解。
　　预发性按摩至阳穴还可防止心绞痛的发作,看来,至阳是名符其实的功臣穴。一旦夜里发病,按摩它可以救命。这个穴在何处呢?人体后背两侧有两块鼓起来的骨头,叫肩胛骨,在肩胛骨最下面的两个点划一条横线,与后背正中的交点就是至阳穴。
　　我们把此穴延伸为书法,则是《至暖心阳》。这是一幅令人心暖的观想图:观赏者安详地盘腿而坐,让后背朝着太阳,想象阳光通过至阳穴,有一股暖流流向心脏,流向上肢,流向下肢,再流向全身每一条血管,心里渐渐有了暖烘烘的感觉。此时按摩至阳穴,极有灵性的至阳穴会拍手称快,轻轻地说:“真舒服,谢谢啦!”不知不觉中,身上的不适便无影无踪了。