美年大健康体检靠谱吗 [“非常时间”与健康]
来源：高一 发布时间：2019-08-07 点击：
人到中年坎儿多许多中年人因现代生活节奏快而干扰了人体生物钟的稳定，导致生活节律紊乱，常有慢性疲劳、亚健康状态、心脑血管疾病提早降临，有的人甚至英年早逝。 一年事多是夏冬从健康角度来说，一年之中最需要警惕的是冬夏两季。夏季炎热，机体难熬骄阳燥风，常发生急性胃肠炎、食物中毒等。严冬因寒湿夹杂，老年人慢性病易复发，脑卒中频见，猝死骤来。因此老年人度夏入冬，一定要提高警惕。
每逢月末琐事来每逢月末，各种琐事接踵而来，人易气喘心躁，失眠梦多，疲累抑郁，以致干扰人体生物钟，降低免疫力而易患抑郁症等疾病。只有做好生活、工作规划，做好心理调适，才能减少月末琐事的困扰。
周末周一疾病多双休日作息多半无序，饮食饥饱无常，容易产生周末效应。有资料表明：周末急诊多、病情较重，心肌梗死、脑卒中、消化道出血、外伤等均比平时多，人体生物钟被打乱，到了周一则疲惫不堪。有统计显示，星期一的心血管病的发病率和死亡率比其他日子高，须重视。
黎明从不静悄悄黎明时分，人们好梦正酣，血压降得最低，血流变慢，血液变黏稠，因而易使脑血栓形成，发生缺血性脑卒中。同时，半夜如厕，由卧而立，常因体位变动而致脑缺血，易引起晕厥、摔伤或脑卒中。故每次起床动作需慢，头颈要缓转，清醒才开步，才不会祸起黎明。
晨峰现象别麻痹人的血压从黎明时分的低谷水平随日出天亮逐渐升高，这是生理节律的正常波动。6时至10时，血压可升至一天中的最高值，出现一个高峰，此日晨峰现象或晨浪现象。这是一个危险时段。由于血压蹿高，氧耗量可增加1.7～3倍，此时常可诱发心脏病及脑卒中。中老年人要密切关注这一晨峰现象，动态观测，依时服药。