如何面对配偶死亡 [如何面对老年配偶的外遇]

　　65岁的谢老太,衣着朴素、花白短发,一眼望去就知道是勤俭持家、安分守己的老人。她的老伴是一位机关退休干部,也已年过65岁,退休后与他人合伙做生意,经常有应酬,常去酒吧、卡拉OK、桑拿房。不久他与一个离了婚的三十来岁的女人关系密切,两人经常在一起吃喝玩乐,有时还在一起姘居不回家,他还经常给那个女人钱财。谢老太万分悲伤地说:“我原本想,我们老两口都已退休,可以安度晚年了,可他却越老越胡来,我和儿女怎么劝说他都不听,还说他头次尝到人生的滋味,不想放弃迟来的婚外情。”
　　谢老太的遭遇是很令人同情的,人到了老年,却遇到不知自爱的老伴,怎不让人痛苦和气愤!但是,仅有同情是不够的,还要帮助老人摆脱内心的痛苦和面前的困境。建议遭遇老年配偶外遇的老人从以下几方面做起:
　　1.弄清真相,再做选择。一般来说,在听到丈夫有外遇时,往往加以自己主观的想象,并且扩大事实的真相,使自己不能理性地分析和判断。遇到这种情况时,首先要冷静地和丈夫沟通,看他对这场婚外情的态度,是否是偶遇性的“逢场作戏”?是否还在意你们的婚姻?如果你能原谅宽恕外遇者,外遇者也愿意把心收回来,就考虑挽救婚姻;否则,就选择分手。
　　2.转移注意力。面对婚姻能极力维护和改善,当然最好,但在无力改变时只有退守,转移一下感情的寄托,为自己好好地活一回,不再被男人的行为所左右,可以做一些自己想做的事,如丰富自己的兴趣爱好,多结交老年朋友,以摆脱孤独感。另外,还可以把自己的感情放在子女身上,得到他们的同情和孝顺。
　　3.努力改变自己的心境。针对谢老太的实际情况,要想到老伴已经六十多岁,那个年轻女人不会陪他走完人生最后的岁月,也许不久他就会重新回归家庭,这时谢老太要用一颗宽容的心对待他,使他感动,同时使老夫妇的生活平添一份温情。
　　有时,现实生活中有我们无法改变的事情,但只要我们能够改变自己的心境,就能快乐地生活。