治疗失眠的食材 安神药因何治不了失眠

　　一天上午，小冯趴在办公室的桌子上打盹，猛然感到肩膀被人拍了一下，抬头一看，见是同事周萌，便笑着说：“周姐，近些天我晚上老是睡不安稳，净做梦，白天也没精神。”周萌一听，说：“前些日子我也是晚上失眠多梦，到药店买了两瓶安神补脑液，喝了挺管用。你也买两瓶喝喝，包你晚上呼呼大睡。”
　　“真的?”小冯听周萌这么一说，不禁两眼放光，“我算是遇见救星了!你知道那睡不着的滋味要多难受有多难受，中午下班我去药店买来就喝。”
　　谁知小冯把两瓶安神补脑液喝完，不但没治好失眠，反而觉得有点头晕。这是咋回事呢？她便拿上喝过的药瓶，到药店找李药师，一五一十地说了服用安神补脑液的事，拿出药瓶问道：“李药师，您看这药是不是假的？不然，为啥喝了没效呢?”
　　李药师接过药瓶仔细地看了后，说：“这药不是假的，可能是药不对症。”说完，详细地询问了小冯得病的经过、症状以及饮食等情况。
　　小冯回答：“以前我从来没有失眠的毛病，只是近些日子睡不好觉、梦多。饮食上也无其他嗜好，只是爱吃辣椒，顿顿离不了。”
　　李药师听了点点头，让小冯伸出舌头看了看，然后对她说：“你之所以晚上失眠多梦，与爱吃辛辣食物有关。从中医角度来说，女孩子以血为本，气为用。若是吃过多的辛辣食品，容易上火，耗伤气血，扰乱气血运行，血分有热则使心神受到干扰，神不安。这样一来如何睡得安稳，又怎能不多梦呢?再说，辛辣食物易刺激脾胃，还会使大便秘结，胃气不和，升降失调，更是火上添油，岂不是加重了病情吗?刚才我看了你的舌头，舌苔黄、舌质红，根据这些来判断，你之所以失眠，是因‘火’引起的。”
　　“噢，是这么回事。”小冯听后问道，“那我该吃那种安神药呢?”
　　“中医治病用药讲究的是辨证论治。就失眠来说，可分为心火旺、心阴虚、心脾两虚、肾虚、心肾不交等多种类型。病因不同，选择药物也不一样，只有对症用药才能取效。而你服用的安神补脑液，虽说能安神定志，却与你的病情不太符合，所以没有效果。针对你的实际情况，可服用新清宁胶囊，这种中成药含有大黄、绿豆、车前草、白术、黑豆、半夏、侧柏叶、香附、桑叶、桃仁、牛乳、厚朴、麦芽、陈皮等成分，不仅能清热泻火、润肠通便，还有健脾和胃的作用。每天服两次，每次5粒。火消，胃气和，则心神安宁，失眠多梦等症状便会不翼而飞。还可用鲜百合50克，加适量冰糖，放入碗内蒸熟后食用。可以帮助你入睡，减少噩梦，还有美容养颜的作用。”
　　李药师说完后又微笑着叮嘱：“小冯，除了服药外，还要做到膳食合理，饮食宜清淡，少吃辛辣、过于油腻的食物，睡前不要喝浓茶、咖啡和含有酒精的饮料。此外，还要坚持适度有氧运动，保持情绪稳定，这些都有助于你进入甜蜜的梦乡，睡个好觉。”
　　小冯不住地点头称是：“我一定照您说的去做。”