睡眠音乐疗法 音乐疗法具有调理身心疲劳作用
来源：六年级 发布时间：2019-04-10 点击：
音乐治病是中医传统疗法之一。两千年前，《黄帝内经》中就提出了五音五脏学说。音乐对人的身心具有显著的调节作用。轻快的音乐，能调节气息，使人舒适、愉悦、安宁；雄健有节奏感的音乐，使人精神振奋，心情舒畅。
一、西方医学心理学研究显示，人体正常细胞的生长、繁殖及内脏器官等都有特定的振动节律。那些使人感到舒畅的音乐，正好与人的生理振动节律合拍、协调，因而音乐能激活癌症患者曾受抑制的正常细胞微振，使免疫细胞处于最佳状态，以挫败癌细胞，发挥抗癌抑癌作用。目前欧美同家已开始用音乐治疗各种疾病，其中，在治疗忧郁症、心脑血管病以及治疗恶性肿瘤等方面取得了可喜的效果，
二、现代医学对音乐治疗疾病给予了充分的肯定，并且发现音乐治疗疾病有物理、生物、心理等多方面的作用。音乐歌声是一种有规律的声波振动，能协调人体各器官的节奏，激发体内潜能。因为人的躯体无处不在进行着振动，脑有电波似的振动。胃有蠕动，心脏有搏动。紧张和松弛，收缩和伸展，这些动作既有振动性，也有一定的节律，就像人的生物钟一样是有规律、有节奏的。当音乐的节奏、旋律和自己体内所感受到的节奏吻合时，你就会产生快感而渐渐进入一种使人变得心境平和、愉快欢乐的状态之中。
三、运用音乐调节情绪，不仅可以听，而且可以随乐曲自我哼唱，哼唱，即有意识的、肌肉放松的哼唱歌曲，久而久之。会对身心有极大的好处，使人心旷神怡、胸怀开阔、精神放松。音乐治病的主要功能是心理医学作用，在歌声的作用下，提高神经细胞的兴奋性，唤起积极、健康的情绪，可促进机体分泌一些对健康有益的物质，能调节血流量。增强免疫抗病功能，达到减少疾病和恢复健康的目的。
(山西 李华峰)