期望过高易引发焦虑症 不要期望过高

　　范谨与老公都是高学历，夫妻俩感情也很好。他们的儿子小可13岁，正在读初中，长相俊秀，脾气好，对爸爸妈妈也很孝顺，在一般人看来，这个家庭是很美满幸福了，但是范谨就是对小可不满意，因为小可的读书成绩只是一般。一想到这个问题，范谨就会唉声叹气。儿子每次一考试，考前范谨就烦躁得不得了。每次他成绩出来，她就彻夜难眠。
　　要说小可的成绩也不是特别差，但就是一直上不去，不能拔尖家教请过不知多少，但是不管请多少家教，他的成绩还是那个样子，范谨就觉得奇怪了，夫妻俩都是高学历高智商，以前读书都很优秀，可儿子怎么会这样呢?她越想越灰心。
　　现在糟糕的是，范谨每次想到儿子的事就会头痛，没有心思工作，而且整夜都睡不着。
　　
　　心灵解码：
　　焦虑，就是我们常说的心情烦躁，表现为坐立不安，忧心忡忡地似要发生什么可怕的事情，常伴有头痛、头昏、心慌气短、易出汗、口干、尿频等躯体不适。有些人因这些症状反复到医院内科就诊而久治不愈。若长期处于焦虑、紧张、愤懑不平的状态，可引发多种疾病，影响人们的生活质量。
　　高学历父母对儿女的要求往往比普通家庭高。但是过高的期望容易诱发高压力和高焦虑。因此他们通常会犯同一个错误：一味追求“完美儿女”，从而忽略了孩子的感受。这样不但不能达到预期效果，反而容易导致孩子压力过大、心理脆弱。所以望子成龙必须讲究科学方法，定目标也要参照孩子的实际情况，否则将适得其反。
　　其实在这个家庭中，范谨才是最需要矫正心理的。她的心理不仅造成家庭气氛压抑，而且由于她的心理驱使她反复唠叨，而这种唠叨的沟通方式对孩子的进步无效，对破坏一家人的融洽氛围却很有效。
　　建议范谨正视自己的期望，不然总会一到儿子考试就焦虑，情绪一上来就没法控制。这样对儿子形成压力，同时对自己也造成伤害。建议范谨做定期的心理咨询，用健康的心态看待儿子的成绩，不要被过度期望牵着鼻子走。