和糖尿病交“朋友” 糖尿病朋友相约健身
来源：四年级 发布时间：2019-07-26 点击：
我是查体时发现得糖尿病的，那年我刚刚40来岁。拿着检查结果我关上门在家哭了两天，我真的无法接受眼前的事实。我这么强壮的身体怎么会得糖尿病呢?我感觉到委屈，我家没有家族史，我的病就是不规律饮食和超负荷的工作导致的。当时我在一个部委下属的一个公司工作，经常从白天忙到黑夜，就没在家正常吃过饭，工作压力也很大。
知道糖尿病是终身病时，我感觉到的是无望的恐惧和前途的黑暗。在病急乱投医的一年中，我什么药都试，中医、西医、保健品，只要听说好，不管多少钱都买来试，最后面对失败的结果我终于冷静下来，理智接受了眼前的事实。
10多年过去了，我已经把糖尿病当成了生命中的一部分，还和她成了好朋友。糖尿病本身并不可怕，彼此成了朋友我们就可以同甘苦共患难，她对我也就不会形成压力了。我和她变成好朋友后，我非常尊重她，慢慢地了解她，尽量配合她。她是硬件，我是软件，当然我应该配合她了。她不让我吃的我就不吃，例如：高脂肪、高胆固醇的食物我都不吃。我是非常认真地来交她这个朋友的。她喜欢运动,我就天天打乒乓球。我善待“朋友”，“朋友”也善待我，至今我的血糖指标基本维持正常，没有明显的并发症。
还有一点很重要，就是我觉得人要有个好心情。我现在管理着多家公司，但工作中我尽量让自己放松，不要太累。工作之余我喜欢交朋友，和朋友聊天交流的时候，心情最轻松，也最容易忘忧。我的朋友很多，有医生、专家和糖友，正是因为结交了他们，我学到了很多糖尿病知识，得到了很多帮助。
文/李惠敏 摘自《糖尿病之友》