[枕头必须定期晒太阳和更换]乳胶枕头可以晒太阳吗

　　对被褥、床单、枕巾、枕套，不少人通常会定期清洗、晾晒，但枕心却常常被人们忽略。对此，有关专家提醒，枕芯恰恰是最容易藏污纳垢的地方，久不清洁容易滋生霉菌、螨虫，还可能引发过敏、哮喘等呼吸道疾病。况且现在是换季时节，枕芯经过一个季节的污染，灰尘和细菌都特别多，很容易成为威胁健康的“隐形杀手”。建议大家在阳光充裕之时应多晒晒枕头，此外最好能两年更换一次枕芯。
　　
　　枕头易成健康死角
　　笔者的一位朋友，由于自己不小心得了过敏性鼻炎，平时很注意周围环境的清洁卫生，对被单、枕套、窗帘、蚊帐、衣物等经常清洗、晾晒。但是最近一段时间常常在早上起床后不断地打喷嚏、流鼻涕，还鼻塞，到医院检查后才发现鼻炎病情加重了。经咨询医生找到了罪魁祸首：没注意清洁、更换枕芯。鼻炎病患者在吸到脏空气或特殊气味时都会表现出一定的鼻炎症状，由于没有注意清洁、更换枕芯，才会导致她出现上述的一些症状。其实，现实生活中不少人和这位朋友一样，枕头一用就是三四年，虽然常注意清洗枕巾、枕套，但从来没想过要清洗、更换枕芯之类的，甚至连晒枕头的想法都没有。
　　
　　勤晒枕头且两年一换
　　我们在每次睡觉时，枕头是被褥里污浊气息通过的“咽喉要道”，加之人睡觉时，呼出的不纯净气体大量地渗入，以及头皮分泌的汗渍、污垢等，使枕头很容易成为“脏、乱、差”的卫生死角，成为疾病与过敏的源头。由于大家对枕头的清洁普遍认识不到位，由枕头引发的一些皮肤病、呼吸道疾病也很常见。所以枕头更要经常晾晒消毒，保持卫生。
　　有些家庭的枕头并非是草本材质，而是羽绒、棉花等其它材质。尤其是好的羽绒枕，一般都很贵，不少人可能不舍丢掉，那就不妨每两周晾晒一次，也能有效除菌。有条件的家庭，除多晒枕头外，还应经常更换枕芯，枕芯至少每两年换一次。羽绒枕晾晒前，可先用手轻拍，使其蓬松，然后再拿至通风处晒干，以除去汗味及水汽。若枕芯很脏了，也不能水洗，可送到干洗店清洗。此外，大家常用的荞麦皮枕，价格相对便宜，可定期更换，或直接清洗荞麦皮。
　　另外，枕头并不是一定要用两年才换，当你发现枕头出现以下现象时就该考虑更换了：在身体健康的情况下，晨起后常觉得颈部麻木酸胀；枕头失去弹性，需要拍打好一阵才能恢复原状；在调整完枕头之后，它又迅速恢复扁平；枕头有结块、凹凸不平的现象且填充物有受潮的异味。
　　〖编辑：修远〗