有关宝宝吃甜食的小知识|哺乳期吃甜食对宝宝有影响吗

　　甜食完全没有好处吗?当然不是。含糖的甜食对健康其实也有很多好处。甜食中的糖除了能为宝宝提供身体所需要的热能以外，还参与宝宝身体细胞内的多种代谢活动、负责维持神经系统的正常功能、促进蛋白质的合成等多项任务。同时，糖几乎是大脑唯一的燃料，宝宝的大脑能持续、稳定地工作也全靠它提供能源。适当地给宝宝吃些糖，能提高宝宝的注意力、反应能力、记忆力和理解能力。
　　
　　什么是“甜食综合征”
　　
　　科学家发现：甜食摄取过多的宝宝常会注意力不集中、情绪不稳定、爱哭闹、好发脾气。究其原因，还是因为糖摄取过多，葡萄糖的氧化不完全，产生了较多氧化不全的中间产物。这类物质影响了大脑中枢神经系统的活动。专家们将这种症状称为“甜食综合征”。
　　要避免“甜食综合征”，关键是要控制宝宝对甜食的摄取量，除了糖果。包括糕点、饮料等含糖多的食品也一样要控制食量。
　　
　　吃甜食一定会得牙病吗
　　
　　很多宝宝有蛀牙都是因为爱吃糖又不注意牙齿卫生所造成的，口腔里的细菌与残留食物形成牙菌斑附着在牙齿上，食物中的蔗糖，经细菌分解产生酸，时间一长，残留在牙菌斑上的酸慢慢侵蚀牙齿上的保护层――珐琅质，珐琅质受酸长期侵蚀而遭破坏，形成龋洞。就形成了蛀牙。
　　但是，也并非经常给宝宝吃甜食或爱吃甜食的宝宝牙齿就一定不好。只要家长加强对宝宝牙齿的保护，就可以减少甚至完全避免“糖、蜜”给牙齿带来的麻烦，如吃完糖就立即刷牙，那么宝宝患蛀牙的概率就可以降低许多。另外，定期带宝宝去口腔科检查牙齿，发现问题及时处置，也是保护孩子牙齿的有效方法。一般来说，2岁以上的宝宝应该每年至少检查两次牙齿。
　　
　　吃甜食一定会成为小胖子吗
　　
　　蔗糖在体内吸收速度快，很容易转化成脂肪储存起来，所以如果宝宝吃糖过多又不愿意运动的话，自然容易变成小胖子了。
　　但是，如果家长能够帮助宝宝纠正偏食习惯，从小有意识地培养宝宝均衡的饮食习惯，尽量少在两餐之间吃过量甜食和零食，控制宝宝单次对糖的摄取量，尽量减少吃糖次数，就可以很好地掌控宝宝的甜食食谱，帮助宝宝建立健康的甜食观，宝宝也就不会因爱吃甜食而成为小胖子了。
　　
　　宝宝从多大开始可以吃甜食
　　
　　出生4个月以后，宝宝就可以开始添辅食了。但是在宝宝1岁前，所有加糖或加人工甜味的食物都要尽量少吃。因为加工过的糖类不舍维生素、矿物质或蛋白质，吃多了会使宝宝的胃口受到影响。玉米糖浆、葡萄糖、蔗糖也属于糖，经常用于加工食物中，要避免给宝宝喂食标示中有此添加物的食物。糖在母乳里或天然的食物内也含有一些，这就足够6个月前的小宝宝所需了。
　　听说小宝宝不能吃蜂蜜。是真的吗
　　蜂蜜是一种像水果一样天然的含糖分食物，但它却几乎是100％的糖，所以也会产生其他糖类会产生的问题。宝宝未足1岁前尽量不要吃蜂蜜，因蜂蜜内含有一种波特淋毒素，而1岁以下宝宝体内的抗体无法控制这种毒素。糖蜜也是纯糖，同样是不好的，精加工的甜食制品也同样不适合给1岁以下的宝吃。
　　
　　什么时候吃甜食最适宜
　　
　　1　在宝宝情绪激动时给宝宝吃点糖，可以起到安抚情绪的作用。
　　2，在宝宝参加运动比赛时给宝宝吃点糖，可以补充宝宝体内所消耗的热量。