班主任疫情心理培训心得体会

　第一篇 2020 年 5 月 28 日下午由 XX 省 XX 名教师工作室联合 XX市李 XX 名教师工作室主办，XX 市 XX 名园长工作室等七间工作室承办，开展了主题《疫情期间，幼儿教师心理健康调适》线上专家讲座。我工作室成员认真收看了讲座的直播。

　讲座由 XX 学院 XXX 教授主讲，他细致、具体地为大家讲解了疫情给幼儿园教师带来的影响、教师的担忧和挑战、疫情之下常见的应激反应、幼儿园开展心理危机教育的重要性等。紧扣当时的现象耐心梳理了老师们的情绪，注重实际，帮助老师找回积极的、乐观的、健康的心态。

　梁教授的心理健康调适具体而实用的方法使老师们如获至宝，进行了自我调节，自我释放，解决了因新冠肺炎疫情带来的焦虑、恐惧心理，消极的心态，懂得健康的重要，生命的宝贵，学会了关爱、学会了感恩、学会了知足，学会了把压力变成动力，充实过好每一天。梁教授的讲座是一场及时雨，滋润了老师们的心田，缓解了焦虑，幼儿园开学在即，老师们将以开朗、阳光的心态，面向幼儿，呵护幼儿，用自己丰富的思想和情感，培育幼儿！

　第二篇 复课后的“心”做法

　因为疫情，学生在家时间较长，复课后学生面临着种种压力。如，不能一下子适应紧张快节奏的学校生活，对学校防疫工作有不同的应对心态和行为，面对越来越紧张的学习任务产生焦虑心理。作为班主任，我主要做好以下几方面工作：

　1、落实班务常规细则，让课室宿舍干净整齐，让学生学习生活秩序井然。班主任在学生返校前就根据防疫要求编排好床位表、座位表、打印好七步洗手法操作指引、班级消毒指南、就餐指引等，让学生回校后能心中有数、有规可依、行之有效。

　2、迎接每一位学生返校。学生回校当天，班主任在校门口等候，为其指引路线，给予简短叮嘱、温馨提醒，让每一位学生安全地、有秩序、有距离地进入自己的宿舍和班级。

　3、在班会中上好“返校第一课”，主要是进行疫情防控科普教育、生命与健康教育。在之后的课堂、班会、活动中，对学生进行心理健康教育、抗疫精神教育和爱国主义教育等，让学生了解疫情、学会感恩、学会安全交往、养成良好的卫

　生习惯。

　班主任在学生返校复课后的前三、四周时间里，首先不断引导学生安下心来，调整好生物钟，每天早睡早起，保证充足的睡眠，将注意力投入到当前的学习中。其次，引导学生合理制定新学期目标，用目标激励自己，用实际行动（专注、认真和坚持）来实现目标。

　4、整个学期要落实心理班会课。面向全班开展“学习焦虑”、“压力应对”、“情绪管理”、“人际交往”等主题班会。和学生分享一些有助于快速适应学校生活的方法，引导学生积极面对学习生活，学会识别和处理不良情绪。对于心理问题突出的学生，班主任多留意、多谈心，或者借助学校的心理咨询室。

　总之，经历疫情，学生的生活、学习、交往方式或多或小有所改变。班主任要为学生营造良好的生活环境，耐心引导他们有科学有序地学习、活动，促进学生身心健康发展。

　 第三篇 关注学生，加强心理辅导

　我们的学生回到久违的学校了，如何让学生尽快平复心情来学习呢?我个人认为需做好的一项工作就是疏导学生心灵，让学生能够尽快坐下来安心学习。可以从以下几方面进行操作:

　1.关注学生心理健康，加强学生心理辅导，开展收心课程

　在学生回到学校就要针对学生情况开设收心课程，主要的目的是为了让学生能够迅速恢复心情，尽快进入正常的学习的状态。经历本次新冠疫情的特殊经历，让我们意识到学生后疫情时期的心理辅导问题。学生宅家几个月后返校，回到集体生活环境，可能会出现适应困难、分离焦虑等问题。遇到这样的情况，我们作为老师一定要正确对待，不能急躁，更不能劈头盖脸一顿批评指责。我们要注意学生的情绪状态，要接纳学生当下的情绪，不可过度施压，让学生意识到自己的问题所在，要带领学生自己寻找方法。学生们的性格和生活环境各异，心理承受力也不同。有的学生受疫情影响比较大，可能需要后续的心理辅导和干预。与疫情有直接或者间接接触的学生，回校后可能还存在着一些应激反应。如果发现学生出现睡眠困难、食欲下降、情绪低落、行为改变等特

　别现象，需要及时联系心理辅导老师做评估，进行专业的辅导或治疗。非常时期，更要对学生抱有耐心。每一个学生都需要被看见，当学生遇到困难时，我们需要静下心来，全然地接纳他当下的状态，这是走进学生内心世界的开学第一步。比如说遇到“暴躁、哭闹不止”的学生可以适当的冷处理，让学生有一个释放的过程;我们要帮助学生寻找已有的成功经验，更重要的是用丰富多彩的拓展活动，让学生找到开学集体生活的乐趣，保持乐观积极向上的心态，迅速建设学校生活新常态。

　2.继续加强家校合作促进家校合力共育

　疫情期间线上教育教学促使家庭教育与学校教育面对新挑战，走向新样态。开学后，教师要客观总结线上教育教学期间家校共育的经验与教训，保持家校之间良好的沟通与合作，有针对性指导家长树立并践行正确家庭教育观、全面育人观，继续密切关注学生居家、在校学习与生活的情绪与状态，做好线下学习与线上学习之间的衔接，尤其是作息习惯、学习习惯的调整和优化，尽快适应线下教育教学。引导家长合理调整学生作息时间;严格控制学生使用电子产品的时间，防止或减少学生对电子产品形成依赖;充分关注学生的作业完成情况，充分关注学生的心理状况，及时发现问题，

　并及时做好与老师的沟通形成教育合力。

　第四篇

　疫后如何对学生进行心里辅导,让学生安心学习

　 一、班主任老师定期摸底排查学生心理动向，及时发现焦虑或者情绪波动的学生，并采取个别心理辅导的方式，对学生进行心理疏导，发动班干部对问题学生进行心理帮扶，迅速通知家长协同教育安抚学生情绪；通过心理健康教育主题班会，给学生分享具体的自我心理调节方法，如合理宣泄法、呼吸放松法等，鼓励学生以积极向上的心态来融入学习。教育学生合理作息，保持良好的学习生活节奏。

　合理宣泄法十法——

　1、运动法：常常跑步、打球、游泳……能消耗冲动情绪的心理能量，让人感觉自信有活力。

　2、日光法：柔和的阳光可以改变你的烦、郁闷心情，而烦躁、郁闷常常是易被激惹的情绪基础。

　3、击打沙袋偶人：拼命打击沙袋偶人，能够有效泄放愤怒情绪的能量，使你不再憋闷。

　4、痛哭喊叫：愤怒情绪产生的能量、毒素也可经哭喊排出。

　5、吃香蕉：香蕉含有一种可以减少不良激素分泌的成分，使人安静、快活，不易形成烦躁情绪、冲动行为。

　6、睡好觉：睡眠不足，身体不适，人也容易烦躁。烦躁的人容易被激惹易发脾气。

　7、听音乐：选择合适的音乐，能够平和你的情绪。

　8、赏花草：花草的颜色和气味，有调节人的情绪的作用。面对花草，人常常会消融愤怒，使情绪变得平和、愉快起来。

　9、观山水：青山绿水，莺歌燕舞，美好的环境能够激活人的快乐情绪，消融烦躁、愤怒情绪。

　10、洗淋浴：淋浴能产生安神的活性分子，洗耳恭听过淋浴，愤怒也会洗去一半。）（呼吸放松法躯体放松技术：如果出现了严重的焦虑情绪，可以试着用正念或冥想的方法放松自己，比如，闭上眼睛，将注意力集中在自己的呼吸上，然后让呼吸慢慢变深变缓，也可以在此过程数呼吸的次数，以 20次为一个阶段，每天坚持 10-20 分钟就会有益身心。）

　二、老师要为学生减压，复学后学生的两极分化较明显。老师降低授课难度，进行个性化教学、精准性辅导，采取必要的补缺补差补弱措施，指导学生找准知识遗漏点、能力欠缺点、习惯不足点等，引导学生合理计划，有效率地学习，努力营造宽松和谐的线下教学氛围，帮助学生及时调整学习状态，对学习基础不同的学生进行小组合作学习方式也是一个行之有效的方法。教会学生主动休闲，比如阅读、下棋、手工、学习新技能等等，会感受到内心的宁静和愉悦，会产生专注忘我的心流体验，不仅可以减少疫情带来的焦虑、无聊，还能够提升生活质量。

　第五篇

　教育心得

　 要想做好学生的心理健康教育，我认为可以从下面几个方面着手：

　1、家庭方面。家是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一位老师，父母的言传身教，家庭氛围对孩子的影响至关重要。开学以后，在条件允许之下，我们尽量走进每一个学生的家庭，从根本上去了解学生，明白学生的心理障碍缘何而起，抓住源头，在做学生的心理教育时才可以对症下药，有的放矢。

　2、学生个人方面。因为疫情，无法正常复学，很多学生都被困在家里，不能出去聚会，不能出去玩，整天闷在家里就是上网，上网，再上网。毕竟中小学学生是一个未成年人，是非观念不强，对网络上的一些不良的东西辨析不清，自控自律能力也很低，不能抵制诱惑，再加上一些家长无原则的放任，学生就容易产生一些不良心理。开学后，老师们尽量与每一个学生谈谈心，争取走进学生的心里。亲其师而信其道，学生相信你，亲近你，你对学生的心理辅导才可以起到好的作用。

　3、学校方面。有些学校在升学率的压力之下，对学生的学

　习成绩非常重视，应试教育做得非常好，但忽视了素质教育。一个人成才固然重要，但学生的身心健康也很重要。试想一下，如果一个人就象一部学习机器，只懂得学习，只在乎学习成绩，其它的什么都不懂，也什么都不在乎，这样的人就算将来学习成功了，成才了，他会感恩父母、感恩学校、感恩社会吗？如果一个人身心不健康，没有正能量，他会重视人生，重视学习吗？所以开学后，学校应该从实质上对学生进行心理干预，让学生感觉读书除了辛苦外，不是单一枯燥的，也是有趣的，校园生活是丰富多彩的。