孕妇防辐射装【孕妇从小处入手防辐射】

　　日本大地震造成福岛核电站事故核泄漏引起的辐射，让很多人感到恐慌。不少孕妇为了保护腹中的宝宝，整天穿着防辐射服以强化防护。为此，有关人士提醒说―― 　　 　　身怀有孕　封闭自己
　　
　　27岁的童斐怀孕四个多月了，在老公和婆婆的呵护下，她的孕期过得顺利、轻松、愉快。孕期保健检查，母子各项指标都很正常。
　　日本大地震造成福岛核电站事故核泄漏引发核辐射后，她和很多人一样，感到恐慌。她在和姐妹们闲聊中，听了有关辐射会不知不觉危害人体健康，尤其是对孕妇和胎儿造成的危害时，有些忐忑不安。为了保护肚子里的宝宝，她忙叫家人买了两件防辐射服给自己穿。她担心家里的冰箱、微波炉、电视等各种电器辐射到宝宝，即便在吃饭、睡觉时，也都习惯长时间的穿着防辐射服，用防辐射服把自己严严实实地封闭着。
　　朋友得知童斐的情况后告诉她说，孕妇长时间穿防辐射服，容易使胎儿处于封闭状态，不利于生长发育。于是，她和老公一道，去咨询有关人士和医生后，才知道孕妇防辐射，也需讲究方法的道理。
　　
　　辐射照射　时刻存在
　　
　　核电是一种清洁、高效和相对安全的能源。核电站发生核泄漏事故，是指核反应堆里的放射性物质外泄，造成环境污染并使公众受到辐射危害。
　　自然界中存在的各种天然放射性核素产生的辐射，称之为天然辐射，也称为天然本底辐射。人们就生活在有天然本底辐射的环境中，时刻都接受着天然辐射的照射。天然辐射主要来自于土壤、岩石、水和大气中的天然放射性核素和宇宙射线。在自然界的一切物体中，只要温度在绝对温度零度以上，都以电磁波的形式，每时每刻不停地向外传送热量，这种传送能量的方式称为辐射。
　　近年来，辐射已成为继大气污染、水污染和噪音污染后的第四污染。
　　提起辐射，人们就会有些害怕，因为它既看不见，也摸不着，但却会给人体造成伤害。事实上，在日常生活中，辐射并不是一种稀罕物，除了人们普遍了解的手机、电脑、微波炉、电磁炉等有辐射外，据中国疾病预防控制中心网站公布的信息显示，戴夜光表有辐射，乘飞机有辐射，抽烟有辐射，就连摄入的空气、食物、水中都有辐射。天然本底辐射导致的个人年辐射剂量，全球平均为2.4毫西弗，我国平均为3.1毫西弗。大量的流行病学调查结果表明，天然本底辐射水平对健康无影响。可见，虽然人们的周围无处不存在着辐射，但都是很微量的，不会对人体造成伤害，因而人们也感觉不到它的存在。
　　
　　过量辐射　危害健康
　　
　　随着日本核电站事故连续发生的核泄漏事件，核辐射问题也更加引起世界各国的高度警惕。社会公众，尤其是很多准妈妈，更是担心辐射会危害腹中的宝宝，凡听到“辐射”两字惟恐避之不及。其实，隐藏在人身边的辐射源，并非“草木皆兵”，不必对它过于惶恐。
　　核泄漏对人们的影响表现在核辐射，主要通过呼吸吸入、食入即食用了被放射性物质污染的食品或者水、皮肤的吸收和伤口侵入。长期遭受过量的辐射，才会使人体的免疫、造血、大脑功能受到抑制或伤害。研究表明，辐射剂量250毫西弗以下，无临床症状；辐射剂量在250～1000毫西弗之间，血象有轻度暂时性变化，无其他临床症状，可能有迟发效应，对个体总体上没有严重效应；1000～2000毫西弗之间，可产生恶心、疲劳，血象有明显变化，可导致轻度急性放射病；2000～4000亳西弗之间，受照24小时内出现恶心和呕吐，一周后可能出现毛发脱落、厌食、全身虚弱及喉炎、腹泻等临床症状，如以往身体健康或无并发症者，短期内有望恢复。人体接受的辐射能量越多，其放射病的症状越严重。
　　辐射对孕妇和胎儿的危害，比常人更大。辐射对胚胎而言，会阻止其早期细胞分裂，甚至造成细胞死亡，同时还会阻止胎盘的正常发育。妊娠期头3个月的危险比妊娠中、晚期的危险大得多。
　　胎儿在发育的不同时期，受辐射造成的伤害也不同。怀孕在1～3个月时，胎儿还处在胚胎期，胎膜、胎盘正在形成之中，受到较强的辐射可导致流产、胎儿肢体缺损或畸形。怀孕在4～5个月时，胎儿正处在大脑形成期，也是胎儿发育的初期，较强的辐射可损伤中枢神经系统，易导致婴儿大脑缺氧、智力低下、痴呆等。怀孕在6～10个月时，胎儿处在成长期，受到较强的辐射可造成免疫功能低下，出生后体质弱，抵抗力差。
　　
　　防范要领　身边做起
　　
　　真要防止辐射给身体带来的伤害，完全不必等到大灾大难发生后，一窝蜂地临时抱佛脚，平时的保护也是非常重要的，与其恐慌远在日本的核辐射，不如留心对付日常身边的“小”辐射。因此，准妈妈应从以下方面人手，积极防范和避免隐藏在身边的“小”辐射，以确保腹中宝宝的健康生长发育。
　　电器分散放置　不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不要集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。孕妇不要用电热毯，少用电吹风。要与使用中的微波炉、开启的电视机保持1～3米以上的距离。
　　电脑旁少逗留　尽量别让电脑背面朝着人，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，正面反而辐射最弱。使用电脑时与屏幕保持50～70厘米的距离，每隔30分钟至1小时，离开电脑10～20分钟，洗洗脸，减少电磁辐射的累积。调整好屏幕的亮度，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。
　　手机使用得当　手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此应在手机接通振铃声响过3～5秒钟后接听电话。手机充电时，不要离它太近，关机充电为宜，也不要拨打和接听电话。手机最好放在离身体3米以外的地方，尤其不要直接放在腹部上。减少使用手机的频率，长话短说。
　　合理辅助检查　B超、医用X线等辅助检查也有一定的辐射，所以，孕妇若无特殊情况不要常做。在整个孕期，一般做3次B超为宜。怀孕的头3个月，不进行x线检查。如果医生认为必须检查时，孕妇应在其非照射部位，尤其是腹部用医用铅防护服来进行防护。
　　减少待机时间　当电器暂停使用时，不要让其长时间处于待机状态，因为此时可产生微弱的电磁场，时间过长也会导致辐射积累。
　　用水吸电磁波　保持室内良好的环境，常开窗通风，空气清新。水是吸收电磁波的良好介质，可在电脑的周边多放几瓶用塑料瓶或玻璃瓶盛装的清洁水，但绝不能用金属杯盛水。
　　及时洗脸洗手　电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，长此以往，易发生斑疹、色素沉着等，严重者甚至会引起皮肤病变，因此在使用后应及时洗脸、洗手。
　　注意补充营养　不吃来自污染区域的食品、水和牛奶。多吃点有助于防辐射，提高免疫功能，对孕妇自己和未出生的宝宝都有好处的富含维生素c、维生素E、胡萝卜素等营养物质的食物，如胡萝卜、绿豆、豆腐、红枣、黑芝麻、番茄、猪血、黑木耳、酸奶、海带、紫菜、香菇、大蒜、橘子等。同时，注意牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物的摄入。
　　做好重点防护　在辐射严重的地方，多在室内活动。如果人留在室内，最好关闭空调、换气扇和其他进风口。外出佩戴防尘口罩，其防护效果可达75％以上，没有口罩可用湿毛巾等代替，掩盖口鼻处，防止污染物进入体内。避免淋雨淋雪，穿长衣，戴帽子、头巾、眼镜、雨衣、手套和靴子。翻起上衣衣领口，然后在外面围上围巾。出门时扎紧袖口和裤脚等地方，减少体表污染。外出回家后彻底洗澡，尤其是要清洗口鼻腔和毛发。若没有淋浴，可以用水清洗身体的裸露部位，比如脸、脖子等，特别是有油污的地方，用肥皂擦洗可清洁95％以上。脱下被沾染的衣服时要特别小心，最好不要重复穿戴。核事故情况下的周边地区人员，在专业人员的指导下服用碘片，不能仅凭个人主观臆断或因恐惧而擅自服用。
　　
　　防辐射服　适时穿着
　　
　　为避免辐射，不少孕妇把穿防辐射服当成必备的装备，有些甚至睡觉都不愿脱下。专家提醒说，长时间穿防辐射服并不利于孕妇和胎儿健康。
　　防辐射服一般是将金属纤维配合织物一起织成布料，做成衣服。金属纤维网可以起到吸收、屏蔽电磁波的作用，从而达到防辐射的目的。
　　穿着的防辐射服时间过久，金属纤维网经反复折叠、揉搓，容易失去防护作用。另一面，孕妇如果寸步不离防辐射服，反而隔绝了自然界一些对身体有益的射线照射，并非多穿防辐射服就好，更不要成天捂在防辐射服里。在穿着时，需掌握以下三个要点：
　　一是经常处于微波环境或存在较大的电磁辐射时，可穿着防辐射服。二是在脱离辐射环境后，应脱下防辐射服，让肚子里的宝宝“透透气”。三是到室外散步、呼吸新鲜空气和睡觉时不要穿。
　　此外，在购买防辐射服时，一定要注意选择正规厂家的品牌，气味重的切勿购买。