直肠癌的预防措施 [直肠癌的病因与预防措施]

　　直肠癌是危害人类健康的重要疾病之一，目前它的发病率在癌症排行榜中仅次于胃癌和食管癌。直肠癌早期症状不明显，容易与肛门其他疾病混淆，从而常被忽视。许多病人贻误治疗的原因就在于对大便带血不够重视，误以为是痔疮、肛裂等，随便到药店买药自行治疗，等到治疗无效或病情严重再到医院检查时，多数患者已到了直肠癌晚期。另外，有些医生在诊断时仅局限于仪器检查的结果，或检查到痔疮就不再进一步检查了，更不愿做肛门指诊，因此，不能及时发现直肠内发生的癌前病变，如息肉、溃疡等而延误了诊断与治疗。
　　直肠癌的病因很多，主要有以下两点： ①高脂饮食长期进食高脂肪、高蛋白食物，这些食物在大肠停留的时间较长，容易形成致癌物质。②遗传因素25％的直肠癌发生在有肠癌病史的家庭里。有些家庭的绝大多数成员易长肠息肉，如果任其发展的话，肠癌的发病率同样也是25％。50岁以上的老年人应采取各种措施预防肠癌。因为，60岁以上的老年人有50％会长大肠息肉。
　　此外，直肠癌的发生与低纤维饮食、经常不运动有关，这在白领中尤为普遍。很多人对一两天不排便并不在意。但是，粪便滞留在肠道会变得硬结艰涩，日久损伤肠壁，导致毒素积聚、细胞病变，引发直肠癌。
　　为了减少癌变机会和早期发现病人、早期治疗，应重视并加强对直肠癌的预防。
　　积极防治癌前病变认真防治直肠息肉、肛瘘、肛裂、溃疡性大肠炎及慢性肠道炎症的刺激；对多发性息肉、乳头状息肉，一旦诊断明确应早期手术切除，以减少癌变的机会。
　　养成良好饮食习惯饮食宜多样化，不偏食，不挑食，不要长期食用高脂肪、高蛋白饮食，经常吃些含有维生素和纤维素的新鲜蔬菜、水果，以及淀粉含量丰富的马铃薯、谷物、大米、面食等。还应保持合理体重，经常运动。
　　经常保持大便通畅便秘是最大的祸根，直肠长期滞留有毒物质不仅可诱发直肠癌，并且粪便堆积，影响血液循环，产生肿胀、裂口等一系列病理改变。还要改变一些不良习惯，如上厕所时看书看报，造成下蹲或排便时间延长，会导致肛门直肠内瘀血而诱发疾病。
　　重视防癌普查工作提高警惕性， 定期检查，发现“警戒信号”后及时诊治。目前提高直肠癌的治疗效果，唯一的办法就是早发现和早治疗。研究指出，早期直肠癌术后5年生存率可达100％，而晚期直肠癌治疗后5年生存率仅为10％，两种结果令人深思。其实，只要重视早期肛门指检的普查，直肠癌要比其他消化道癌肿更容易做到早期诊断，从而延长患者的生存期，降低死亡率。
　　适当接受阳光照射美国的一项研究提示，阳光与直肠癌的发病关系密切。美国南部日照时间长，直肠癌的病发率也低。这说明，维生素D对直肠癌的预防有一定的积极作用。而整日在写字楼内不见阳光、出门又乘汽车的白领，体内维生素D的含量肯定有限。值得注意的是，无论饮食中怎样摄取维生素D，都必须有阳光的参与才能发挥其应有的生化作用。很多卧床的老人为防止骨质疏松，口服维生素D，但研究结果表明，没有紫外线的参与，没有运动的刺激，维生素D并不被吸收。