论网络游戏对青少年心理健康影响,(3)

　 1 目录 一、青少年网络成瘾概述··································3 （一）网络游戏的概念······································3 （二）网络游戏的特点······································5 （ 三 ）

　青 少 年 身 心 发 展 特点·····································5 （ 四 ）

　青 少 年 网 络 成 瘾 现象·····································5 二、青少年与网络游戏的现状分析····························6 （一）青少年参与网络游戏的现状调查························6 （二）调查结果分析········································9 三、网络游戏对青少年心理健康所带来的影响·················11 （一）混淆游戏与现实，模糊青少年道德认知·················13 （二）淡化社会交际，阻碍青少年性格与情感发展·············13 （三）扭曲生活方式，引发青少年道德或行为失范·············14 四、社会工作干预···········14 （一）大力宣扬家庭教育重要性，推进家庭教育对青少年心理健康的积极作用·······································15 （ 二 ）

　紧 密 联 系 学 校 ， 推 动 学 校 教 育 发 挥 积 极 作用·······································16 （三）加强对青少年网络行为的社会监管，通过多种途径帮助青少年预防和矫正网络沉迷·······································17

　 2 六、结束语···············································18 参考文献·················································19

　论网络游戏对青少年心理健康的影响

　 【内容摘要】谈起网络游戏或许每个人都不陌生，甚至几乎每个人都接触过，究其原因，在于网络游戏具有极大的诱惑性，这种诱惑性体现在能够放松人的心情，甚至是缓解工作压力。更为重要的是还能够在游戏中找到志同道合的“伙伴”，甚至是通过游戏上获得成就感来实现自己的价值。正是因为网络游戏的这些优点以及诱惑性，因此使得众多的青少年也加入到当中来，甚至是成为了网络游戏的主力军。加上青少年活泼贪玩的特点，网络游戏对他们形成了巨大的吸引力，进而不能自拔，最终还影响到了心理健康。本文将就网络游戏对青少年心理健康的影响进行分析，并提出几点针对性的对策。

　【关键词】网络游戏

　 青少年

　 心理健康

　 影响

　 一、 青少年网络成瘾概述

　（一）网络游戏的 概念

　 网络游戏，是以游戏客户端软件为信息交互窗口的旨在实现娱乐、休闲、交流和取得虚拟成就的具有可持续性的个体性多人在线游戏。根据 《2017 年中国游戏行业发展报告》，中国游戏行业整体营业收入约为 2189.6 亿元，同比增长 23.1%，网络游戏尤其使手游进入了井喷期。目前，流行的网络游戏种类有休闲类、网络对战类、角色扮演类和功能类四种类型:

　（1）休闲益智类。休闲类的网络游戏主要通过单人或多人对弈的游戏形式进行，具体可以划分为非棋牌类和传统棋牌类两种形式。

　 3 非棋牌类是根据时下流行的各种桌游改编而来的诸如杀人游戏、三国杀、大富翁等游戏，具有较强的流行性且易上瘾而深受广大青少年的欢迎；而传统棋牌类主要包括腾讯、联众、新浪等公司提供的斗地主、象棋、麻将等在线游戏，这类游戏受众面更大且容易上手，也在青少年群体中广受喜爱。

　（2）网络对战类。网络对战类游戏是通过打斗、竞争等形式进行的动作游戏，一般通过盛大、腾讯、浩方等公司提供的网络中间服务器或者安装市场上销售的支持性局域网实现对战功能，能够让玩家获取身临其境般刺激的感官体验，同时搭配华丽的音像效果，对于青少年群体有着极大的吸引力，尤其以男生玩家居多，代表游戏有 CS、星际争霸、 魔兽世界等，能够让玩家通过打斗、厮杀、竞争等场面获得强烈的成就感。

　（3）角色扮演类。角色扮演类网络游戏是通过扮演某一角色执行特定任务使玩家提升等级，简称“RPG”。此类游戏能够使玩家通过扮演某一现实生活中所不能体验到角色，带给玩家前所未有的虚拟的感官和心理体验，既能够释放和舒缓中学生繁重的学习压力，又能够从虚拟角色身上获取强烈成就感，以大话西游、传奇等为代表。

　（4）功能类。功能类网络游戏通常是借由网络游戏的形式来实现特定功能的游戏，如南京军区开发的用于军事训练用途的游戏“光荣使命”、用于反腐倡廉现金教育的“清廉战士”以及由基金与投资机构开发用于收集股市趋势与动态“教育由简股市气象台”等。鉴于其特殊的目的性，青少年群体参与这类网络游戏的比较少。

　 4 （ 二 ）网络游戏 的 特点

　网络游戏对青少年的强大吸引力在于其具有无法比拟的特点：（1）娱乐性。网络游戏可以提供各种功能平台和丰富多彩的挑战性游戏内容，通过声音，图像，特效等操作过程中的有效组合，为公众提供娱乐性的感官刺激，这可以极大地刺激青少年的感官系统，同时还可以在使他们在游戏中感受成就感和在网上交朋友的快乐。此外，游戏玩家可以通过在玩游戏的过程中交换虚拟角色和道具来“获得现实的好处”。（2）虚拟性。网络游戏中玩家使用虚拟角色和虚拟路径，同时进行虚拟交易。但是，任何网络游戏都有一定的现实背景作为游戏开发的基础，随着虚拟现实技术和三维高科技动画技术的发展，网络游戏变得越来越生动逼真，能够带来更加真实的游戏体验。有些网络游戏能够通过网络虚拟环境进行真实游戏，如现金流，黑白棋等；还有些网络游戏是对现实生活的扭曲和颠覆，如反恐精英、暗黑破坏神、星际争霸等。（3）平等性。随着民主观念的深化和自我意识的提高，现代人（特别是青少年）比以往任何时候都更渴望民主和平等的互动。现代网络游戏的设计者敏锐地意识到这种变化，在设计游戏时巧妙地应用“一人一机”通信模式，让人们可以借此实现交流上的平等。游戏玩家通过各种技能和设备优势获得成功体验，也能够在一定程度上弥补现实生活中的不如意和不平等。

　 （ 三 ）青少年身心发展 的 特点

　虽然参与网络游戏的群体正在逐渐向低龄化和高龄化的方向发展，但青少年仍然是玩网络游戏最重要的群体。青少年阶段是人生发

　 5 展过程中的重要阶段，也是身心从不成熟到成熟发展的关键阶段。处于这种自我控制阶段的人相对较差，很容易让青少年依赖网络游戏，因此在所有参与网络游戏的群体中，青少年群体受到的影响最大。青春期是从儿童期到成年期的过渡期，在此期间青少年经历了巨大的心理和生理变化。由于心理发展水平有限，有许多期望无法实现，容易受挫并表现出各种心理冲突和矛盾，具体表现为：（1）抵抗和依赖。由于他在青春期的强烈成年感，他具有强烈的独立意识，经常与成年人的情绪状态发生冲突。这个时期的青少年很可能会做成年人不允许做的事情，比如早恋、吸烟、喝酒以及沉迷于互联网等等。但与此同时，青少年并没有完全摆脱对父母的依赖，他们也渴望得到父母的精神理解、支持和保护。（2）封闭和开放。进入青春期的青少年逐渐封锁了他们的思想，他们的心理生活充实的同时感到非常孤独，希望有些人会关心和理解他们，因此他们一直在寻找朋友，并且非常容易毫无保留地信任朋友。（3）勇敢和怯懦。青少年群体有时似乎能够表现出极大的勇气，但勇气往往伴随着鲁莽，这是因为他们很少受到法规的约束而没有过多的主观顾虑，并且由于认知限制他们往往无法立即发现危险情况。但是青少年群体又在一些公共场合倾向于表现出害羞、内向和怯懦。（4）骄傲和自卑。青少年受到认知局限的影响不能对自己做出客观准确的评价，导致他们对自己的自信心掌握不当，容易因为暂时的成功而自满或因为偶然的失败而陷入自卑。

　（四）青少年网络成瘾现象

　互联网的普及给了越来越多人接触网络的机会，并且正逐渐呈现

　 6 出低龄化的趋势，这就使得诸多青少年接触到了网络游戏。虽然， 网络游戏对青少年有着一定的积极作用，但是同时也有其负面作用。对青少年的心理健康造成了一定的影响。尤其是越来越多的青少年出现了网络成瘾的问题。分析其中的原因不难发现，网络游戏之所以受到青少年的欢迎，一方面是因为青少年心智不够成熟，有着较强的好奇心，同时又缺乏一定的自我管理能力，因此容易沉迷于游戏当中。另一方面，青少年对同人交往有着较强的自我表现欲望，而网络游戏正好满足了青少年的这种需求，通过营造虚拟世界，让青少年在游戏当中通过角色扮演来找到自己的存在感和价值，进而赢得别人的尊重。尤其是在游戏中能够同他人相互合作，这一过程充分满足了青少年对实现自我价值的追求目的。同时，加上家庭以及学校和社会缺乏相应的配合手段，未能从青少年的个性以及特点出发，对青少年的关注度不够，未能同青少年做到积极的沟通和引导。青少年在这种缺乏关注的情况下便很容易将对个性的追求转向到游戏当中。

　二、 青少年 与 网络游戏 的 现状 分析

　（ 一 ）青少年参与网络游戏现状调查

　本研究以青少年群体为研究对象，主要针对年龄在 12-16 岁之间的初、高中学生，采用问卷调查的方式探究网络游戏青少年用户群体的心理和行为特征，并进一步分析了参与网络游戏对其身心发展的积极影响和消极影响，旨在为家庭、学校与社会更好地引导青少年进行网络游戏提供切实有效的建议，同时对大众媒体针对网络的宣传与引导策略提供参考。本次调查问卷选取某小学和某初中 12 到 16 岁青少

　 7 年为调查对象，问卷内容主要包括青少年偏好的网络游戏类型、网络游戏积极影响和消极影响，通过统计问卷结果，我们得到如下结果：

　网络游戏类型 百分比 休闲益智类 40% 网络对战类 69% 角色扮演类 64% 功能类 11%

　表 1

　 8

　 表 2

　网络游戏消极影响 百分比 造成自我角色的混淆 12% 金钱消耗太大 38% 对社交能力造成了影响 14% 网络游戏积极影响 百分比 是一种闲暇之余的放松方式 28% 练习人际交流技巧 16% 加强反应能力 20% 培养了自身的团队合作能力 22% 能够计划性处理事情 11% 有助于培养发挥创新能力 22%

　 有利于提前社会化 14% 有足够的自由、没有压力

　44% 拓宽了求知途径 18%

　 9 对自身价值观的扭曲 19%

　网络成瘾 16% 造成道德意识弱化、社会责任感下降 12% 过度沉溺网络游戏，无法适应社会 38%

　影响逻辑思维能力和注意力 14% 容易在虚幻的世界中迷失方向 19% 表 3

　 以上问卷结果显示，大多数青少年对网络游戏的积极影响和消极影响认识得比较客观全面。尤其在消极影响方面，青少年普遍认识了网络游戏带来的各方面负面危害，其中金钱销售和沉迷游戏而脱离社会两方面影响占比相对较大，说明青少年能够比较客观认识到网络游戏给父母和家庭带来的经济压力和对自身自制力、社交能力的负面影响。此外，造成自我角色混淆、价值观扭曲、网络成瘾、道德意识弱化、思维能力和注意力下降，以及在虚幻世界迷失方向等消极影响也均有一部分受调查者选择，说明网络游戏对青少年的影响是多方面的。

　（ 二 ）调查结果分析

　网络游戏受欢迎程度不一。根据调查结果，相比休闲益智类游戏和功能类游戏，网络对战类游戏和角色扮演类游戏更受青少年群体喜爱，受众人群决定了市场的大小，因此近年来这两类游戏层出不穷，

　 10 占据了网络游戏的大片市场。网络对战类和角色扮演类游戏一方面因其匿名性能够给予人际交往不善的青少年交往上的安全感和情感上的释放；另一方面也能够凭借游戏中装备更新和升级而获取现实生活中所不能获取的优越感。

　网络游戏对青少年的积极影响主要体现为能力的培养和压力的释放。根据调查结果，多数被调查者认为网络游戏在一定程度上减少了他们在生活上的一些压力，是一种很好的放松方式，也有 16%的人认为网络游戏能够更好的帮助他们练习人际交流技巧，在一些网络游戏、特别是一些大型的网络游戏，需要通过人与人之间大量的交流、合作才能达到自己的目的、游戏的胜利。另外还分别有 20%和 22%的受调查人群认为网络游戏能够加强他们的自身反应能力和团队合作能力，在网络游戏里，要向取得一场游戏的胜利必须要通过与队友之间的团结合作。综合来看，网络游戏对青少年群体的积极影响有利于促进青少年在交际、合作、思维和反应速度等方面的能力培养，同时也能够作为一种放松方式释放精神压力，因此，正确利用网络游戏促进青少年的正确发展十分必要。

　网络游戏对青少年的消极影响主要体现为观念的扭曲和精神意志的消磨。调查结果显示，38%的人都认为网络游戏对金钱的消耗太大，而容易一定程度上影响青少年的价值观。此外，当在游戏里杀人可以不负责任，当放火可以不计后果和代价的时候，青年人的人生观和道德观都会在受到影响，逐渐偏离正常的发展轨道，甚至造成人格障碍和行为失范。也有相当一部分被调查者认为沉溺网络游戏对青少

　 11 年心理健康造成严重影响，虚拟世界脱离现实，容易导致青少年产生孤独、自闭心理，且陷入利用虚拟世界摆脱现实困境的恶性循环。

　三 、 网络游 戏对青少年心理 健康所带来 的影响

　在网络游戏中，无论是对于获得角色感和自我意识，还是扩展交际，都是符合青少年心理认知和发展需求的。但是，网络游戏也容易让青少年接触到过多不良信息而产生认知偏差，或者过分强调自我意志而养成自私、孤僻等性格，进一步带来行为上的负面影响。

　 （一）混淆游戏与现实，模糊青少年道德认知

　网络游戏之所以能够吸引青少年，除了游戏本身具有诱惑性以外，在动画设置以及处理上都较为逼真，从而给青少年一种虚拟的真实感受，正是这一原因，使得青少年容易对网络游戏当中的角色同现实生活当中的角色相混淆，难以分清真实与虚拟的界限。青少年正处在青春期，具有懵懂的意识，对于社会角色的感知更加明显，尤其是对于自身存在感的追求更加渴望，有着较强的自主性和叛逆性，喜欢与家长以及老师逆向而为。为了颠覆他人眼中的角色以及实现自我价值，网络游戏成为了青少年最好的选择。在游戏中青少年通过扮演不同的角色来满足内心的需求，并在游戏中不断的获取“成就”，这一过程切实符合青少年的心理需要，使其能够在游戏中感受到自我的价值感，得到认可或是崇拜。更能将现实生活中的学业压力忘掉，从而获得快感。正是这一游戏感受的影响，使得青少年产生对网络游戏的迷恋甚至是沉迷。

　 12 调查结果显示，12%的受调查者认为网络游戏容易导致青少年混淆自我角色，网络游戏的虚拟性以及迷惑性给了青少年不正确的方向引导，在塑造青少年性格以及个性的过程中出现了偏差。游戏中夸张的人物角色以及夸张的场景，都给青少年形成了一定的心理影响，尤其是那些叱咤风云的游戏人物给了青少年无限的崇拜和向往，让青少年对此产生幻想，进而产生认知上的混淆，难以将生活同游戏区分开来， 还会幻想自己是游戏中的英雄人物，使得那些沉迷于网络游戏的青少年难以自拔，甚至将生活当中的事情游戏化，将自己幻想成是游戏当中的人物，最终出现认知上的混乱。

　（二）淡化社会交际，阻碍 青少年 性格情感发展

　人生活在社会中需要同他人建立一定的联系，即所谓的交际圈，在这一过程中能够帮助个人更好的发展和更为全面的认识自己。对于青少年来说，由于处在叛逆期，因此不愿同家长以及老师进行沟通交流，这不仅使学生的学业提升受到影响， 调查结构显示，在网络游戏的积极影响方面许多人认为网络游戏对于青少年的社交有利，而又有 16%认为网络游戏会对青少年社交能力造成负面影响。网络游戏不同于现实生活，其中的各类情节设置都容易让青少年所沉迷。除了游戏当中美轮美奂的场景以及色彩冲击，游戏当中的游戏情节设计更是能够让青少年获得生活中无法获取的成就感和满足感，包括游戏人物无上的权利以及财富等等，这些成就能够让青少年内心获得极大的满足感，正是这种即时的、无上荣耀的成就感让青少年深陷其中不能自拔。网络游戏对于青少年的吸引除了

　 13 能够从这方面满足其心理需求以外，对于有些青少年来说，在现实生活中较为内向和腼腆，不善于表达和同人交流，所以朋友较少，因此人际圈子较小，而相应的交往活动也较少。但是网络游戏则成为了这类青少年打发时间、找到一种有效的自我发泄途径，随着对周边人以及周边事物的越来越淡漠，进而对网络游戏的沉迷也越来越严重，被网络游戏的虚拟环境所深深吸引，进而形成一种惯性的依赖，久而久之在这种环境中成长的青少年性格也会随之发生变化，甚至是形成心理障碍。

　还有一些青少年长期沉浸在游戏当中，缺乏同周边人的正常沟通和人际交流，使自我认知受到影响，缺乏正确的心理以及情感定位，从而出翔性格孤僻冷漠等，同时还会形成双重人格，使青少年在现实生活中的表现同在网络中的表现大相径庭，出现心理偏差、恐惧社交以及逃避现实等问题，严重影响自身发展。

　（三）

　扭曲生活方式，引发道德或行为失范

　自我意识是青少年时期较为明显的特征，不同于儿童阶段，这一时期的孩子对于自我的关注较为强烈，因此具有较强的多层次性，主要表现在自我评价、自我体验以及自我控制方面。青少年渴望寻求突破，全面的进行自我展示，而网络空间恰恰给他们提供了这样一个空间，借助游戏角色的扮演，在游戏规则当中通过不同途径掌握所扮演的角色命运，从而摆脱生活当中的束缚，通过游戏的胜利或是失败感受不同的心理体验。

　 然而，调查结果显示，分别有 19%和 12%的受调查者认为网络游

　 14 戏带来了价值观扭曲、道德意识弱化等负面影响，在网络游戏对青少年形成巨大吸引的同时也使得青少年投入了大量的时间和精力到游戏中去，不知不觉中浪费了大好时光，同时还可能因为对游戏的痴迷从而日夜颠倒，紊乱生物钟，长期的这种状态易使青少年发生思维迟缓以及情绪低落等不良情况，同时还可能出现自我否定以及自残等问题。虽让游戏人物是虚拟的，但是青少年在进行游戏的过程中却将个人习惯等主观因素掺杂进来，尤其是游戏具有较为强烈的即时性，通过人物之间的相互对抗，使得青少年出于一种兴奋地状态，因此即便是游戏结束后仍会处在游戏的场景当中，在脑海中不断徘徊，加上游戏当中的暴力等负面行为的影响，使得青少年的日常活动也会受到影响，会情不自禁的将自己想象成游戏当中的人物，从而影响着自己的行为，最终产生暴力少年等各类问题的发生。这些问题的出现深深的影响了青少年的正常生活和学习。甚至一些青少年还会出现人格上的障碍，原本阳光的少年渐渐地变成暴力少年，变得沉默，或是原本学习成绩优异的少年成绩开始大幅度下降，并变得浮躁、好斗、脾气暴躁等等。

　四 、 社会工作 干预

　（一）

　大力宣扬 家庭教育 重要性，推进家庭教育对青少年心理健康的积极作用

　加强与家长的联系，鼓励家长积极与青少年进行沟通。家长作为青少年的直接监护人，对孩子的成长负有重要的责任，尤其是要对这一阶段的孩子注重心理上的关照，给予孩子正确的引导和关爱，通过

　 15 沟通了解孩子的心理变化，对孩子成长中遇到的问题进行积极引导，从而拉近同孩子之间心理上的距离，培养孩子阳光、健康的性格。虽然，这一阶段的孩子在年龄上相对成熟，但是其在心智上仍然不够成熟，尤其是在对于社会的认知以及自我了解方面，还需要有人给予沟通和帮助。因此社会工作者可以通过紧密联系家长，鼓励家长努力成为孩子的朋友，在心灵上给与青少年关爱和理解，避免代沟冲突过于明显，为孩子营造一个温馨的家庭环境，同时还应多鼓励或是同孩子一起多参加集体活动，让更丰富的业余生活来替代网络游戏对青少年活动时间的占用。家长要积极培养孩子的社会责任感。

　引导家长转变心态，通过正确手段开展家庭教育。青少年的学习成绩一直是家长最关心和注重的，因此将全部的关注点都放在了孩子的学习上，忽视了对孩子内在品质和性格养成的重要性，当孩子出现学习成绩下滑或是厌学情况时，家长不能只是一味地责备和批评，这在心理上容易对孩子造成打击和伤害，从而让孩子对学习更加厌烦。在进行社会工作时，应当首先引导家长转变心态和对网络游戏的固有偏见，除了要引导孩子树立正确的学习态度以外，当孩子遇到学习上以及生活中的困难时要及时给出正确的引导，告诉孩子困难的意义以及成长的意义，更要鼓励孩子建立起自信心用于正视困难，建立起一分耕耘一分收获的意识。为了让孩子更为健全的发展，还要培养孩子的社会责任感，告诉孩子作为社会当中的一员要承担起相应的责任，对于自己能力之内的事情要积极的进行承担，参与到家庭讨论以及帮助他人的环节当中，更要强化自己的责任意识，正确看待和认识网络

　 16 游戏的利弊。

　（二）

　紧密联系 学校 ，推动学校教育发挥积极作用

　增强对学生自律意识的引导。自律意识欠缺是青少年较为普遍的阶段性特点，这一时期的孩子对周围事物充满了好奇，同时还有着强烈的探索欲望，这也是造成沉迷于网络游戏的重要原因所在。因此，学校要弥补学生在自控力方面的欠缺。所以，在日常教学的过程中，除了要教授学生的专业知识以外，还要注重对学生“慎独”能力的培养，从而规范自身的行为，不受网络游戏的诱惑。对此，学校需要做的不应该只是硬性的外在约束，而是要根据学生的心理特点进行综合分析，同时结合这一阶段学生的行为方式进行总结，有针对性的开展相应的引导工作。将外在的约束力转化为学生内在的自律品质，以达到更好的教育效果。为了更好的加强对学生自律意识的引导，学校还可以组织观看相关宣传片，通过这种直观的方式让学生认识到网络游戏的负面影响和危害性，从而在内心深处对此形成自律意识。转变教学方式，提升教学趣味性。人类对于有趣的事物有着一种与生俱来的追求和向往。对于任何有过学习经历的人来说，学习是一项十分枯燥乏味的事情，如果想要在这一过程中不间断的进行提升和进步，那么需要的不仅是一时的热情，同时还要具有强大的毅力。而对于青少年来说，他们的自制力较差，对有趣的事物又容易着迷，因此枯燥的学习很难满足学生发展的需要。为了更好的将学生的注意力转移到学习这类有意义的事物上，学校应该切实转变教学方式，提升教学的趣味性，同时，这也是满足新时期教学理念的重要体现，只有不断地更新

　 17 观念、改变人才的培养模式，真正实现教学现代化，才能将那些空洞乏味的理论知识转化为生动有趣的知识，才能对学生形成长期性的吸引力，加深学生们的喜爱之情。同时，学校还应积极的转变对学生的评价方式和评价标准，避免单纯的以学习成绩来判断一个孩子的好坏，应积极的关注每一个孩子的成长，发现他们身上的闪光点，并对青少年进行积极的鼓励，而不是各种批评或是开除，进而成为促进青少年沉迷网络游戏的助推力。

　（三）加强 对青少年网络行为的 社会监管 ，通过多种途径帮助青少年预防和矫正网络沉迷

　强化网络监督。防止网络游戏对青少年造成的影响，单纯的依靠家庭以及学校力量还不够，还需要社会共同作出努力。因此，有关部门要强化网络监督，尤其是对于缺乏自律意识的网络游戏开发商来说，要监督其制定防沉迷模式，强化对网络信息的审查以及监督，抵御信息污染，更要对有害信息进行过滤，允许合格的网络游戏进驻市场，而杜绝不良游戏对青少年造成的危害，净化网络环境。健全法律法规，规范游戏市场。近年来，屡屡爆出因沉迷网络游戏引发的暴力事件，这类负面新闻对社会发展造成了极为不利的影响，因此，为了更好的规范网络游戏发展空间，还应从法律的角度入手，将其纳入到法制的轨道上来，对不合格的网络游戏进行严格抵制和惩处，从而更好的规范游戏市场，为青少年营造一个风清气正的网络环境。作为社会工作者，我们更应当承担起责任，针对网络游戏对青少年的消极影响作出专业分析，并提出解决方案。一方面，可以通过公益广告、微

　 18 信推送等形式广泛地宣传网络沉迷的预防和矫治措施，普及科学的干预网络沉迷的方式，消除社会公众对网络沉迷的理解偏差；另一方面，可以通过青少年事务社工、志愿者等社会力量，为沉迷网络游戏的未成年人提供科学的矫治和心理辅导。

　 五 、结束语

　诚然，除了意识到网络游戏对青少年的心理健康影响以外，还要采取积极的措施来改变这一现状。这就要求家庭以及学校共同形成合力共同来应对。首先，家长要从家庭教养方式进行入手，为孩子营造一个健康的成长环境，注重对青少年心理健康的引导和建设。另外，学校方面还要在教育教学方式方法上进行改进，以增强学生对学习的热情，防止沉迷网络游戏情况的发生，以此来促进素质教育的落实。同时，还需要社会力量进行介入，通过加强对网络环境的管理以及监督，同时将对网络游戏的管理纳入到立法等法制化轨道上来，以此来保证网络游戏的健康性和防沉迷性，最终，通过多方的共同努力来降低青少年沉迷网络游戏问题的发生，保证青少年有一个健康的成长环境和心理健康环境。

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