体育课堂教学中初中生常见心理问题成因矫治

　 体育课堂教学中初中生常见心理问题的成因与矫治

　上海市塘沽学校市级课题组*

　【摘要】

　本课题试图从体育课堂教学过程中发现的初中生常见的心理问题入手，运用体育教学理论与心理健康教育交叉融合的方法，探索学生常见心理问题的成因，并对现行体育课堂教学进行了必要的改革，设计校本特色的学生常见心理问题矫治方案与措施，从而提高体育课堂教学的效率，促进学生身心健康成长。

　【关键字】 体育课堂教学 常见心理问题 成因与矫治

　一、心理健康教育与体育教学的融合——体育教学的必然选择

　社会心理学家认为：“研究个性不能离开活动”，人的“个性在任何方面都不是先于人的活动而存在的，个性也和人的意识一样，产生于活动”。体育教学是学校教育很重要的一部分，在大力提倡、积极推进素质教育的今天对培养学生专业素质具有深刻长远的影响，实际应用价值很大。如何应用心理学方法提高教学效果，并具有特点，应是教师在教学实践中不断探索的方向体育课中，青少年是活动的主体，他们可以在一个较为广阔的领域中尽情游戏、运动、竞赛，他们的个性即可以充分地显示，在活动中得到充分的发展。成功地诱导主体积极有效地投身于体育课程的学习活动、完善练习过程、达到良好教学效果，是每个任课教师梦寐以求的境界，同时也反映教师教学能力水平。掌握与应用初中生心理学，根据体育课程特点，采用优化的教学设计和各种教学模式，合理组织教学内容完成教学任务，是现代教学对教师的要求也是提高教学质量的必要方法。学习过程是一个复杂的心理过程，受各种心理因素影响。因此，教学中教师熟练运用心理学原理是至关重要的。”、“你跳过山羊吗？”、“你会与女生一起活动吗？”、“你喜欢做这样的体育活动项目吗？”等等问题，学生们的回答虽然各式各样，但总体来说反映了体育教学的一些问题，涉及到教学过程中的常见问题，但这些问题必然影响到体育课堂效率的提高，学生能力的培养。

　我们的教师与研究者通过大量的实践与观察后，逐渐发现了一个深层次的问题，即大量的心理问题成为影响体育课教学成效的重要因素，也就是说学生的心理问题是初中体育课教学中的客观存在的不容忽视的难题之一。

　有些学生平时与同学不能和睦相处，在体育活动中不能主动与其他学生配合，遇到困难不愿寻求教师或者其他学生的帮助，造成被孤立，体育成绩较差的情况。有些学生由于恐惧和害怕，不能完成某些体育项目。在传统体育课堂中这些问题学生往往是被排斥和忽略的，但是这些问题却都是可以通过心理辅导的方法来改善的，让他们及时的改变消极态度，建立自信进而提高体育成绩，改善整体体育素质。

　 经 常 偶 尔 总 计

　 男 女 % 男 女 % % 学习负担过重，提不起兴趣 18 6 13.3 60 30 30 63.3

　基础差而失去信心 26 12 21.1 46 14 33.4 54.5

　动作难度大而紧张萎缩 26 24 27.8 72 22 52.2 80

　动作危险而恐惧害怕 24 24 26.7 62 24 47.7 74.4

　身体状况不佳情绪消沉 6 8 7.8 68 34 56.7 64.5

　场地器械差保护帮助不合理而胆怯 24 20 24.4 42 18 33.3 57.7

　与教师、同学关系紧张萎靡不振 2 4 3.3 20 12 17.8 21.1

　从这张图表中我们大致可以分析出学生畏难心理产生的主要原因为：

　（1）从主观因素方面来分析：学生不能正确认识自我，对各种体育项目没有信心，没有形成坚强意志去克服各种困难，从而形成畏难心理

　（2）从客观因素方面来分析：主要是学生运动能力低下，教师教学行为不当，器械设备，运动项目复杂与具有危险性等问题引起学生产生畏难心理

　 上述各种成因分析在实践过程中反复得到验证，为我们制定正确心理干预与矫治方法提供了正确的依据.

　2、学生体育课中耐挫力差成因分析

　 体育课堂教学过程中学生还有一个常见的心理问题是——耐挫力差，这个问题经过了我们研究分析，主要包括以下三个方面原因：

　（1）耐挫力差跟学生的神经系统有关。就是说学生的神经系统的强弱决定

　学生耐挫力差的强弱，既有先天的原因，又有后天的制约，但主要是先天因素起作用，可以这么说从小注重体育锻炼与意志培养的学生就具有较高的耐搓力。

　（2）耐挫力的强弱与学生的受挫经验有关。我们发现以往曾经有受过挫折经

　验的学生面临挫折时情绪反应比没有受过挫折的孩子要缓和得多，这就说明，学生经受些挫折更能培养他们坚强的意志品质。

　（3）耐挫力的强弱与思维方式有关。在教学过程中尤其在学生受到不同程度

　的挫折时，对学生进行“学说没关系”的自我暗示训练，从积极的方面来支持自己正确面对困难，实践结果表明，许多学生正是用这种方式克服了很多挫折。

　3、学生体育课中自我中心问题的成因分析

　这是学生常有的一种心理问题，自我中心的形成通常与家庭教育的方式有

　关。比如孩子在家庭中的“小太阳”式的教养方式造成学生的自我中心意识较强，又比如社会与家庭中某些不良影响造成学生的自我狭隘的人格特征，从而进一步形成他们在课堂教学过程中尤其在集体性质的体育项目中，以自我为中心表现欲望强烈不顾及他人与集体的利益，只顾自己表现，造成学生之间，师生之间的人际交往产生障碍，妨碍了课堂教学效率的提高。

　（二）学生体育课堂中主要性心理问题成因分析

　1、学生体像烦恼的成因分析

　 由于青春期的学生生长发育迅速，第二性征开始突显，女生胸部发育，形体丰满，男生长喉结，声音变粗等。学生不能正确认识与面对变化时，就会产生自卑的心理特征及烦恼情绪等消极心理现象。

　2、青春期性心理问题成因分析

　（1）、异性交往造成紧张，冲动与不自信心理

　 青春期学生对异性交往充满好奇，好感与朦胧，有的学生喜欢在异性面前表现自己，而有的学生则怕在异性面前出丑，不敢喜欢。这种心理会在课堂中表现出来，影响学生学习效果。

　（2）、不良情绪引起消极心理

　 在教学过程中，学生会受一些事情影响而产生不良情绪，如被老师批评了，与同学吵架了，动作失败了等等问题，都会引起学生情绪变化，产生消极行为从而影响教学效果。

　（3）、经期造成焦虑、紧张心理

　 女生在经期身体会有不适感，情绪烦躁等现象。同时不少女生对经期锻炼的认识缺乏，在异性面前觉得多有不便，更有不少女生认为在课堂中请假也很不方便，因此，不少女生在上课时表现出回避，不积极的态度，同时自然而然就产生了焦虑、紧张、厌烦的心理状态。

　 从上述问题产生的原因来分析，学生在性心理问题方面非常需要干预、调控与矫治，也需要教师在教学个过程中，关注研究学生的这些心理问题，帮助学生培养良好的行为习惯和正确的认知。

　（三）、体育课中学生人际关系不良问题成因分析

　从心理学角度上来说，人际关系是指人与人之间的直接联系，或心理距离。

　从社会学角度来说，是个体与个体、个体与群体及组织的直接联系。所谓不良人际关系是指交往双方不能满足各自的需要，而产生一种相互排斥，甚至是对抗的一种心理关系。体育课中人际关系不良是指学生在课堂中表现的逃避自卑、叛逆等人际关系上的心理问题。

　1、师生交往障碍原因分析

　（1）、生理因素引发师生关系障碍

　遗传的生长发育程度的不同造成学生之间个体差异，从而形成学生运动能力

　上的差异。尤其有一些生理缺陷的学生，会产生自卑，继而心理失衡，怨天尤人，自暴自弃，更有甚者走向极端，严重自卑，拒绝与同学，教师交往。(详见附件2一个学生变化的个案)

　（2）、恐惧引发师生交往障碍

　个别学生对自身不能完成的活动项目产生恐惧，从而产生逃避心理，如果

　教师不能及时发现并帮助学生克服困难，学生就会产生自卑感，也会认为教师不理解、不关心自己，如此往复最终导致师生关系障碍。

　（3）、个性因素导致师生交往障碍

　目前的学生大多数为独生子女，在家庭内缺乏与同龄人的交往，有的学生不

　愿与人交往，不合群，将自己封闭起来，在师生交往中产生了严重的障碍。

　（4）、逆反心理引起的师生交往障碍

　体育教学过程中，经常出现教学单调，内容枯燥乏味情况，如果教师又不注

　意教学方法，长期缺乏师生之间的情感交往，不注意对学生进行诱导与启发，不善于培养 学生的兴趣特长，最终将导致学生产生厌学的逆反心理。

　2、学生之间交往障碍原因分析

　容易产生学生之间交往障碍主要于两有种类型的学生，一类是自我中心型。教师学生在选择合作对象过程中发现自我中心型学生不愿为他人作贡献，自我表现欲望强烈，他们心中的想法是：你不愿意与我合作，我更不愿意和你合作。第二类自卑孤立型学生，这种学生个性内向，学习成绩不理想，容易成为被排斥的对象。教师发现此类学生不是不愿意与同学合作交流，而是在多次体育运动失败后被同学嘲笑与排斥，他们就自然地把自己封闭起来，用自我保护机制来与人隔绝。

　六、体育课堂教学中学生常见心理问题的矫治行动

　在仔细分析学生在体育课中产生的常见心理问题的成因后，我们获得了大的关于学生常见心理问题的信息与现场第一手资料。体育教师根据学生的实际情况与体育教学的特定性，设计了大量的学生心理问题干预与矫治的方案，并把心理健康教育理念与方法有机地融合到教学过程中去，争取获得两种学科教学的双赢局面。

　（一）学生人格方面心理问题的矫治方案

　1、克服学生畏难心理的矫治措施

　（1）、培养正确的学习动机

　心理学原理告诉我们：人的活动目的越明确、越深刻，意志就越坚强，越能够激励人的行为去达到某一目标。因此，在体育教学中，教师除向学生传授“三基”外，更重要是对学生做耐心细致的工作，帮助他们纠正认知上的偏差，使学生明确体育教学的目的，树立良好的学习动机是激励学生努力学习的内在动因。大学生只有把体育课的学习变成自己的内在要求时，是“我要学”而不是“要我学”，才能产生克服各种困难的决心及消除各种畏难心理。

　（2）、正确示范、建立自信

　兴趣是指一个人力求认识、掌握某种事物，参与某项活动并且有积极情绪色彩的心理倾向，它是学习动机中最现实、最或活跃的成分，它能诱发学习欲望并转变为积极的实践活动。为了消除学生的畏难心理，培养学习兴趣，教师首先要注意自身的精神状态，有积极的态度，高涨的情绪来感染和影响学生。与此同时，教师通过优美、准确、轻松自如的示范动作以及生动形象、简明易懂的讲解来吸引学生，使他们在知觉意向中产生连锁式的心理反射过程；欣赏—羡慕—向往—实践。从而培养兴趣，诱发学习积极性。在体育教学中，采用学生示范动作的方法来培养学生的竞争意识，帮助学生建立自信心。

　例如教授“单挂膝摆上”的动作时，在教学的初期阶段，有意识的选择身体素质差不多、心理素质好，并能使学生感到信赖的的学生进行示范，其效果比教师示范的效果更好，既活跃了课堂气氛，又培养了学生的竞争意识和进取精神，增强了练习的自觉性，加速了学生动作技术、技能的掌握，提高了教学质量。

　（3）、加强诱导性练习

　在体育教学中，为完成各种不同的类型，不同结构的复杂动作，需采取一系列的教学手段。诱导练习作为体育教学的内容和方法，在教学与训练中运用极为广泛。它不仅能活跃课堂学习气氛，提高学习兴趣，增强学习信心，而且能有效的预防伤害事故，消除学习中的畏难心理，更重要的还能简化复杂动作技术，把教学逐渐推向深入，加快动作技能的形成，提高教学效果。

　诱导性练习方法一般可分为：

　A、分解性诱导，体育教学中，有许多动作难度较大，技术较复杂。初学者如果直接进行完整动作的学习，很难准确的掌握其中关键的技术环节，这就需要将动作分解成若干有机联系的片断进行诱导练习，以有利于关键技术的掌握，并向完整的动作过渡。

　例如，纵箱屈腿腾跃分解成几个联系紧密的片断练习，就能产生很好的诱导效果。a、助跑起跳成纵山羊蹲撑，挺身跳下。b、纵山羊屈腿腾跃成蹲立，挺身跳下，并逐渐拉长跳板距离。c、纵箱屈腿腾跃撑蹲立，挺身跳下。

　B、预防性诱导 预防性诱导就是正式学习某个动作之前，教师根据该动作的技术特点和练习中容易出现的错误而采用相应的诱导练习加以预防，这样就能减少因教法不当而出现错误，从而加快该动作的技术掌握，缩短学习周期。如后手翻，先练习“后倒绷膝”。

　C、降难性诱导体育教学中，有的动作具有一定的难度，而动作本身又不能拆开练习，初学者在平常条件下要建立正确的技术概念，有较大困难。教师可以在不改变原有动作结构的前提下，适当改变学习条件，采用降低难度来练习，待练习者初步掌握动作技术后，再逐步恢复到正常条件下练习。乳技巧头手翻，为了让初学者体会腾空的感觉，可以从高处相低处做。

　D、 限制性诱导 限制性诱导是在教学过程中，教师根据所学动作经常出现的错误，有针对性的采用一些限制手段，诱导学生体会正确动作技术的一种方法。如技巧侧手翻，动作规格“人体空中一个面，地上六点一条线”，为纠正动作不正，在地上划一直线，要求六点在一条直线上。

　（4）、重视学生保护和帮助

　体育教学中，正确的保护与帮助，有助于减轻学生的心理负担，消除顾虑，增强信心，便于尽快的建立正确的动作概念，掌握动作技术，提高动作质量。特别是在粗略动作阶段，学生技能尚不巩固的情况下，给与恰到好处的保护和帮助，使学生对动作的正确轨迹，用力时间和方向等深加体会，培养正确的时间感和空间感，有利于加速动作的掌握。保护与帮助的方式多种多样，无论是他人保护，还是自我保护都应作为一门专门能力来培养。教师在教学中，要教会学生学习每一个动作的保护和帮助的方法，并在教学训练中，让其得以实践和掌握。通过实践使其体会动作哦要领，并感受到通过保护和帮助能完全完成动作，从而消除畏难心理。

　如何做好保护和帮助：A保护和帮助者要具有高度的责任感。B要熟悉动作难度，掌握动作技术的规律，熟知容易发生事故的环节。C要正确掌握保护帮助的方法，加强自我保护能力的培养，培养学生在发生意外或动作失误的险境下运用独立自救的技巧方法摆脱险情，避免伤害事故的发生。如跳山羊，由于前冲力量太大，落地不稳，可顺势来一个前滚翻。

　（5）、掌握学生生理、心理发展规律，合理安排教学

　在体育教学中，必须了解学生的生理、心理发展规律，合理安排教学内容，并采用有效的教学手段。在体育教学中，要考虑到各个项目、各个动作之间的内在联系以及学生生理、心理特点，系统的安排整体教学计划，又要考虑项目之间的横向联系。如在进行滚翻类动作教学时，技巧中的前滚翻、前滚翻分腿起、鱼跃前滚翻、双杠中的前滚翻成分腿坐等，它们之间都有类似的技术环节，应合理安排它们的教学顺序。在教学中，教师应采用分步教学法，由易到难，由浅入深，循序渐进，可避免学生产生畏难心理或降低畏难心理。在教学内容上，女生可以选择一些轻松、难度小、危险系数小的项目。同时，在教学中要区别对待，切忌“一刀切”，让学生体验到成功的喜悦，以调动他们的积极性。

　（6）、加强专项素质练习

　专项素质是掌握与提高专项及时的物质基础和前提保证。体育教学的特点决定了力量、柔韧等素质的重要性。因此，要加强专项素质联系：

　A、在课中安排素质练习。合理安排课堂教学，在每次课中留出一定时间专门安培素质练习。

　B、将素质练习与技术教学相结合。充分利用课堂教学时间，将素质练习融入技术教学中去。如在较单杠支撑后倒挂膝上时，通过垫上的模仿诱导练习，既体会了伸腿、送髋的感觉，又使腹击力量得到锻炼。

　C、练习方法多样，并有趣味性。⑷加强课后练习。布置课后作业，要求学生按质按量认真完成并互相监督，以弥补课内的局限于不足。

　（7）、加强师生合作，建立和谐的人际关系

　融洽的师生关系是推动体育教学整体发展的动力，师生之间心理上的协调、适应和沟通，有利于形成亲密感，便于教师因材施教，更有助于形成良好的体育教学心理氛围。体育课堂教学心理的优化，可以发挥其动力、愉悦和调节的作用，使集体的情绪处于适度的亢奋状态，每个同学在认知上相近，情感上相溶，心理上互动，课堂气氛活跃，教与学、练的情绪高涨，学生处于积极的心理状态之下。

　2、学生自我中心、耐挫力差心理问题矫治措施

　体育课中，学生由于多次挫折的打击，产生了逃避，厌学，紧张等方面的情绪与心理波动，是一种常见的心理问题，必须进行干预调控与矫治，我们的研究者主要从两个方面着手：一是进行有效的心理辅导，尤其是多次体育动作失败的学生，更要以激励的方式去鼓励学生，增强学生克服困难与挫折的信心；二是在动作的分解、示范与保护等方面应提供这类学生更安全、积极的教学环境与健康的心理氛围，使得这些学生在意志力方面得到增强，努力去完成教学任务，同样他们自身的挫折→成功的反复循环过程中提高自身的耐挫力，身心得到健康成长。

　自我中心问题在部分学生身上反应比较强烈，主要的矫治措施要指导这些学

　生与同学们的和谐相处，在群体性的体育活动项目中培养合作互助精神。对个别自我中心表现欲强烈的学生则可以利用各种有利的时机对其进行必要的心理辅导，如学生在群体竞赛中因出风头，而造成本队比赛失败，心理健康教育老师可利用他们心里波动的时机进行必要的心理疏导，但这种疏导的方法要科学合理，掌控一定的进度，使学生逐步恢复到自我认识的常态，并能愉悦的接纳更新的自我是最好的选择。

　（二）、学生性心理问题矫治方案

　1、加强体育保健知识、青春期知识的指导。

　教师通过体育理论课，对学生进行青春期体育健身知识的指导，使学生增强对青春期的认识，了解青春期生理和心理的变化，正确认识自己、愉悦的接纳自己。

　2、改变教学组织形式，实施男女分班教学。

　在高中实施男女分班教学已很普遍，但在初中实施男女分班教学并未普及，我校在学生生理、心理上差异较明显的八、九年级实施了男女分班教学。在教学中进行了以下实践：

　（1）、加强对女生经期进行锻炼的指导。

　分班后，女生经期请假变得轻松了，同时教师也会指导学生了解在经期适合哪些运动，不适合哪些运动，并适当调整练习量，提高学生经期锻炼的效果。而学生也会根据自己的情况选择练习的内容，提高自主学习的能力。

　（2）、调整教学内容的课时比例。

　分班后，教师根据学生的兴趣和发展需求，适当的调整了课时比例，例如女生增加了柔韧、灵敏、韵律操练习的比例。男生增加了力量、球类项目的练习比例，提高了学生学习的积极性。

　（3）、注重学生情感的体验和培养。

　在教学中，通过一些耐力、对抗练习、团队游戏竞赛等，教师有意识的培养女生不怕苦、不怕脏的品质，培养男生勇敢、果断、刚强的品质，培养学生不以

　（4）、设计“热身小游戏”环节。

　在课的准备部分，教师设计2分钟热身小游戏环节，帮助学生课前集中注意力，放松心情，缓解情绪，使学生能以良好的情绪进入到课的基本部分。

　通过男女分班教学，明显改善了学生青春期性心理问题的表现，缓解了不良情绪，提高了课堂教学质量，促进了学生身心健康发展。

　1、消除了女生经期上体育课的焦虑。

　女生消除了在经期上体育课的焦虑，提高了对经期科学进行体育锻炼的认识。以前，女生经期上体育课会很害羞，请假也是偷偷摸摸的。在练习时也表现出回避，不积极，认为经期不能锻炼或进行锻炼也没关系的同学很多。现在，女生上课前会大方的请假，并根据教学内容选择性的进行练习，在不确定的情况下也会请教教师，提高了经期进行科学锻炼的认识。

　2、课堂教学氛围轻松，消除了在异性面前的紧张。

　没有了异性的课堂，同学们消除了紧张感，显得很轻松。女生在舞蹈和武术的练习中以前的害羞没有了，动作也放开了，敢于挺胸了。而男生显得更豪放，在练习中暗暗较尽，互相竞争的现象时常出现，促进了学生学习积极性的提高。

　3、培养学生积极、良好的情感。

　两个班的学生合在一起上课后，无形中强化了两个班级的竞争意识，通过游戏的竞赛、纪律的评比，提高了班级学生的凝聚力和团队合作能力，也经常可以看到学生间互帮互助，互相鼓掌鼓励的情景。尤其是一些学生可能在学习成绩上会有差距，但在体育学习中她们发现彼此之间没有差距甚至还比对方强时就会有种成就感，自信心也大大提高了。

　4、能有效组织课堂教学，提升课堂效率。

　男女生合班上课时，因为男女生之间能力存在差异，女生之间、男生之间能

　力又存在差异，这在教学内容和教学组织的安排上会有些困难，经常顾此失彼，往往影响到了学习的效果。现在，在教学内容安排上更有针对性了，在教学方法的指导上也更有实效了，课堂中学生练习的时间得到充分保证，练习效果得到明显提升，根据实施男女分班教学前后的比较，九年级男生的成绩优秀率由68.4%提升到83.3%，其中九（2）班男生的优秀率由33%提升到44%，优良率由55.6%提升到88.9%，大大提高了课堂教学效率，提升了学生的体育成绩。

　（三）、体育课堂教学中学生人际关系不良的矫治方案

　1、游戏法

　（1）根据人数，在场地上画出一定范围当作“鱼塘”，先选出2至人为“捕鱼人”，其余的人做“鱼”教师发令后，“捕鱼人”手拉手做成网捕“鱼”，被抓或被围住的，就算被捕住了，被“捕”的鱼立即与“捕鱼人”手拉手，再去捕捉其他的“鱼”，直到把“鱼”捕完或者到规定的时间为止。先捕完“鱼”或者捕“鱼”多的队为胜队。游戏规则 “鱼”跑出“鱼塘”就算被捕，“捕鱼人”只能手拉手去围捕，不得拉人或推人。游戏开始挑“捕鱼人”场地上场地上

　分析讨论：我校在8，9年级开设了男女分班教学，这次调查显示的数据符合青春期学生生理心理发展的特点。也论证了从8年级开始实施分班教学比较合适，一方面符合青春期学生生理发育带来的需要，另一方面也能让授课教师更合理的安排教学内容，更重要的是能让学生减低体育活动带来的焦虑感，增加自信，提高体育成绩。

　男女分班调查2

　分析讨论：通过问卷调查有55.6%的学生认为实施分班教学后，对经期锻炼的认识有提高。

　问卷调查显示有58%的学生认为实施男女分班后上体育课时的情绪很轻松。

　根据实施男女分班教学前后的比较，九年级男生的成绩优秀率由68.4%提升到83.3%，其中九(2)班男生的优秀率由33%提升到44.4%，优良率由55.6%提升到88.9%，

　男女分班教学在整个测试过程中都效果明显，特别受到女生的欢迎，在2009年9月又针对目前曾经参加过男女分班教学现在已经取消男女分班教学的八升九的20名同学进行访谈的时候有17人希望能够继续进行分班教学达到了85%的期望值，有趣的是剩下的3名都是男生，而他们不希望男女分班教学的原因是自己的运动能力不够如果和女孩子一起运动会更有满足感活动参与率也会提高，和男生在一起总是被排挤在一边。

　（2）、体育课前游戏

　体育课前游戏接受率调查

　体育课前游戏是指在上课后主要体育内容前的一段大约2-3分钟的游戏。主要目的是为了帮助学生调整状态，加强师生沟通，放松紧张情绪，做好心理准备。

　分析讨论：学生对课前游戏的期望值是非常高的，特别是男女分班教学的学生更希望能进行课前游戏，90.90%的学生认为课前游戏能帮助他们放松心情，调整状态，做好准备。93.94%的学生认为课前游戏能让他们更好的与同学老师相处。因为老师大多在这个时候会主动参与游戏活动。

　（3）、畏难紧张问题的矫治

　主观锻炼体验量表

　分析评价：

　 这份调查表是在一堂体育锻炼课开始和结束后同一个班级的学生做的调查，可以清晰的反应

　 这一堂体育锻炼课带给学生情绪上的体验。有60%的学生在课前感到幸福感，但是在课后却只有44%的学生依然保留了这样的幸福感，这说明学生对能参加体育锻炼是有很大的期待并充满了积极参与的欲望，但是没有能从课堂的活动内容或者设计中达到他们的期望值。同时课前感觉到心理烦恼的学生都能在体育课堂的教学中摆脱烦恼，说明体育锻炼能帮助学生释放不良情绪，改变他们的情绪状态，而大多课前感到疲惫的学生在一堂锻炼强度不小的体育课后都感觉到疲劳感的消失那说明体育锻炼提高了他们的兴奋度让他们在锻炼的过程中进行了身心的放松。

　初中生体育课中常见恐惧原因调查

　分析讨论：针对学生体育课中常见的恐惧心理产生的原因进行了调查，结果如上，随着体育课堂内容要求的提高学生的恐惧感也会增加，但是在身体快速发育的情况下对器械和耐力的恐惧会明显下降。在进行20人访谈的过程中，我们发现只有两名女生表示她们害怕，害怕的项目是前滚翻，原因是小时候曾因为其他原因脖子受伤过。同时我们也能看到对教师指责的恐惧心理状态却没有明显的下降，而希望教师能在课后与学生多交流的六-九年级的%率分别是：65.38、54.05、41.18、60.60。良好的师生沟通能缓解学生紧张的情绪，能提高学生的积极性，能让他更有安全感。

　（4）、人际关系的矫治

　图表 1与同学交流能力测量

　图表 2与教师交流能力测试

　（5）、内驱力

　锻炼态度量表

　内容 人数 总分 平均分 高于平均分人数 % 行为态度 40 1175 29.375 26 65 目标态度 40 1707 42.675 16 40 行为认知 40 667 16.675 17 42.5 行为习惯 40 1217 30.425 4 10 行为意向 40 917 22.925 5 12.5 情感体验 40 1259 31.475 10 25 行为控制感 40 1016 25.4 12 30 主观标准 40 681 17.025 2 5 失败焦虑 40 407 10.175 3 7.5 行为态度是指个体对自己参与锻炼的肯定、否定或中性的评价。

　目标态度是指个体在不同的概括水平上对锻炼的肯定、否定或中性的评价。

　行为认知是指个体对参与锻炼导致某种结果的确定认知，以及对这种认知的评价。

　行为习惯是指锻炼活动成为个体的一种需要，成为一种自动化的行为模式。

　行为意向是指个体是否有参与锻炼的打算，愿意在多大程度上去参加锻炼，计划为此付出多大的努力。

　情感体验是指个体在参与锻炼时所体验到的情感体验或想到锻炼时所激发的情感。

　行为控制感是指个体对从事锻炼行为难易度的知觉，感到参与锻炼是否有充分的自主权。

　主观标准是指个体参与锻炼所感知到的社会压力，对个体有重要影响的人对参与锻炼的支持度。

　失败焦虑属于认知焦虑，是影响个体正常发挥运动水平的主要心理因素之一。

　分析评价：

　 通过这份量表的测试可以看到大多学生对自己参加体育锻炼的行为是肯定的，但是在理念上对为什么参加锻炼等问题的理解是模糊的。同时大多学生没有养成良好的锻炼习惯没有培养良好的体育兴趣不能坚持参加体育锻炼，在主观标准和失败焦虑这两个项目的统计中我们也可以察觉到作为学生的监护人和学校的教师也没有对学生参加锻炼给予充分的监督使得学生在是否要坚持参加体育锻炼的过程中容易放松自我要求和轻易放弃已经在开始的锻炼项目。同时这样的放松和放弃并没有给学生带来挫折感和焦虑感。

　（二）、提高了体育课堂教学的效率

　 我们的研究的目的是为了促进学生的身心健康发展，另一个目的就是通过课堂教学效率的提高来促进学生发展，我们采用了男女分班，教学内容小型化，活动化，心理疏导型准备活动，教学方法的灵活变化，教学策略注重心理健康教育的渗透，个案化心理矫治等研究方法，在体育课堂教学中大胆创新，开拓创新，有效地解决学生中出现的心理问题，从而提高了体育课堂教学效率，同学们越来越喜欢体育课，体育学习的成绩也相应提高，学生的体质也得到了提高。

　（三）、为学科交叉结合推进教学研究提供了一种样本

　 心理健康教育与学科教学有机结合，是一个全新的课题，我们研究既要突出了体育教学的特性，又要针对学生不同的心理问题，设计了一些有效的干预矫治方案，采取创新的体育教学模式与方法，把心里健康教育有机的渗透到体育教学过程中去，形成具有推广价值的教学模式与研究工作模式，为学科交叉结合研究提供了一种实践的样本，这是此课题研究一个可喜的成果，当然，这方面的研究还有待我们的深入挖掘与继续研究。

　、教师专业水平与能力提高

　 在本课题设计过程中，我们预设了一个研究目标，就是经过此课题如何来提高体育教师的专业水平与能力的提高，因此在研究过程中，我们采取了形式多样的学习研究培训的方式，来提高教师的体育教学能力，尤其关注提高教师心理学的理论知识与心理健康教育能力的提高，在每月一次的专题研讨会上，教师把自己通过各种渠道收集的得各种有关研究课题的资料进行交流与研讨，对心理学理论获得基本的认知，从对心理问题与体育技能方面问题的在体育课堂中学生表现进行区别，明确研究方向，为找到学生的心理问题打下了基础。

　 在设计学生心理问题矫治方案时，研究人员就开展了大量的集中研究，并请来专家对我们进行专业指导，使我们的研究思路明确，研究方案合理，调整措施得法保证研究的良性进展。

　 在分课题研究过程中，我们的体育教师在设计心理健康教育渗透的体育课堂教学模式研究中时，更是苦心钻研，精心设计，形成良好的研究学习教研精神。如男女分班的设计就是克服学生青春期性心理问题，课前小活动设计与课中校本特色活动的设计，更是教师体育教学与心理健康教育结合研究的成果，这些研究与实践，虽然很细微，但体现了教师专业研究的专心致志与扎实有效的工作精神及教学风貌，同时在这些细化的事件过程中，教师专业水平与能力不断的积淀、提升。他们也收获了丰硕研究成果，获得个人成长的喜悦。

　八、行动后的反思

　在研究过程中，我们产生过不少困惑，同时也在不断反思的过程中，解决困惑，因此我们的研究成绩喜人，但仍有不少问题需要反思，其中最关键的就是学生常见心理问题的矫治问题，我们的方案与措施还要深化与细化，要关注个别化的矫治方案的研究。对一些已经取得效果的研究方案，要注重实证和推广，求得更好的研究效果。在教师专业成长方面，把心理健康教育渗透到体育教学过程中去的工作思路与方法要成为一种体育教学工作的常态与常规性工作方法，因为实践证明，这是提高体育课堂教学的有效手段，不能随意丢弃，要持之以恒地坚持下去。

　代著名思想家梁启超说：“少年强，则国强。”这个百年前的历史的呼声在21世纪的中国应得到有力的回应。我们研究就是为了我们的青少年，有强壮的体魄、健全的心智与积极向上的良好心态去迎接世纪风雨的挑战，我们将不辜负时代对我们的期望与重托，为塑造一代新人努力奋斗。

　九、主要参考文献：

　《体育心理学》作者：季浏 ?高等教育出版社

　《认知心理学》作者：汪安圣 北京大学出版社

　《发展心理学》作者：龚维义 北京科学技术出版社

　《心理卫生评定量表手册》作者：王向东 心理卫生杂志出版

　《体育科学常用心里量表评定手册》作者：张力为 北京体育大学出版社

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　本课题是2006年区级重点课题、2007年市级课题