良好写字姿势习惯的养成_

　 良好写字姿势习惯的养成

　 我是担任一年级的语文老师，在平时的教学中我发现班里有许多同学都不注意写字姿势的养成，有的全身伏在桌面上写字，有的侧身写字，有的执笔不规范……不良的写字习惯会直接影响到我们的健康成长，如果长期不加以改正，就会产生近视、斜视、脊椎弯曲、上课姿势不端正等不良现象。既影响每个学生的身心健康成长，又影响了班风班容。

　本班学生有45人，其中不正确的写字姿势的有28人，这表示很多学生根本不知道正确的书写姿势。我首先告诉大家正确的写字姿势： 指头正、身直、劈开、足安。这就是说，头要端正，不要歪斜甚至伏在手臂上，眼睛离笔尖一尺左右；腰要正直，稍有向前倾，不要俯向桌面；双臂要撑开些，保持一定距离，如果两臂缩拢，会使书写不灵便；双足放平，脚踏实地，不要一前一后或交叠一起。正确的执笔方法：用右手的大拇指、食指和中指托笔，手指稍稍弯曲，拿住 笔下端，离笔尖距离一寸。 存在的错误： (一) 坐势的主要表现：1．头太近笔尖，时间长了会影响视力。2．身体弯曲，俯向桌面，久了会影响健康。3．坐得歪斜，本子放歪，字也易歪。(二)执笔方法：1．握拳式：手指紧贴掌心，形如握拳，这样使笔只能伸出而无法收缩，影响了书写灵活性。2．手腕拱起，五个指头太弯折，太僵硬，笔杆太直。写得不自然，不流畅。3．执笔太低，看不清书写的点画。

　我仔细分析了学生握笔姿势不正确的原因：1.学校、老师对学生写字姿势要求不够严格，只停留在口头上说一下，特别是低年级时，在幼儿园时并没有养成很好的握笔习惯。2．同学们自我要求意识差，没有按正确写字姿势严格要求自己。3．每周的写字课只要求练字，却忽视写字姿势的严格要求。4.可能部分家长也并有意识的正确的握笔姿势。

　对此我进行了一系列的活动： 1． 讲述写字姿势在学习中的意义，讲述古今书法家习字的故事，引起同学们对写字的兴趣和重视。2．召开主题班队会，让大家剖析自己在书写过程中存在的错误，并通过小品表演，加深同学们对写字姿势的认识。3．11月份以后，每节写字课，请求老师习字前都强调写字姿势的准确性，即要做到“三到”(脚到、手到、笔到)。脚到：两只脚掌在地面上要踏稳，大腿和小腿成 90 度角，使身体保持稳定。手到：腰背挺直，两肩要平，两臂略张，两手平放桌上，胸离桌子一拳左右。笔到：手指和笔尖保持一寸距离，食指和拇指握紧笔杆，中指有一条缝，并托住笔杆，笔杆靠虎口。准备姿势到位；然后开始写，每 20 分钟休息一会儿，再继续。每次习字、作业都要坚持这样正确的写字姿势，逐渐使我们养成正确的写字习惯。但时间一长，部分同学就会忘记规范姿势，歪歪扭扭的身影时有出现。 为了使学生坚持，我们尝试评选“文明学生”的做法：(1)各组组长时刻监督本组同学书字姿势正误，及时纠正辅导，并记登每人 “犯规”次数。每周各组长在班会上小结一次，并表扬进步学生。(2)班内每月举行习字比赛，既评字体的端正、规范，又评写字姿势的正确。(3)家长协助监督，要求家长每个星期给自己孩子写字姿势打分，并带回学校作为评文明学生标准之一。根据每个同学的表现，班中每月评选写字姿势好的学生进行表扬并由班委会印发奖状给家长，体会其子女成功的喜悦。这个办法很好，同学们个个严格自己。我们班还编一首写字口诀，让大家熟记于心，时刻提醒自己。 经过近半年的训练，我于2018年四月底再次对本班的写字姿势进行调查，发现全班同学都已经掌握了正确的书写姿势，可见良好写字姿势的习惯是一个长期、反复的学习过程。只有明确其重要性，坚持去做，严格要求自己，才能养成正确姿势的良好习惯。