因为简单所以长寿 最简单的长寿方法脑筋急转弯

　　近日，记者从有关方面了解到，中国长寿之乡――彭山县是我国第一个经过国家级多学科专家鉴定的长寿之乡，该县每103人中，百岁老人达到8.33名，是全国平均水平的5.8倍，80岁以上高龄老人的人口比例高出全国近一倍。为了大力提倡尊老爱老养老的优良传统美德，在全国形成老者自尊，少者秉承孝德的良好社会风尚。记者前后共花费数天时间，深入街道、乡村，探索长寿老人的养生之道。
　　记者首先来到了101岁的侯俊良老人家中。 她的外婆也是位百岁老人。
　　老寿星侯俊良，1905年出生于四川省彭山县皇陵乡武陵村二组。3岁丧母，由于父亲要外出做生意，只好将她托付给年老的外婆抚养。16岁时，她嫁到本村一户王姓人家，生育了5个儿女，其中大儿子都已83岁了，最小的玄孙已11岁，整个大家庭76口人，五世同堂的大家真是幸福少不了。
　　从前，为了生存，侯俊良做过学徒，卖过水烟，推过鸡公车，拉过大板车。老人告诉记者说：“那时最幸福的事情，就是每个月中能有半斤肉吃，哪像现在，天天都能吃肉。”
　　因为老人从艰苦中走过来，现在老人一切都要求从简：儿媳们认为家有一老，就是一宝，老人年龄大了，处处都要为老人着想，那么，老人也应该体谅年少的嘛，这样体谅来，体谅去，多麻烦啊，不如在生活中你们怎么煮，我就怎么吃，别单独为我做饭。况且，现在的生活比以前好百倍了，天天都不离肉，每天换着花样吃，蒸、煮、炸、炒、炖多好啊！现在人过的生活都是神仙的生活，可以在家里洗澡，水温要多高就可以有多高，煮饭的时候，可以不再用手测量水位，插上电源20分钟就可以吃饭了。东西放在冰箱里，十天半月也不会坏……”侯俊良老人喝了口茶，又笑着对记者说到：“你们这些娃娃啊，要惜福，简单快乐，简单长寿啊。”
　　老人的养生之道是：生活规律、早睡早起、不吸烟、不喝酒；饮食上从不挑剔，不管好坏，都是一样的量，与左邻右舍相处和谐。老人至今耳聪目明，生活能自理，洗衣、煮饭、收拾柴禾等家务事，样样都行。
　　因为简单，所以快乐――也许这正是老人101岁高寿不需用拐杖行走的根源吧！
　　
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