中医养生曲黎敏讲座 曲黎敏谈中医养生:面部经络与健康

　　专家简介 　　曲黎敏，北京中医药大学副教授、硕士生导师，北京天人医易中医药研究院院长。曲教授先后获北京师范大学文学学士、北京中医药大学医学硕士学位，具有深厚的国学素养，精通文字学、传统医学等。
　　多年来，曲教授一直致力于中医传统文化的传播与推广，多次应邀前往北大、清华、浙大、复旦等著名高校以及中国教育电视台、山东教育电视台、北京电视台讲解《黄帝内经》与养生智慧。
　　曲教授的演讲深入浅出，内容广博，使听众、观众于绵绵细语之中既能领略到传统文化的智慧与魅力，又能参悟到大道至简、真切实用的养生智慧。
　　
　　中医认为，人的气血盛衰，常常可从面色显示出来。面色能反映人体的健康状况。《黄帝内经》形容健康的脸色是“白绢襄朱砂”，即看上去如白色的丝绢裹着朱砂，白里透红；而不健康的人则常常表现出多种异常的面色，如苍白、潮红、青紫、蜡黄、黑色等。其实，眉毛、颧骨、脸颊、人中与健康也有种种联系。本刊特邀专家为您从中医角度解读面部各种表现与健康的关系。
　　
　　面部循行的经脉
　　
　　面部所循行的经脉一共有11条。
　　任脉起于会阴，从下腹上来，沿着人体前正中线一直往上走，走到人中处，然后分成两支，走到两颊的上部。因为任脉主血，所以如果人的血气足，脸色就比较红润。女人35岁之后脸上不红润了，是血气开始不足的缘故。
　　那么，任脉是怎么上行到面部的呢?它是由冲脉带上来的。冲脉主气，它将人的血带到脸上，所以如果一个人的气血足，脸就红润。这里注意一点：我们讲的“红润”不是满面红光的意思。如果观察过小孩子的脸，就会发现，小孩子的脸上都有一层细细软软的绒毛，非常可爱，这种绒毛可以吸住光，所以我们很少说小孩子“满面红光”，他们脸上呈现一种非常润泽、柔和的红色。而对于老人，由于脸上的绒毛早已褪掉，肝肺肾的疏泄、收敛的功能逐渐衰退，他们脸上的红就是一种非常光亮、涵不住的红色。所以一旦老人脸上出现很鲜亮的颜色，特别是粉色，应及时去检查身体。
　　接下来我们讲十二正经。
　　胃经起于鼻子两侧的迎香穴，向上走，交于鼻梁，所以整个鼻子的外形都由胃气所主。胃经的另外一支走脸，胃主血所生病。所以，如果人的胃气充足，脸也会很红润。然后胃经继续走到额头，整个的额颅至头顶也都属于胃经。
　　膀胱经起于内眼角的睛明穴，向上至额头，与督脉交会于头顶，然后入络脑，所以脑髓的病变与膀胱经有关。小时候我们做眼保健操经常揉按的睛明穴就是膀胱经的起始点。
　　脸的两侧行走的是胆经，大肠经则走鼻子，它们在人中这里有一个交叉。
　　
　　・面色・
　　
　　我们看一个人，通常先要看他的脸色，中医里讲，“望而知之者谓之神”，从脸色就可以看出一个人的病象。下面我们一一讲解。
　　首先是面尘脱色。面尘脱色的“脱色”是什么意思呢?脱色是指没有颜色，脸色一点儿都不红润；还有一个解释是说没有表情，就是人如果气血不足，那么就会连表情都没有了。古人曾经说，大丈夫要“喜怒不形于色”，就是说一个人要能沉得住气，不要表现出来。“喜怒形于色”在中医里讲就是肾精不足的象。有些女孩子动不动就脸红，这就叫喜怒形于色，就是说马上就会让人看出羞怯，除心理素质外，还是沉不住气的一种表现。面尘脱色在中医认为与肝病有关，是血虚不能上荣之象，就是血太虚了，面色惨白，导致脸上没有了表情，甚至口唇都是惨白的颜色。
　　还有一种叫做面如漆柴。这是肾病的表现。在中医里，人的神就像蜡烛的光一样，是可以表现出来的，人脸上的光泽就是神的外现。如果你的脸像脏兮兮的木头上刷了一层黑油漆，既黑又暗，还很憔悴，没有一点光泽，就是肾病的象。五行中，黑色为肾所主。
　　还有一种叫面微有尘，体无膏泽。这种面相是什么样呢?就像人的脸上蒙了一层尘土，身体也一点儿都不滋润了。这实际上是胆气被郁，胆经生发不起来，精气不能上荣到身体的各个地方造成的。
　　再有一种叫颜黑、鼽衄。这样的人整个前额都是黑的，前额为脾胃所主，前额发黑是肾水上泛的象，也就是水反侮了土。颜黑属于胃肾病，如果前额黑，同时还出现鼽衄，这是太阴脾经不能统血了。人的血应该是下行的，如果从卜面的鼻子里冒出来了，就是脾不能正常发挥统血的功能所致。
　　如果喝酒特别容易脸红，为厥阴肝经收敛不住所致。要是喝酒全身红，更是肝功能出了问题。
　　此外还有一种人表现为“肺热者色闩而毛败”，就是人身体上的汗毛卷曲、不润泽。“心热者色赤而络脉溢”，指脸上有红血丝。“肝热者色苍而爪枯”，其中爪枯是指甲出现问题。指甲上有竖棱儿是肝病，是肝气被郁的象；横棱儿是肝病好转的象。“脾热者色黄而肉蠕动”，因为脾主肌肉，脾有病的人脸和眼皮的肌肉总会不自觉地抽搐，这都是脾中风的象。“肾热者色黑而齿槁”，就是有肾病的人不仅脸发黑，而且连牙齿也会干燥、枯槁，容易碎。这些都在《黄帝内经・素问》“痿论篇”中提到过，有兴趣的读者可以去翻看原著。
　　
　　・眉毛・
　　
　　◆人为什么长眉毛?
　　我们脸上最有表情的地方一定是眉眼之间。眉梢一挑，表情就特别丰富。古人讲眉目含情，眼睛是含情的，但是要表达这份情，在很大的程度上依赖眉毛。
　　从功用来说，眉毛可以挡汗、挡脏东西。从中医的角度来讲，人体中皮主收敛，毛主发散，人要活着必须皮大于毛，不能过分耗散，只有多气多血的地方才会生出较浓密的毛发。在人体中，凡阳气生发足、血足的地方都会长毛，比如像眉毛、阴毛，以及身上的汗毛。眉头与膀胱经相关，膀胱经主一身阳气，眉毛中间由阳明胃经所主，阳明胃经是多血的经脉。眉梢由小肠经所主，小肠经也是太阳经，是多气的经脉。
　　眉毛与性格有什么关联吗?因为眉毛生长在多气多血的地方，我们人类又是通过眉毛来表达情感的，所以眉毛的形状、浓淡是能反映出一些人的性情的。比如眉毛很浓密的人，一般性格上属于比较爱操心的，因为这样的人气血很足，所以就爱多管闲事，也有多余的精力去操心；眉毛很淡的人，气血就不足，心也就会很闲散，懒得管事；有的老人经常会长出几根很长的眉毛，叫做寿眉，就是说他的气血还算充足，阳气还有能力外散，阳气足，人自然就长寿。
　　
　　◆眉毛脱落与大风病有关
　　眉毛脱落是气血大伤之象，古代叫做“大风病”，就是我们现代医学所说的麻风病。麻风病在现代已经很少见了，但在古代为多发病。古人一旦发现有人得了此病，就会将他送到荒山里或荒岛上，任其自生自灭，以免传染他人。这种疾病的一个表现就是眉 毛的脱落。
　　汉代医家张仲景就曾遇到过这样的患者。张仲景有一次见到汉代著名的建安七子之一王粲，发现他有得大风病的征兆，就对他说你以后会得一场大病，我可以治此病，你如果吃了我的药，就可保无恙。但当时王粲正是少年得志、春风得意的时候，年轻气盛，哪里相信张仲景的话，虽然碍于情面接受了药方，可回去就扔掉了。几年后张仲景再见到王粲时，问他你吃了我开的药吗?王璨说，吃了。张仲景说，从你的面相上看你一定没有吃药。你记住一句话，20年后，你的眉毛一定会脱落，然后再过半年你必死无疑。事情果真如张仲景所料，20年后，王粲一夜间眉毛全部脱落，再过半年就去世了。
　　
　　・颧骨・
　　
　　中医讲，小肠经循行经过颧骨。小肠经在中医里归属于手太阳经。颧骨这儿易长蝴蝶斑，这属于小肠病，是肠胃吸收功能不好，体内的垃圾代谢不掉都堆积在这里造成的。所以治疗蝴蝶斑靠美容是没有用的，一定要先调理肠胃，把肠胃治好了，蝴蝶斑自然就会消失。刚生完孩子的妇女常会长蝴蝶斑，这与产后妇女所产生的焦虑影响到小肠的吸收功能有关。而若不懂医理的话，这些长蝴蝶斑的年轻妈妈会越来越焦虑，最后导致一种很常见的疾病――产后抑郁症。对于这种患者，要先治肠胃，让其消化吸收好起来，身体变强壮一些，垃圾就不会再堆积国，心情也会变好，就不那么抑郁了，斑自然就会消掉。
　　
　　・人中・
　　
　　人中这个地方有很多的名称，比如寿官、子庭，一个人的气血怎么样，子嗣多不多，女性月经调不调和，男性生殖器行不行，都可以通过人中有所反映。所以人中这个地方很重要。
　　人中为什么这么重要呢?因为它是任脉和督脉在人脸上的一个交汇的沟渠。由于任脉主血，督脉主气，所以人中这个地方就是气血交通的沟渠，从这里就可以看出人的气血如何。
　　那人中为什么叫寿宫呢?如果一个人的气血特别足的话，就会特别长寿，所以这个沟渠就应该是长、宽、深的；还由于督脉主男性的生殖，任脉主女性的生殖，如果一个人的人中长得好，就说明这个人的子嗣会非常多，孩子个个都会很健康所以，从人中上就可以看出人体的健康水平。假如人耗伤气血太厉害了，人中就会平掉；但只要好好去休息，好好去养，那人中最起码能宽一点、深一些。人中很重要，比如有人昏倒了别人就会去掐人中来急救。
　　人中这个地方越长、越宽、越深越好长，代表气血交通的路途长。宽、深，代表气血的量大。人体的根在人中，所以人中又叫“立人”。你这个人精气神怎么样，看人中；你这个人寿命怎么样，看人中；你这个人子嗣怎么样，还要看人中
　　不过人中的长短是不可修的，是先天的。但是宽、深可以修。怎么修?就是要能藏得住气血，别毁了这个根。所以我们开玩笑时经常说，假如你今天娶了老婆，还在外面包二奶、三奶，不出多久你的人中就平了，因为你不能保精啬气了。有的人说我从没乱来，怎么人中还是平的?中医里有暗耗肾精的说法。比如说，你赚不到钱天天发愁，这就属于暗耗肾精，所以我们万事要想得开。
　　
　　・嘴唇・
　　
　　嘴唇的两边有两个穴位，叫做迎粮，鼻翼两旁的穴位叫“迎香”。嘴是吃粮食的，鼻子是闻香气的。
　　我们现在很多年轻人都不好好去吃饭，这其实是一个很大的问题。在传统文化中，一再强调一定要好好吃饭，而这里所说的饭指主食。中国古代的饮食文化强调的是要吃种子，要吃这些能够继续生发的东西。
　　现在经常有人说：“我孩子胃口特好，特别能吃，鸡腿一顿能吃好几个!”我们要记住一点，鸡肉还是少吃为妙。因为鸡为火性，也为发物，多吃只会让孩子越来越胖。
　　现在的肉很多炖出来都不香了，其实这也是动物元气不足造成的，就跟中药里的药渣似的，没有营养了。元气是藏于肥肉和皮相交接的膜里，所以肥肉上边膜的那部分一般比较香。这也告诉了我们不要盲目减肥，过分追求苗条。减肥会把人体的油脂消耗掉，而减的地方恰恰是入藏元气的地方，所以必然伤害了我们的身体，要靠锻炼的方式减肥，而不能靠快速去油脂的方式减肥，那样会使人得怪病、奇症。
　　那我们经常说的肿又是怎么一回事呢?水肿是元气不足，湿气又重，阳气不足，又带不走湿邪所致手指头压在皮肤上，气不能把它顶起米，皮肤失去了弹性，压下去就起不来了，这就叫肿，就是里面没有元气了。
　　嘴唇主要与两条经脉有关：肝经与胃经。所以，假如嘴巴出现了歪斜的现象，就是胃经病，是胃气被郁、胃气上舒造成的。同时，脾开窍于口，如果嘴唇不丰满、不滋润，与脾病有关。
　　讲到嘴唇，我们顺便提一下牙龈。牙龈能够包住牙衡，巾医里就叫做土克水，在这里，克是能够制约的意思。因为牙齿是肾的花朵，是肾精的外现，肾的五行属性是水，脾为土性，这就是上克水，所以它能够包含住牙齿如果人的脾和肾都虚弱的话，牙龈就会流血，牙齿也会渐渐松动。因此，我们说身体健康标志之一是牙龈要丰满，颜色也要正常，刷牙的时候不流血，牙齿健壮、不松动
　　中医认为，凡是长在外面的疮疡，都称为阳疮；凡是长在里面的疮疡，称为阴疮：阴疮是阳气不足造成的 比如口腔溃疡，表面上看不是大病，所以易被忽视，要么不去看医生，要么随便吃点药。实际上，如果不是单纯的胃火上攻导致的溃疡，而且经常反复发作，那大多数情况是身体很虚弱的表现
　　妇女在怀孕期间如果出现口腔溃疡，这实际上也是气血不足的象。我们曾经讲过，生养孩子靠的是“父精母血”。女子怀孕后养育胎儿，全靠血的充足。如果母亲的血不足，口腔都养不了，出现溃疡了，那她能供养育胎儿的血也肯定不足，可能会影响胎儿，所以口腔溃疡其实不是小问题，大家千万不要小瞧它。
　　怎么治，怎么养呢?当然还是要恢复脾胃的功能，天然的维生素都在五谷杂粮单，所以根本原则还是好好吃饭，不偏食。