中年夫妇如何找回激情|中年夫妇玩交换

　　罗素说，人类的罪恶有半数是由于害怕生活的无趣而引起的。在漫长的婚姻中，经历了恋爱时的激情和缠绵、婚初的松懈、孩子出生后的情感转移，很快就到了中年的负重期。随着家庭外部环境的日益改善，成员间的亲密战斗关系却越来越松散。美国性学杂志《红书》讲述了佩蒂和艾伦的婚姻故事，以及他们如何应对“中年危机”。希望能帮助广大中年夫妇重新加固婚姻关系。
　　
　　“老夫老妻”也要打扮
　　
　　除了心灵上的共鸣外，美国著名婚姻问题咨询专家弗兰克・皮特曼还主张，通过增加心理上的变化和满足来加强夫妻间的相互吸引，最简单的方法就是“增加异性特征”。
　　按照专家的指点，佩蒂买了件非常漂亮的新衣服，还烫了个新发型，脸上也略施粉黛，整个人焕然一新。艾伦见到后，感到眼前一亮，真是“似曾相识燕归来”。而艾伦换了身笔挺的西装，刮干净下巴上的胡茬，顿时精神了许多。“其实，佩蒂和艾伦都还是老样子，可在对方心里却产生一种新鲜感。这种新鲜感就是一种吸引力。”
　　爱情不同于其他如母子之情、朋友之情等感情，它是建立在性意向基础之上的，也有人称之为“异性相吸”。增加夫妻双方的异性特征自然会强化爱情的魅力。此外，男性是视觉系动物，经由眼睛接受到的各种信息很容易引起性亢奋。因此，没什么比看到一个娇嫩美丽的妻子更能让男人心动的了。“中年女性往往容颜半衰，乳房松弛下垂，体态也渐渐失去昔日的丰润和线条美。但如果经常参加健身锻炼，注意修饰打扮，则有助提高对异性的吸引力，尤其是美化在丈夫心目中的形象。”
　　夫妻们的“打扮”不仅限于换身行头或化个妆，修饰气质也很重要。如果妻子平时说话习惯粗声粗气，那偶尔小鸟依人、吴侬软语一番也会令丈夫有种新鲜感；如果丈夫平时大大咧咧、不太顾及妻子感受，那拉过妻子为她揉担一下肩膀，说句“你辛苦了”，都是感人至深之处。
　　有人以为，恋人间才需要互相吸引。其实，组成家庭后，有意识地加强夫妻间的互相吸引，会使家庭生活更愉快惬意。
　　
　　日常交流要讲技巧
　　
　　婚姻是两只手端着一杯茶。女人是婚姻的一只手，捧着茶叶；男人是另一只手，提着开水。加水的手要知道倒水的冷暖缓急，加茶叶的手要知道茶叶的品种优劣，只有两手配合默契，才能冲泡出一杯轻烟缭绕、暗香浮动的好茶。
　　“我接触过很多中年婚姻危机的案例，其中很大一部分是由于夫妻沟通不良造成的。此时，爱情还在，但亲密感却打了折扣。”弗兰克・皮特曼解释说。
　　有人曾为婚姻画过一幅“历程图”。共分成四个阶段：第一阶段是激情燃烧的岁月，勃发的爱意让两个人在旅途中无往不胜；第二阶段，开始茫然，发现自己竟然不知道配偶在想什么、说什么；第三阶段，两个人发现路要走下去，但很容易争执，并且总是不满对方的表现；第四阶段，两个人终于习惯了彼此。心中的路标越来越明确，更加宽容、默契，就这样牵着手肩并肩走下去。佩蒂和艾伦在接受咨询时，都承认自己正处在第二和第三阶段的交汇处，对未来充满迷茫，对伴侣总是掩盖不住的失望。
　　每周有168小时，要留出三四个小时和伴侣交流，让它成为你们的专属时间。交流时彼此要开诚布公，但不能带有情绪化的夸大或一味埋怨对方做得不够的地方，要尽量分析自己在哪些方面不足，为什么会出现这些问题。如果觉得说出来有些尴尬，或表达不清自己的意思，那不如把它写下来，一是便于措辞，二是能避免尴尬。
　　男人需要信任，女人需要关心。丈夫要铭记。妻子畅谈感受时要正确理解她的想法和意图，及时、恰当地提供支持和帮助。女人面对压力时，常常会不知所措、心情紧张，且容易情绪化。她需要把问题说出来，得以宣泄。丈夫要安静地倾听，适时给予安慰和鼓励，那能让她好受很多。对妻子来说，丈夫沉默时要体谅他的处境和心情。男人虽然外表坚强，但大多有一颗脆弱的心，因此妻子要多了解丈夫。不要生硬地说教，试图改造对方，而应时不时地告诉他：“你做得很好，我以你为傲。”这样的鼓励会让丈夫充满信心，也会对妻子充满感激。
　　
　　勃起硬度决定性爱质量
　　
　　大卫・斯科纳克是美国杰出的性治疗师之一，他独创的“性熔炉”治疗法将性治疗和婚姻治疗融为一体。“不幸福的家庭各有各的不幸。但有一点绝对是相同的，那就是这些家庭中的夫妻性生活难以令人满足。”他认为，和谐的性生活是婚姻的润滑油。性爱的目的不仅是为了繁衍后代，它更能使夫妻双方在心灵上得以良好地沟通，在水乳交融间迸发出爱的火花，共同走向快乐的巅峰。
　　这一道理在佩蒂和艾伦身上同样适用。“4年来，我们性生活一直不尽如人意，次数越来越少，也难以让我获得快感。”佩蒂喃喃地说。艾伦则显得不太情愿：“并不是我不想过性生活，而是很多时候我做不到。进入中年后，我发现越来越难进入状态，原先一点点刺激都能让关键部位坚挺，现在总感觉有些软，快感也大不如前。我觉得与其让她失望，不如没有希望来得好。”
　　国外一项针对27个国家6000多名男性的调查显示，勃起硬度是美好性生活的硬性指标和重要需求。无论男女，性生活不满意的一个主要原因就在于男性的勃起不够硬挺、持久。大卫・斯科纳克指出：“男性的勃起硬度可以分为四级：一级是胀大但不硬；二级是勃起了但无法达到插入的硬度；三级是有了一定硬度，但不够坚挺；四级是高直硬挺。”如果说一级硬度如同绵软的布团，二级硬度就是注了水的橡皮团，三级硬度是软塑胶棒，只有四级硬度是坚实、挺直的“实心球”。虽然三级和四级硬度都可完成性生活，但与前者的“微软”相比，只有四级硬度才能保证持久、酣畅的性爱。可以说，硬度是决定双方性快感的关键因素。
　　“像艾伦这样的情况，需要借助一些‘外力’，来恢复满意的勃起状态。简单、安全且见效快的方法就是服用万艾可等PDE5抑制剂。这也是广大男性在改善性生活时最愿意使用的方法。”美国MSNBC网站性学专栏特约撰稿人、性治疗师布莱恩・亚历山大支了一招。临床研究显示，万艾可能帮助多数患者恢复四级硬度。比如。一级患者使用后30％能恢复四级勃起。这一比例在二级者中能升至38％；至于三级者，竟有高达76％的男性能“重展雄风”。96％的男性对万艾可能达到的勃起硬度感到满意。
　　艾伦和佩蒂已了解了改善婚姻生活的方方面面，迎接他们的一定是美好、幸福的未来。