猪流感的最佳冶疗方案 [自我药疗,聪明应对夏季流感]

　　呼吸内科专家指出:“一般人都会觉得,冬天、春天是流感的多发季节。其实现在这个季节前来就诊的流感患者一点都不比冬春少。” 　　 　　夏季流感自我药疗之诊断篇
　　
　　夏季流感是多种因素综合作用的结果,主要表现为鼻塞、喷嚏、发热、头重、腹痛、腹泻等症状。兼有咽痛、浊涕、痰黄、苔黄腻的是湿热感冒;咽不痛、涕清、痰白、怕冷、苔白腻的是寒湿感冒;伴有高热汗多、疲乏无力的是热伤气阴感冒;面色萎黄、眼袋青黯、食欲减退、睡眠不安的是脾虚感冒。
　　
　　夏季流感自我药疗之起居篇
　　
　　第一,要少到公共场合,比如大型商场、超市、影院等地方,这些地方人多,空气流通差,细菌传播、繁殖快。
　　第二,要保证充足的睡眠。具体来说,小孩要睡够8到10个小时;大人要睡够7到9个小时。如果夜间睡得不够,可以睡午觉来补。不过要提醒大家的是,午觉时间不宜太长,控制在一个小时左右为宜。因为如果午觉睡太多了,会影响晚上的睡眠。
　　第三,要加强体育锻炼。但是强度不要太强,尤其是那些不经常锻炼的人。早起爬山、晚饭后散步都不错。
　　第四,要注意搞好个人卫生,勤洗澡、勤洗手。洗手时要尽量用温水或热水洗手,使用肥皂时,不仅要涂抹手指和手掌,还要涂抹指甲下部、手腕周围和指缝。双手互相揉搓足够长时间后再用清水洗净。
　　第五,要注意保持室内空气流通,经常开窗通风,每天通风不少于2小时,并注意将窗户全部打开,形成对流以保持室内通风和空气新鲜。时下,天气渐热,空调就要派上用场了。使用之前,一定要先清洗一遍。
　　
　　夏季流感自我药疗之饮食篇
　　
　　饮食上要适当清淡。可以多吃些含水量较多的蔬菜、水果,尤其是一些偏碱性的蔬果,比如西瓜、大豆、莴笋、海带、萝卜、土豆、香蕉;多吃一些祛湿的凉性水果,比如西红柿、芹菜、茄子、生菜;多吃一些泄火的蔬菜,比如薄荷、苦菜、苦瓜;多吃一些杀菌的蔬菜,比如大葱、大蒜、洋葱。
　　进补方面,因为夏季气温高,人体喜凉,比较适宜清补,具体来说就是要多吃鱼、虾,多吃用兔肉、鸭肉、鸡蛋等做成的菜肴、汤品进补;少吃羊肉等热性的肉食,尤其不要用人参等东西来大补。
　　
　　夏季流感自我药疗之治疗篇
　　
　　夏季流感治疗关键在于清内火,散外邪,同时提高免疫力,连花清瘟胶囊以具有2000多年治疗发热性传染病历史经验的“麻杏石甘汤”和具有200多年治疗温热疫病历史经验的“银翘散”为基础方,加减化裁而成。组方中的连翘、薄荷、麻黄等辛凉解表,外散表邪,消退发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、恶寒等上呼吸道感染症状。方中加入的红景天是西藏耐高寒、耐缺氧植物,具有调节免疫、扶正祛邪的功效。
　　连花清瘟胶囊组方体现多靶调节,可有效治疗夏季流感。