生活方式决定美丽:6种最不健康的生活方式

　　美国研究人员一项最新研究结果表明，基因并非是让人看上去年轻或衰老的最重要因素，生活方式、环境等对人的衰老速度影响更大。这一成果表明，先天条件再好，没有后天保养，美丽也无法持久。
　　研究人员说，吸烟、饮食和日晒等因素和环境对人看上去是否衰老影响很大。
　　研究人员比较了186对同卵双胞胎同一时期的照片，对他们展开关于生活方式等方面的问卷调查。结果发现，即使是遗传基因相同的同卵双胞胎，外貌上也会出现“一老一少”的现象。
　　“一对同卵双胞胎，除非他们生活习惯完全相同，否则他们的面部肯定会呈现不同年龄特征。”研究人员说。这主要是因为后天生活方式对皱纹、色斑等衰老特征影响较大。
　　研究人员发现，在这186对同卵双胞胎中，离过婚的人比单身、已婚或丧偶的同胞兄弟或姐妹，从外貌上看大约要老2岁。
　　研究人员认为，离过婚的人老得快，离婚带来的压力是―个普遍原因。研究人员因此得出结沦，压力也是造成人面貌衰老的一大原因。
　　亚特兰大精神病学家理查德・温内尔说，根据他24年临床经验，在面临重大压力时，通过遵医嘱服药等积极治疗来排解压力，会让人显得更年轻。
　　“当人们有压力时，会不愿意照顾自己，可能会无节制地吸烟或者饮酒。”温内尔说，“一般来说，当人们比较快乐的时候，他们看上去会更年轻。”
　　研究人员还发现，体重增加对中年人来说并非绝对是坏事，胖点可以让人面部看上去更年轻。
　　研究发现，胖瘦有明显差别的同卵双胞胎，从面部特征上看仿佛年龄有别。有趣的是，这一差别以40岁为分界线。40岁前，瘦的那个双胞胎看上去更年轻，而40岁之后则相反，胖的那个看上去更年轻。研究人员认为，脂肪“填平”了面部皱纹是这一现象的成因。
　　但研究同时指出，这一结论仅适用于面部特征，如果将体型因素考虑进去，胖的那个不一定会显得更年轻。
　　此外，研究不建议人们仅仅为了让自己的面部看上去年轻而增加体重。保持健康的生活方式，如不吸烟、注意防晒、保持好心情等才是保持年轻的关键。