【洗澡选时间,选错有危险】高血压洗澡有危险吗

　　洗澡可以清洁身体，让身心放松。但是有些情况下洗澡，不仅不利于健康，反而会损害健康。 　　临睡前不宜洗澡 　　很多人习惯洗个热水澡后马上睡觉。其实，这是一个不正确的习惯，最好在睡前2小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，以尽快入睡。
　　酒后不宜洗澡
　　酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原释放。而洗澡时，人体内葡萄糖消耗增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。另外，因为洗澡时人体要出汗，血液中的酒精浓度相对增高，再加上热水促进血液循环、扩张血管、加快脉搏跳动，往往引起血压下降、血液黏稠度增高，以致身体难以适应，引起心脏病或脑中风发作。
　　疾病急性期不宜洗澡
　　当体温上升到38℃时，身体热量消耗可增加20％，此时比较虚弱，洗澡容易发生意外。另外，即使没有高烧，在疾病急性发展期最好也不要洗澡。患严重心脏病、高度贫血、尿毒症、高压达180毫米汞柱以上的高血压、心肌梗死、急性肾炎、急性肝炎、外伤等患者都不宜洗澡。脑血管病患者不宜经常淋浴。洗澡时产生的热刺激，会使患者体内血流加速，进而增加血液对血管的压力。当血流通过某些局部病变部位时，容易发生血管破裂。癫痫患者不宜常洗澡。洗澡时，由于大量的水蒸气被吸入体内，使得体内含氧量下降，加之机体排出的汗液增多，电解质平衡被打乱，易造成暂时性机能紊乱，诱发癫痫。
　　饱餐后不宜洗澡
　　饱餐后洗澡，全身表皮血管被热水刺激扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，甚至虚脱、昏倒。
　　饥饿时不宜洗澡
　　饥饿时，血糖水平最低，无法保证洗澡时所需要的热量消耗，所以，饥饿时洗澡容易出现头昏眼花、休克等症状。
　　血压过低时不宜洗澡
　　因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。
　　劳动后不宜洗澡
　　无论是体力劳动，还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
　　按摩前后不宜洗澡
　　按摩既能消除疲劳，缓解紧张，又能舒筋活络，爽身提神。经常按摩的朋友易忽视一个问题，即究竟该按摩前洗澡，还是按摩结束后洗澡呢?喜欢按摩前洗澡者认为，按摩结束后可以马上休息，方便省事；按摩结束后立即冲澡的人认为，这样更安全卫生。其实这两种做法都不可取，因为无论您做的是精油按摩，还是香熏SPA，按摩师采用的是补法或泻法，按摩前后一小时，都不能洗澡。因为洗澡时，热水冲淋肌肤会加速体表血液循环，导致体表充血。按摩是作用于体表外的一种“做功”运动，也会导致肌肤充血，加快血液循环，如果按摩前后马上洗澡，因洗澡和按摩的双重作用，胃部和大脑就会相对缺氧，很容易出现虚脱或晕厥现象。因此，按摩后应该在温暖、舒适的环境中稍作休息(1-2小时)，恢复正常状态后，再洗澡。
　　拔罐后不宜洗澡
　　除按摩外，拔罐后也不能立即洗澡，否则易伤害皮肤，甚至还会导致二次受凉。拔罐后，皮肤比较敏感，此时洗澡易导致皮肤破损、发炎等。如果洗澡水温度过低，还会让毛孔正张开的皮肤受凉，所以拔罐后一定不能马上洗澡，以免惹病上身。