预防脑中风首先要戒烟等:脑中风后一般能活多久

　　 　　预防脑中风首先要戒烟 　　日本厚生劳动省研究小组进行的一项大规模调查表明，抽烟会大大增加患脑中风的危险。如果所有的人都不抽烟，日本每年大约有16万人可以免于患上脑中风，约1.5万人可避免死亡。
　　脑中风是脑血管病的俗称，会导致患者偏瘫、痴呆、失语乃至死亡。从1990年起，研究小组对4.2万名50~60岁的日本人进行了11年的跟踪调查，结果发现，总体来说抽烟者脑中风发病率高。
　　研究小组成员、香川大学副教授万波俊文说，在预防脑中风的措施中，戒烟居第一位。此外，少吃盐、控制血压也很重要。
　　（摘自新华网）
　　
　　骨质疏松不能光补钙
　　补充钙剂只是骨质疏松防治的基本的辅助措施之一，单纯补钙对于骨质疏松的治疗是不够的，更重要的是应注意日常中的综合调养。
　　合理膳食是促进钙质有效吸收利用的前提。补钙的基本原则是以食补为主，要注重摄入一些含钙量较多的食物，如奶类、虾、鱼、贝壳类水产品、豆制品、蔬菜等；饮食中应含有足够的维生素D；要少喝碳酸饮料；要戒烟、限酒，少喝咖啡、浓茶，做到低盐饮食。另一方面，特别要多晒太阳。阳光能增强维生素D3的合成与吸收，才能使人体更好地吸收和利用钙。
　　（摘自《环球时报》）
　　
　　解剖学新证：学习外语要趁早
　　英国伦敦大学学院的科学家最近的一项研究发现，掌握两种或两种以上的语言会改变人大脑的组织构造。他们的发现从科学的角度印证了一个众所周知的常识：儿童学语言的能力要比成年人强，而且一个人学外语的年龄越早，他对这门外语越容易掌握得好。
　　据最新一期英国《自然》杂志报道，伦敦大学学院神经系统学家安德烈亚・梅凯利和他的同事发现，在那些会讲两种语言的人的大脑中，负责语言的部分比只会讲一种语言的人存在更多的灰质，而且这些人学语言越早，他们大脑中的灰质越多。
　　 （摘自新华网）
　　
　　香港专家：每53分钟便有1名华人患缺血性中风
　　中风是亚洲第2号“杀手”，每53分钟便有1名华人因患中风入院，香港中文大学的研究指出。 香港中大医学院内科及药物治疗学系脑内科主任黄家星说，颅内动脉硬化在中国和亚洲非常普遍，发生率较欧美为高，约7%的40岁以上人士有此问题，其中风机会为2%~3%。该学系年前找来208名被查出有颅内动脉硬化的病人参与研究，发现其中一成半曾经出现无症状的缺血性中风而不自知，要靠“经颅多普勒超声波扫描器”才见到脑内有梗死的痕迹。
　　专家建议，多做运动、少吃肥腻食物、避免生活过分紧张，可以预防中风。
　　(摘自新华网)