人民币换港币 [它们，你换了没有]

　　卧 室 　　床单：每周一次 　　每周我们会掉落28克皮肤细胞――相当于一片薯片。这些皮肤细胞为几乎大多数床上都会有的1万个螨虫提供了食物。为了消灭螨虫，让你的床单散发清新的味道，每7天洗一次床单吧，用60℃的热水。
　　枕头：每年两次
　　根据微生物研究室调查：使用两年的枕头的重量中有十分之一为死皮屑、螨虫和它们的残留物质。要消灭螨虫，把你的枕头装入塑料袋中放置在冷藏柜6个小时。你也应该按照产品上的洗涤指示，每隔6个月就清洗一次枕头。
　　睡衣：每周两次
　　每天晚上睡觉时，我们的身体约出汗0.5升。这些汗水大多会被我们的睡衣所吸收。因此，专家建议每周更换两次睡衣。如果你是个爱干净的人，坚持每天洗澡，那你可以不必每三四天换一次。
　　
　　浴 室
　　毛巾：每周一次
　　 一种半数人体都会携带的细菌会滋生在我们常用来擦拭身体的湿毛巾上，虽说毛巾上所携带的细菌通常来说并无危害性，但如果碰到伤口也会造成感染。卫生理事会建议你每周用60℃的热水清洗一次毛巾。
　　剃刀：每周一次
　　长期使用的剃刀里充满了死皮和毛发，使用钝的剃刀会带来疼痛以及伤口，若和剃刀内的细菌接触还会造成伤口感染。这也是你为什么要7天换一次剃刀的原因。
　　牙刷：每3个月一次
　　人体口腔中的细菌会转移到牙刷上。并存活48小时，在牙刷没被晾干的情况下存活的时间会更久。另外牙刷还会受到浴室细菌的侵袭。牙医建议每3个月更换牙刷，远离病菌清除牙斑防止蛀牙。
　　
　　厨 房
　　 切菜板：破旧的时候
　　一块切菜板所带的细菌是马桶座的50倍，当切菜板看上去划痕累累或开始变色的时候，建议更换。英国食物标准局建议用洗碗机清洗塑料或玻璃材质的切菜板(如果它们能够在洗碗机里洗的话)，因为洗碗机会进行高温清洗。如果切菜板是木质的，那么建议使用热水加消毒剂进行清洗。
　　围裙：每天一次
　　离切菜板不远的围裙很容易成为细菌的温床。在潮湿的围裙内1个细菌可以在8小时内增长到16万个。专家建议在开水中放入洗洁精清洗非一次性围裙，或者在洗衣机中用60℃的水进行清洗。当然请务必在清洗之后晾干你的围裙。
　　干抹布：每天一次
　　我们每天使用干抹布抹碗碟、擦手或者清理桌面，这就意味着干抹布面临着各种细菌的侵袭，并容易将病菌传播到干净的碗碟上。建议每天更换干抹布并且在60℃的热水中清洗用来杀菌。
　　文/雪虹 摘自《都市丽人》