这些错误观念你有没有:错误观念
来源：中考 发布时间：2019-05-20 点击：
作为家长，孩子“吃”的问题永远是头等大事，在这方面，家长应审视一下自己是否也犯有以下错误。 摄入蛋白质越多越好 蛋白质在体内分解的产物许多是含氯物质，如尿素、氨、肌酐等。其中氨对人体是有毒的，它需经肝脏解毒作用后才能变成尿素，再由肾脏排出体外。如果蛋白质吃得过多，不仅会增加孩子肝脏的负担，而且会增加胃肠负担。时间过久会引起肝、肾受累，导致孩子消化不良和营养不良等。
两餐间吃零食会减弱儿童食欲
人每天的进餐次数主要是个习惯问题，没有必要恪守一日三餐的成规。通常，儿童每天会产生5～6次饥饿感，家长没必要在两餐之间拒绝给孩子吃零食。许多营养专家提倡儿童每天吃分量较小的6餐，因为儿童胃较小，很容易吃饱。当然，零食不能是油炸类食品和巧克力等，如果是酸奶、水果、蔬菜制品等，儿童就会从中吸收营养。
低脂肪饮食对儿童健康有利
幼儿两周岁前，比以后一生中的任何时候都更需要脂肪。他们的中枢神经系统的发育特别需要脂肪的供应，健康成长也需要依赖充足的热能。对于幼儿来说，脂肪的主要来源是奶或奶制品，1岁后，停止母乳喂养后可以喂全脂奶粉，不要喂脱脂或低脂奶粉。
多吃赖氨酸会使孩子聪明
很多父母以为赖氨酸会促进幼儿的智力发育，因此经常购买小包装的赖氨酸添加到孩子的食物里。其实这是不正确的。虽然赖氨酸是人体必需的9种氨基酸之一，但它的摄入量不能过多。经研究证明，摄入赖氨酸过多，超出人体正常生理功能需要，它的代谢物在体内可产生有害物质，积聚在大脑和其他组织中，使儿童智力发育受到阻碍。儿童食物中只要有一定量的乳制品、豆制品和鱼、蛋、肉，即可满足其需要。